PTSD (zespół stresu pourazowego) przejawia się na wiele sposobów.
objawy PTSD nie ograniczają się do bolesnych wspomnień i traumy emocjonalnej.
w rzeczywistości wiele badań wykazało, że weterani cierpiący na PTSD są narażeni na zwiększone ryzyko wielu zaburzeń snu.
złożony związek między lękiem, problemami z oddychaniem, nadpobudliwością i natrętnymi wspomnieniami utrudnia izolowanie czynników powodujących te zaburzenia snu i może skomplikować leczenie. Ale kilka rzeczy jest jasnych; weterani doświadczają zaburzeń snu w bardzo wysokim tempie i bardzo ważne jest, aby te zaburzenia były leczone oprócz samego PTSD.
PTSD wiąże się z różnymi zaburzeniami snu, w tym bezdechem sennym, bezsennością i koszmarami.
bezdech senny i problemy z oddychaniem u weterynarzy
bezdech senny szacuje się na około 5% populacji w Stanach Zjednoczonych. Wykazano jednak, że jego częstość występowania u mężczyzn z PTSD jest znacznie wyższa.
jedno badanie^1 ze 136 weterynarzy z PTSD wykazało, że oszałamiające 77% weterynarzy miało pozytywny wynik na bezdech senny. Inne badanie^2 ze 105 weteranów z Wietnamu wykazało, że 70% weterynarzy miało to zaburzenie snu.
nawet u młodych weteranów nasilenie PTSD jest pozytywnie skorelowane z ryzykiem obturacyjnego bezdechu sennego (OSA) ^3.
wyniki tych badań, wykazujące silną korelację między PTSD a bezdechem sennym, doprowadziły do tego, że niektórzy lekarze zalecają, aby wszyscy weterynarze byli badani pod kątem bezdechu sennego w ramach leczenia.
bezsenność i zaburzenia snu u pacjentów z PTSD
nic dziwnego, że weterani cierpiący na traumę psychiczną mają problemy ze snem. Co najmniej 70% i aż 90% weterynarzy z PTSD samo zgłasza zaburzenia snu^4.
według jednego z badań^5:
- 44% weteranów z PTSD zgłaszało problemy z zasypianiem, w porównaniu do zaledwie 5% cywilów i 5.5% weteranów bez PTSD
- ponad 90% weteranów zgłosiło problemy z zasypianiem przynajmniej czasami, w porównaniu do 53% cywilów
koszmary w PTSD
koszmary na szczycie listy trudności ze snem związanych z PTSD. Podczas gdy koszmary występują często tylko u 3% populacji ogólnej, ponad połowa weterynarzy z PTSD doświadcza częstych koszmarów^5.
koszmary składają się z powtarzających się doświadczeń związanych z walką traum i natrętnych wspomnień. Okresowe ruchy kończyn często towarzyszą koszmarowi, jakby weteran przeżywał to na nowo.Oddychanie może stać się trudne i nieregularne.
znaczenie snu w leczeniu PTSD
zaburzenia snu mogą tylko łączyć emocjonalne i psychologiczne problemy związane z PTSD. Zły sen sam w sobie jest związany z depresją, wyższym poziomem stresu i wzrostem negatywnych emocji. Brak możliwości dobrego snu i wynikające z tego obciążenie emocjonalne i fizyczne jest istotną przeszkodą w drodze do powrotu do zdrowia psychicznego.
dodatkowo, dobre spanie w nocy jest kluczowe dla dobrego samopoczucia w ciągu dnia. Weteranom, którzy nie mogą spać, jeszcze trudniej jest przystosować się do życia cywilnego,utrzymać pracę i utrzymywać relacje. Zaburzenia snu narażają je na większe ryzyko nawrócenia się na samoleczenie poprzez nadużywanie substancji, zachowania autodestrukcyjne lub rozwój zaburzeń psychicznych.
częścią rozwiązania tego problemu jest rozpoznanie niezwykle wysokiej częstości występowania zaburzeń snu u weterynarzy oraz badanie i leczenie takich problemów związanych ze snem w ramach rutynowego leczenia. Powrót naszych żołnierzy do zdrowia emocjonalnego nie może nastąpić, dopóki nie będą w stanie uzyskać reszty i odbudowy, której potrzebują.
jeśli ty lub ukochana osoba jesteś weteranem z PTSD lub masz problemy ze snem z jakiegokolwiek innego powodu, możemy pomóc zdiagnozować i leczyć problemy ze snem, aby uspokoić umysł i ciało. Skontaktuj się z nami lub poproś o badanie snu, aby wyruszyć w drogę do odzyskania snu.
poproś o badanie snu
Źródła:
1) Dodson, Darrel W. et al. „Zaburzenia oddychania u Weteranów Walk z PTSD.”Dziennik Klatki Piersiowej.
2) Jerome A. Yesavage, M. D. ” Sleep-Disordered Breathing in Vietnam Veterans with Posttraumatic Stress Disorder.”The American Journal of Geriatric Psychiatry.
3) Peter J. Colvonen, PhD et al. „Obturacyjny bezdech senny i zespół stresu pourazowego wśród weteranów OEF / OIF / OND.”Journal of Clinical Sleep Medicine.
4) Maher MJ i in. „Zaburzenia snu u pacjentów z zespołem stresu pourazowego: epidemiologia, wpływ i podejścia do postępowania.”PubMed.
5) Thomas C. Neylan,, M. D. et al. „Zaburzenia snu w Wietnamie generacji: Ustalenia pochodzące z reprezentatywnej na szczeblu krajowym próby mężczyzn weteranów z Wietnamu.”The American Journal of Psychiatry.
Zdjęcie: „pozdrowienie weterana”. Armii USA. Licencja Creative Commons.
inne posty, które mogą Cię zainteresować:
- jak roszczenia bezdechu sennego rosną, więcej weterynarzy otrzymują diagnozę i leczenie
- Czy mój tata ma bezdech senny?
- jak ustawa o niedrogiej opiece leczy bezdech senny?
- ile będzie mnie kosztować badanie snu?
- jak długo trwa badanie snu?