não é estranho ouvir que existem certos alimentos que podem melhorar seus relacionamentos íntimos.
essas substâncias, conhecidas como afrodisíacos, têm um impacto direto em sua vida sexual, afetando seus hormônios, a química em seu cérebro e sua energia e desempenho na cama. Alguns alimentos afrodisíacos têm propriedades psicoativas e outros aumentam o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Além disso, eles são saudáveis.
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alimentos afrodisíacos para melhor desempenho na cama
existem uma grande variedade de substâncias afrodisíacas. Mas cuáles quais são essas substâncias e alimentos? que benefícios trazem?
abaixo você pode encontrar uma lista de alimentos afrodisíacos que ajudarão em sua vida sexual.
morangos
os morangos são um dos afrodisíacos mais usados. Concretamente, os morangos com nata e cava são uma das combinações mais sexuais (e românticas) que podemos utilizar para ter uma noite passional com o nosso parceiro para recordar. Os morangos afetam diretamente as glândulas endócrinas, por isso liberam o estresse do organismo e nos facilitam a atitude sexual necessária.
espargos
os espargos são alimentos muito nutritivos e saudáveis, mas também são afrodisíacos. Este alimento é uma ótima fonte de potássio, fibra, vitamina B6, vitaminas A, vitamina C, tiamina e folato. Além disso, estimula a liberação de histamina, que intervém na capacidade de atingir o orgasmo tanto em homens como em mulheres.
manjericão
Este alimento é um tempero perfeito não só para as suas refeições, mas também para a vida sexual. Picar o manjericão e adicioná-lo a diferentes receitas terá um efeito positivo na sua vida sexual, ou seja, não só adiciona sabor fresco, mas aumenta o desejo sexual, aumentando a frequência cardíaca e melhorando o fluxo sanguíneo. É preciso uma grande quantidade dessa substância para perceber seus efeitos.
romã
segundo um artigo do jornal ABC, o suco de romã tem um efeito semelhante ao viagra, algo que foi comprovado pela Universidade Queen Margaret de Edimburgo. Além disso, as sementes desta deliciosa fruta vermelha melhoram o fluxo sanguíneo e aumentam a sensibilidade genital.
Vinho e cava
Vinho e cava são um dos melhores afrodisíacos. O vinho, acompanhado de um bom jantar, e o cava, com uns morangos, provocam um aumento de temperatura sexual considerável. No entanto, eles contêm álcool e, portanto, seu consumo deve ser moderado.
Algas
muitas culturas levam em conta as algas por suas propriedades afrodisíacas, que são um alimento rico em vitaminas B1 e B2, e ajudam na produção de hormônios sexuais. Eles também são uma fonte de manganês, iodo e selênio, que podem afetar o metabolismo e o humor.
noz-moscada
a noz-moscada é um afrodisíaco muito reputado em diferentes culturas como a Hindu, na qual se acredita que ao aquecê-la estimula o apetite sexual. Não é necessário aquecê-lo para desfrutar de seus benefícios, você pode ralar um pouco e adicioná-lo a uma xícara de chá.
Trufas
as trufas também têm uma grande reputação afrodisíaca que remonta aos tempos romanos antigos. Alguns afirmam que seu cheiro é semelhante a androstenona, que funciona como um atrativo para o sexo oposto. Sem dúvida, um afrodisíaco que não é adequado para todos os bolsos.
Chocolate
o chocolate escuro é um delicioso afrodisíaco usado há séculos. Contém feniletilamina (PEA), que é produzida em grandes quantidades quando se está apaixonado, e eleva a energia, o humor e a atenção.
melancia
Esta fruta tem um sabor doce e delicioso, e contém grande quantidade de citrulina, ou seja, que aumenta o óxido nítrico que é um vasodilatador que melhora a circulação sanguínea, o que pode aumentar a excitação e a ereção em homens.
