czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie łatwo zapamiętują imię swojego najlepszego przyjaciela z pierwszej klasy sprzed 30 lat-ale kiedy wchodzą do pokoju, nagle zapominają, dlaczego tam są? A może sam tego doświadczyłeś? Może się wydawać dziwne, jak ludzie pamiętają informacje tak przyziemne, ale zapominają o tych, które są naprawdę godne w tym momencie życia.
utrata pamięci krótko-i długoterminowej ma ten sam efekt, ale różne cechy, które mogą wpływać na indywidualny sposób radzenia sobie z innymi ludźmi lub sytuacjami dziejącymi się wokół.
różnice między utratą pamięci krótkotrwałej a utratą pamięci długotrwałej
pamięć krótkotrwała to zdolność do przechowywania niewielkich ilości informacji w mózgu. Pamięć długotrwała to inny rodzaj pamięci, w której przechowujesz w mózgu informacje z przeszłości.
każdy z tych rodzajów wspomnień jest dla nas bardzo ważny i człowiek może stracić każdy rodzaj pamięci z różnych powodów.
starzejący się mózg zaczyna tracić pamięć krótkotrwałą. Ta krótkotrwała utrata pamięci może powodować problemy, takie jak zapominanie, gdzie Ustawiłeś kluczyki do samochodu, zapominając, że masz leki do wzięcia.
utrata pamięci długotrwałej może być spowodowana takimi problemami, jak uraz, infekcja lub uraz. Osoba z utratą pamięci długotrwałej będzie powszechnie zapomnieć ich przeszłości, takich jak stare nazwiska przyjaciół lub ważne wakacje, które udał się z rodziną.
przyczyny utraty pamięci
brak dobrego snu
brak snu ma ogromny wpływ na zdolność umysłu do myślenia i zachowania informacji. Dla dorosłych zaleca się minimum 7 godzin nieprzerwanego snu.
skutki uboczne leków
niektóre leki na depresję, zgagę, ciśnienie krwi i pęcherz nadreaktywny mogą wpływać na pamięć zarówno krótko, jak i długoterminową. Konsultacja z lekarzem, aby sprawdzić, czy można dokonać korekt, może złagodzić niektóre problemy związane z pamięcią.
stres i lęk
zarówno stres, jak i lęk wpływają na ludzkie funkcje. Stres i niepokój jest wynikiem nadmiernej produkcji hormonu stresu, kortyzolu, który, jak udowodniono, zakłóca zdolność hipokampa do tworzenia i przywoływania wspomnień. Wdrożenie programu redukcji stresu może pomóc w funkcjonowaniu pamięci i poprawić ogólną jakość życia. Poza tym, zarządzanie stresu i lęku prawidłowo jest doskonałym sposobem na poprawę stanu zdrowia.
depresja
podobnie jak lęk i stres, depresja jest związana z utratą pamięci krótkotrwałej. Tak więc, właściwe zarządzanie depresja i leczenie jest wysoce zalecane, aby pomóc złagodzić problemy utraty pamięci.
nadużywanie narkotyków, spożywanie alkoholu i tytoniu
nadmierne spożycie alkoholu wpływa na pamięć krótkotrwałą i może później nadal zakłócać pamięć. Tak więc lekarze zalecają śledzenie spożycia alkoholu i unikanie wysokich dawek, które mogą wpływać na zdolność mózgu do zachowania pamięci.
otępienie
otępienie jest terminem używanym do stanu postępującej utraty pamięci i innych aspektów zdolności mózgu do myślenia. Demencja może być na tyle poważna, że już zakłóca zdolność osoby do interakcji z innymi i wykonywania swoich codziennych zadań.
udar
jest to jedna z najczęstszych przyczyn utraty pamięci krótkotrwałej, która ma miejsce, gdy dopływ krwi do mózgu zatrzymał się z powodu zablokowania w naczyniu. U pacjentów, którzy doświadczyli udaru, łatwiej jest im przypomnieć sobie przeszłość niż to, co jedli na śniadanie. Utrata pamięci spowodowana udarem mózgu zwykle zmniejsza się, gdy pacjent w pełni wyzdrowiał.
sporadyczne zapominanie jest powszechnym zjawiskiem. Ale jeśli zaczyna wpływać na sposób radzenia sobie z innymi ludźmi lub wykonywania codziennych zadań, należy skonsultować się z lekarzem w celu właściwej oceny i ewentualnego leczenia.