Image: / Stock-asso
istnieje wiele rzeczy, których nie wiemy o fibromialgii. I jedną z najbardziej kłopotliwych tajemnic stanu jest sposób, w jaki wydaje się wpływać i mieć wpływ na wewnętrzną temperaturę ciała. Niskie temperatury wydają się nasilać objawy, ale odwrotnie coraz przegrzane wydaje się wpływać na objawy, jak również. I regulacji temperatury wewnętrznej może być trudne, dlatego wiele osób z fibromialgia cierpią z powodu nocnych potów.
nocne poty są w zasadzie tym, jak brzmią: intensywnym okresem pocenia się, który ma tendencję do przychodzenia w nocy. Ale chociaż może to nie brzmieć jak zbyt poważny problem, nocne poty są niewygodne, irytujące i utrudniają przyzwoity nocny odpoczynek. Więc co powoduje nocne poty, gdy masz fibromialgię? I co można zrobić, aby je leczyć?
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować nocne poty. Zwykle wynikają one z wahań temperatury wewnętrznej ciała. A najczęstszym powodem, że ludzie cierpią na tego rodzaju uderzenia gorąca jest zmiany hormonalne, które często towarzyszą menopauzie.
ale kiedy masz fibromialgię, jesteś również znacznie bardziej prawdopodobne, aby mieć nocne poty. I te zmiany hormonalne, które zazwyczaj powodują stan nie wydają się być zaangażowane. Przyczyną ich u osób z fibromialgią wydaje się być niezdolność organizmu do prawidłowego regulowania temperatury wewnętrznej. Temperatura wewnętrzna ciała wzrasta, więc zaczynasz się pocić, jakbyś właśnie przebiegł maraton i się przegrzał.
ale znowu, po prostu nie wiem, dlaczego tak się dzieje z ludźmi z fibromialgia. Istnieje kilka teorii. Niektórzy lekarze sugerują, że fibromialgia może wpływać na pewne mechanizmy w organizmie, które regulują temperaturę, jak działanie tarczycy. Istnieją pewne dowody, że ludzie z fibromialgia cierpią na problemy z tarczycą w wyższym tempie niż normalnie, co sugeruje, że warunek może odgrywać rolę.
inni zaproponowali, że rodzaj małych uszkodzeń nerwów, które są dość powszechne w fibromialgii, może ograniczać przepływ krwi,co uniemożliwia naturalne mechanizmy regulacji ciepła ciała do prawidłowego działania.
ale chociaż nie wiemy, dlaczego wydają się być tak powszechne u osób z fibromialgią, nadal istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby je leczyć.
jak leczyć nocne poty
nocne poty mogą utrzymać cię w nocy, co sprawia, że trudno jest uzyskać resztę, której potrzebujesz. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy masz fibromialgię. Fibromialgia powoduje chroniczne zmęczenie, oczywiście, ale może przewrotnie również prowadzić do bezsenności. I nie wystarczająco dużo snu wykazano, aby znacznie zwiększyć nasilenie i częstotliwość objawów fibromialgii.
nocne poty z fibromialgii mogą być wystarczająco złe, aby moczyć bieliznę nocną i prześcieradła, co oznacza konieczność robienia dodatkowych ładunków prania, zawsze ryzykowną propozycją, gdy już masz mało energii i odczuwasz znaczny ból.
dlatego ważne jest znalezienie sposobu na leczenie nocnych potów. Znalezienie sposobu na dobry odpoczynek może sprawić, że poczujesz się lepiej, jeśli chodzi o wszystkie objawy. I jest kilka rzeczy, które możesz zrobić.
po pierwsze, upewnij się, że nie przesadzasz z wiązaniem podczas snu. Użyj lżejszego prześcieradła i koca i nie nosić grubych, wełnianych ubrań do łóżka jak długie johns. Te pułapki ciepła na skórze i może sprawić, że problem znacznie się pogorszy. Ponadto niektóre
ponadto niektóre leki przeciwbólowe mogą obniżyć zdolność organizmu do regulacji temperatury. Sprawdź etykiety ostrzegawcze na wszystkich przyjmowanych lekach i porozmawiaj z lekarzem o możliwości wystąpienia tego konkretnego efektu ubocznego.
pomocne może być również obniżenie temperatury w pomieszczeniu, w którym śpisz i ubieranie się warstwami do łóżka, aby w miarę nagrzania można było usunąć kilka.
wreszcie nocne poty są często spowodowane przez niektóre powikłania fibromialgii. Na przykład obturacyjny bezdech senny jest dużym czynnikiem przyczyniającym się do nocnych potów, a ludzie z fibromialgią cierpią z powodu bezdechu sennego w znacznie wyższym tempie niż w populacji ogólnej. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek objawy bezdechu sennego. Będą mogli polecić Ci badanie snu w celu diagnozy, a następnie dać ci kilka sposobów leczenia tego schorzenia.
nocne poty mogą być również oznaką poważniejszych chorób, takich jak niektóre nowotwory, więc zawsze dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza, jeśli cierpisz na silne pocenie się w nocy, aby mogli wyeliminować inne możliwe przyczyny.