zespoły męskie

jak należy trzymać koszykówkę ? Sposób trzymania piłki zależy od tego, jak chcesz ją zwolnić. Ogólnie zaleca się, aby trzymać koszykówkę, dzięki czemu można przejść, strzelać lub dryblować za pomocą akcji nadgarstka.

w związku z tym, przez cały czas, powinieneś trzymać piłkę z nadgarstkami zaciśniętymi i zrelaksowanymi; i mieć kontrolę nad opuszkami palców.

gdzie go trzymać? Po pierwsze, nie przedstawiaj go, to znaczy trzymaj go tak, aby ochraniający Cię gracz mógł go zabrać lub związać Cię na piłkę do skoku. Trzymając piłkę poniżej poziomu oczu, trzymaj ją blisko ciała. Trzymając go powyżej poziomu oczu, zawsze trzymaj nadgarstki bezpośrednio nad łokciami.

to, czy trzymasz go powyżej, Czy poniżej poziomu oczu, zależy od opcji, którą wybierzesz. W grze przed sąd, Twoje trzy opcje są zdać, strzelać, lub jazdy. W środku sądu i pełnego sądu gry, można przekazać lub jazdy. Możesz zainicjować tylko jeden z nich w danym momencie.

w grze full-court, pierwszą sekwencyjną opcją Gry powinna być zawsze overhead lub baseball pass bezpośrednio do obręczy lub do gracza zajmującego pozycję w obszarze środkowego boiska. Dopiero po sprawdzeniu tych opcji, należy przejść go z krótszym przepustką na tylnym korcie lub z dryblingu.

w przednim sądzie, gdy otrzymujesz przepustkę, powinieneś wiedzieć, co powinno się wydarzyć dalej. Na przykład, jeśli grasz na pozycji skrzydłowej lub do przodu, pierwszą opcją może być podanie piłki do kolegi z drużyny na pozycji post. W związku z tym, jak tylko otrzymasz przepustkę, powinieneś zainicjować napowietrzną przepustkę na stanowisko. W trakcie inicjacji, jeśli pas jest tam, wykonaj przepustkę. Jeśli go nie ma, wykonaj inną opcję przypisaną do twojej pozycji. Na przykład jedź środkiem. Czas między zainicjowaniem przejścia a wykonaniem opcji powinien być jak najkrótszy.

podsumowując, przytrzymaj piłkę, aby móc wykonać podanie, strzał lub Drybling za pomocą akcji nadgarstka. Miejsce, w którym trzymasz piłkę, zależy od opcji gry, którą wybierzesz, aby zainicjować natychmiast po zdobyciu piłki.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.