Data urodzenia: 25 Czerwca 1956
Data śmierci: 8 czerwca 2018 (wiek: 61 lat)
Wzrost: 193 cm
Waga: 177 kg (80 kg)
kolor włosów: sól i pieprz
kolor oczu: Ciemnobrązowy
wydaje się, że nie tylko zastanawiamy się, jak ci kucharze potrafią pozostać w świetnej formie … Więc idź za nim.
słynny szef kuchni Anthony Bourdain jest popularny nie tylko ze względu na pyszne dania, ale także ze względu na swój wygląd. Wszyscy rozumieją, że człowiek nie jest już tak młody, dlatego trudniej jest pozostać w dobrej kondycji fizycznej każdego roku, ale jakoś mu się to udaje.
chodzi o to, że Anthony trenuje codziennie, bez względu na to, gdzie jest-w domu lub na innym kontynencie. A rzeczą, która pomaga mu w utrzymaniu formy jest walka. Tak, słynny kucharz ćwiczy jiu-jitsu i dlatego wygląda o wiele młodziej niż jego prawdziwy wiek. To walka, która utrzymuje jego mięśnie napięte, a dusza młoda i energiczna.
Jiu-jitsu jest tłumaczone jako sztuka miękkości. Jest to podstawowy ogólny termin, który odnosi się do spektrum japońskich sztuk walki, w tym różnych technik walki z bronią lub bez. Dziś dobry klub sportowy może zaoferować wielkie odmiany jiu-jitsu. W tej technice stosuje się szeroką gamę form walki. Polega na połączeniu różnych technik, rzutów, zacięć, uderzeń i tak dalej.
oczywiście, mówiąc o korzyściach płynących z tej techniki, początkowo zauważymy możliwość ochrony siebie w różnych sytuacjach.
jednak ponadto za pomocą walki Anthony znacznie wpłynął na stan jego zdrowia, a nie tylko fizycznego, ale także psychicznego. Przyczyniają się do tego następujące mechanizmy:
– klasy Walki poprawiają pracę serca i naczyń krwionośnych, utrzymują napięcie mięśni, poprawiają procesy metaboliczne;
– regularna stymulacja zakończeń nerwowych pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego i całego organizmu, sprzyja aktywacji aktywności umysłowej;
– wzmacnianie więzadeł i stawów. Ułatwia to wysokie obciążenie, a także stałe napięcie statyczne;
– rozwój mięśni. Siła jest potrzebna, aby oprzeć się wrogowi, dlatego działania mają na celu aktywne stymulowanie układu mięśniowego;
– elastyczność. Trening aktywnie pracuje nad jego rozwojem, a jak wiadomo elastyczność pomaga utrzymać młodość – to klucz Anthony ’ ego Bourdaina;
– potencjał energetyczny. Specjalne ćwiczenia do gimnastyki oddechowej i energetycznej pomagają prawidłowo zastosować energię wewnętrzną, co prowadzi do ogólnej promocji zdrowia;
– zrównoważony rozwój psychologiczny. W procesie samoobrony rozwija się zdolność do wytrzymywania presji, zarówno fizycznej, jak i psychicznej, co pomaga łatwo uciec od nieprzyjemnych sytuacji.
wszyscy wyżej wspomniani przekonali Anthony ’ ego Bourdaina do dalszego uprawiania jiu-jitsu i wynik jest widoczny.
