normy dotyczące tkanki tłuszczowej Korpusu Piechoty Morskiej

aby kwalifikować się do rygorów Korpusu Piechoty Morskiej, rekruci muszą spełniać standardy sprawności fizycznej, a zwerbowani Marines muszą utrzymywać wysoki poziom sprawności fizycznej przez cały okres służby.

W tym celu Korpus Piechoty Morskiej wprowadził aktualizacje wymagań dotyczących sprawności fizycznej, które obejmują nowe wymagania dotyczące testu sprawności fizycznej (PFT), testu sprawności bojowej (CFT) i limitów odsetka tkanki tłuszczowej.

zamiast mierzyć samą wagę, Marines i inne gałęzie wojska biorą pod uwagę procent tkanki tłuszczowej w oparciu o wzrost i wiek oraz pomiary obwodu szyi i talii. Kobiety również podlegają pomiarom obwodu bioder.

w jaki sposób uwzględnia się sprawność fizyczną

ostatnie zmiany w limitach procentowych tkanki tłuszczowej zwiększyły standardy wzrostu i wagi dla kobiet i pozwoliły Marines, którzy osiągają wysokie wyniki w PFT i CFT, być zwolnieni ze standardów wzrostu i wagi.

na przykład, jeśli maksymalny dozwolony procent tkanki tłuszczowej Marine w jego wieku i zakresie wzrostu wynosił 19 procent, ale zdobył powyżej 250 punktów zarówno w PFT, jak i CFT, miałby dozwolony procent tkanki tłuszczowej w wysokości 20 procent.

aktualizacje pomiarów obwodu

zmiany te zostały wprowadzone, ponieważ Marines zdali sobie sprawę, że gdy ktoś energicznie ćwiczy, aby uzyskać najwyższą kondycję fizyczną, często dodaje masę w postaci mięśni. To duża część powodu, dla którego Marines zmierzają w kierunku używania bardziej precyzyjnych urządzeń pomiarowych do pomiaru obwodów szyi, talii i bioder.

Zasady odstąpienia od wymagań dotyczących tkanki tłuszczowej

również zwolnienia z wymagań dotyczących tkanki tłuszczowej mogą być teraz wydawane przez pierwszego oficera Generalnego w łańcuchu dowodzenia Marynarki. Wcześniej takie zwolnienia przysługiwały jedynie zastępcy komendanta ds. kadr i rezerwy.

w tym szerszy zakres grup wiekowych

Marines byli kiedyś podzieleni na cztery przedziały wiekowe, ale obecnie są podzieleni na osiem różnych grup wiekowych. Raport zalecający tę zmianę stwierdzał, że „nie ma podstaw naukowych” dla czterech przedziałów wiekowych, systemu, który istniał od 1956 roku.

oto przykład, gdzie nowe wymagania dotyczące tkanki tłuszczowej i przedziały wiekowe będą miały znaczenie. Kobieta po trzydziestce będzie mogła mieć 28 procent tkanki tłuszczowej zamiast poprzedniego odcięcia 27. Mężczyźni 36 i starsi mogą mieć 20 procent tkanki tłuszczowej, wcześniej dozwolone tylko dla mężczyzn 40 i starszych.

Poniżej znajduje się Wykres najnowszych standardów tkanki tłuszczowej dla Marines, podzielonych na nowe przedziały wiekowe.

grupa wiekowa tkanki tłuszczowej tkanki tłuszczowej
Mężczyźni kobiety
17-20 18 % 26 %
21-25 18 % 26 %
26-30 19 % 27 %
31-35 19 % 27 %
36-40 20 % 28 %
41-45 20 % 28 %
46-50 21 % 29 %
51+ 21 % 29 %
Marine Corps normy tkanki tłuszczowej

Marines, którzy przekraczają normy tkanki tłuszczowej są umieszczane w programie składu ciała, aby pomóc im osiągnąć swoje cele fitness. Ale ci, którzy wielokrotnie nie utrzymują wymaganych standardów tkanki tłuszczowej, mogą podlegać sankcjom administracyjnym, które mogą obejmować nagany, odmowę awansu, degradację administracyjną w randze, a nawet absolutorium administracyjne.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.