- Share192
- Tweet
- Pin22765
rozmaryn Spiralizowane ziemniaki są łatwym, zdrowym dodatkiem, który pasuje do każdego posiłku! Pieczone, aż idealnie chrupiące, pełne30 / Paleo przyjazne i tak pyszne!
ten post zawiera linki partnerskie. Jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach. Kliknij tutaj, aby przeczytać moje zasady i więcej o linkach partnerskich. Ten post został pierwotnie udostępniony w lutym 2018, ale od tego czasu został zaktualizowany.
te spiralne ziemniaki rozmarynu są jednym z moich ulubionych łatwych przystawek. Wymaga minimalnego wysiłku, tylko 5 składników (z których większość to zszywki w naszym domu!) i 40 minut na gotowanie – są proste w wykonaniu i tak smaczne!
połączenie soli, pieprzu i rozmarynu wraz z absurdalnie chrupiącymi spiralnymi ziemniakami jest naprawdę nie do odparcia!
parowanie doskonale z każdym posiłkiem(zwłaszcza mój zdrowy Crockpot Pulled Pork, cytryna rozmaryn Crockpot cały kurczak, lub nerkowca kokosowy kurczaka ofert!) pokochasz ten chrupiący dodatek.
chociaż uwielbiam moje chrupiące arkusz Pan pieczone ziemniaki, spiralizing ziemniaki czyni je jeszcze bardziej chrupiące! Te spiralne ziemniaki się tak chrupiące i w połączeniu z rozmarynem.. smak jest taki pyszny.
rozmaryn ma tak bogaty, ziemisty smak i może zabrać rzeczy, które są praktycznie bez smaku (jak ziemniaki) i przekształcić je w coś tak cholernie pysznego. Zawsze trzymam go w lodówce!
- jak spiralizować ziemniaki?
- składniki na spiralne ziemniaki:
- jak zrobić spiralizowane ziemniaki:
- substytucje dla tego przepisu:
- Przechowywanie spiralnych ziemniaków
- przepisy, aby połączyć te spiralne ziemniaki rozmarynu z:
- inne zdrowe przepisy ziemniaczane:
- rozmaryn Spiralizowane ziemniaki
- składniki
- instrukcje
- wideo
- uwagi
- fakty żywieniowe
jak spiralizować ziemniaki?
Spiralizowanie ziemniaków jest bardzo łatwe! To jest spiralizer, który mam.
stawiam spiralizer na blacie z deską do krojenia na końcu, gdzie wyjdzie makaron. Do tego przepisu ustawiam spiralizer na spaghetti jak ustawienie. (Chcesz cienki, okrągły makaron!) Pokroić okrągłe krawędzie ziemniaków, aby były płaskie. Mocno przymocuj do spiralizera i obróć uchwyt, aż cały ziemniak zostanie spiralny.
(możesz zapisać krawędzie / środek i umieścić go na krawędzi patelni podczas pieczenia, aby uniknąć marnowania żywności!) Gdy twoje makaron ziemniaczany są spiralne trzeba wziąć ręcznik papierowy lub ściereczkę i wyciskając z nich wodę.
składniki na spiralne ziemniaki:
można naprawdę dostosować te ziemniaki z dowolnymi przyprawami, ale użyłem:
- ziemniaki
- rozmaryn świeży
- sól, pieprz
- oliwa z oliwek
jak zrobić spiralizowane ziemniaki:
robienie tych spiralizowanych ziemniaków naprawdę jest takie proste.
- upewnij się, że masz jak najwięcej wody z ziemniaków. To jest klucz. Musisz wycisnąć wodę czystym ręcznikiem do naczyń lub ręcznikami papierowymi. Dzięki temu będą chrupiące!
- wrzuć ziemniaki, oliwę z oliwek + przyprawy do miski, aż połączą się
- połóż na pergaminie wyłożonym blachą do pieczenia (pergamin jest kluczem, pomaga im uzyskać chrupiące!)
obiecuję, że gdy spróbujesz tych, będziesz miał trudności z powrotem do puree lub pieczonych ziemniaków. Są łatwe do wykonania, pękają ze smakiem + po prostu zabawa!
substytucje dla tego przepisu:
te ciasteczka są dość uniwersalne. Oto kilka sposobów, aby je dostosować!
zioła-w tym przepisie możesz podsypać tymianek lub pietruszkę rozmarynem
sól/pieprz – możesz użyć mniej lub bardziej soli i pieprzu do swoich upodobań. Polecam zacząć od ilości wymienionych w przepisie. Zawsze możesz dodać więcej!
olej-awokado lub olej kokosowy można zastąpić oliwą z oliwek.
ziemniaki-do tego przepisu nie można podawać słodkich ziemniaków. Nie wyjdą chrupiące.
gdy je upieczesz, będziesz miał najbardziej chrupiące ziemniaki, jakie kiedykolwiek jadłeś! Tak proste i pyszne!
Przechowywanie spiralnych ziemniaków
lodówka: przechowuj te ziemniaki w lodówce do 4 dni
Podgrzewanie: lubimy podgrzać te ziemniaki w tosterze. Można je również podgrzać w piekarniku lub na patelni na kuchence
przepisy, aby połączyć te spiralne ziemniaki rozmarynu z:
- czyste jedzenie kurczaka
- stek
- Crockpot cały kurczak
- zdrowy Crockpot wieprzowina ciągnięta
inne zdrowe przepisy ziemniaczane:
- Crispy Sheet Pan ziemniaki pieczone
- Crispy rozmaryn ziemniaki smażone
- Meksykańskie ziemniaki
- Crispy Dijon ziemniaki pieczone
- Crispy czosnek tymianek Pieczone słodkie ziemniaki
Drukuj Pin
rozmaryn Spiralizowane ziemniaki
składniki
- 1.5 funtów ziemniaków russet (około 3 dużych ziemniaków)
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki rozmarynu posiekanego
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 450. Przygotuj wyłożoną blachę do pieczenia z pergaminem lub wkładką silpat.
-
Spiralizuj ziemniaki na ostrzu makaronu (chcesz, aby były cienkie i okrągłe jak spaghetti)
-
nożyczkami przycinaj z grubsza wszystkie makarony ziemniaczane, aż będą mniejsze (nie chcesz, aby były zbyt duże/długie!)
-
wycisnąć nadmiar wody z makaronu ziemniaczanego ręcznikami papierowymi lub ręcznikiem do naczyń. Upewnij się, aby uzyskać jak najwięcej wody z nich, jak to możliwe
-
w misce, wrzucić makaron ziemniaczany z oliwą z oliwek, sól, pieprz, i rozmaryn, aż pokryte (można użyć rąk lub szczypce)
-
połóż makaron ziemniaczany na wyłożonej blasze do pieczenia. Piec w temperaturze 450 przez 35-40 minut, rzucając makaron co 10 minut. Każdy piekarnik jest inny i może potrzebować mniej lub więcej czasu, więc uważaj na ziemniaki pod koniec! Można smażyć ziemniaki na wysokiej 2 minut, aby uzyskać dodatkowe chrupiące na końcu, jeśli chcesz.
wideo
uwagi
- zioła-możesz zastąpić tymianek lub pietruszkę rozmarynem w tym przepisie
- sól/pieprz – możesz użyć mniej lub bardziej soli i pieprzu do swoich upodobań. Polecam zacząć od ilości wymienionych w przepisie. Zawsze możesz dodać więcej!
- olej-awokado lub olej kokosowy można zastąpić oliwą z oliwek.
- ziemniaki-do tego przepisu nie można podawać słodkich ziemniaków. Nie wyjdą chrupiące.