Rúcula
os antigos romanos usavam este vegetal verde como afrodisíaco. Além de suas propriedades afrodisíacas, a rúcula ajuda na digestão e é uma grande fonte de vitaminas A E C. Adicione rúcula às suas saladas para se beneficiar de seus efeitos afrodisíacos.
abacate
o abacate é um alimento muito nutritivo, rico em gorduras saudáveis. O abacateiro era chamado pelos astecas como ” árvore do testículo.”pois quando este alimento está na árvore parecem testículos Pendurados. O abacate é rico em ácido fólico, vitamina B6 e potássio. Diz-se também que tem um efeito positivo no sistema imunológico.
água de coco
a água de coco contém o mesmo nível de eletrólitos que o sangue. Ele também atua como um impulsionador do metabolismo e aumenta o fluxo sanguíneo e, portanto, funciona como um afrodisíaco. Além de seu alto teor de minerais, a água de coco também contém vitamina C.
gengibre
o gengibre é um bom tempero que, além disso, aumenta a circulação e a temperatura corporal. Na verdade, aumenta o desejo sexual e melhora o prazer. Pode ser adicionado a muitas coisas, por exemplo, a uma deliciosa infusão.
cenouras
poucos imaginariam que a cenoura estaria nesta lista, mas este alimento também contém vitaminas que são importantes na produção de hormônios. Por exemplo, a vitamina A, que colabora com a produção de hormônios sexuais e nos homens protege as células do aparelho reprodutor do envelhecimento prematuro. A cenoura aumenta a produção de espermatozóides.
mel
o mel é rico em vitamina B, e apresentado em forma bruta aumenta a produção de testosterona, que pode aumentar o desejo sexual masculino. Também contém boro, que está envolvido na produção de estrogênio, o que é importante para o desejo sexual feminino. O mel pode ser adicionado a muitos produtos, por exemplo, a um iogurte natural.
Jalapenos
jalapenos (e picante em geral) são alimentos afrodisíacos. Contém capsaicina, que aumenta a temperatura corporal do corpo e aumenta o fluxo sanguíneo. Eles também fazem com que o cérebro libere endorfinas, o que nos faz sentir bem. Juntamente com os efeitos internos que levam ao desejo sexual, também tem efeitos externos que causam a aparência externa, como pele avermelhada e lábios inchados. isso aumenta o desejo sexual da outra pessoa.
amêndoas
estas nozes são um antigo símbolo de fertilidade que remonta aos tempos bíblicos. sua fragrância doce também atua como um atrativo sexual. Além disso, as amêndoas são ricas em gorduras benéficas, fibras e vitamina E.
Ostras
as ostras são consideradas um dos afrodisíacos por excelência. Eles aumentam os níveis de dopamina que, por sua vez, aumenta a libido de homens e mulheres. O zinco é essencial para a produção de testosterona e espermatozóides saudáveis, e as ostras são ricas neste composto.
bananas
as bananas são frutas deliciosas que lembram a forma dos órgãos genitais masculinos. Mas eles também são afrodisíacos porque contêm bromelina, uma enzima que causa a produção de testosterona. Também contém potássio e vitamina B e fornece energia.
figos
se a banana lembra o órgão reprodutor masculino, os figos fazem o mesmo com o aparelho reprodutor feminino. Esta fruta aparece na Bíblia, quando Adão e Eva usavam folhas de figueira para cobrir suas partes íntimas. Os gregos já associavam esse alimento ao amor e à fertilidade.
alho
embora muitos detestem o cheiro de alho, na verdade aumenta o apelo sexual, porque afeta o aroma corporal. Foi o que encontraram na Universidade Charles, em Praga, quando um grupo de sujeitos foi convidado a colocar manchas nas axilas para coletar suor. Alguns comeram alho e outros não. Depois, um grupo de mulheres foi obrigado a avaliar os odores, e eles concluíram que aqueles que consomem alho foram avaliados como os mais atraentes.
Canela
a canela tem um efeito térmico e aumenta o desejo sexual. É um alimento saudável com propriedades anti-inflamatórias, e pode ajudar a normalizar os níveis de Glicose no sangue. Um chá com mel e canela é uma boa maneira de misturar esses dois alimentos afrodisíacos.
pinhões
carregados com zinco, que é essencial para a produção de testosterona, têm sido usados desde a Idade Média por seus efeitos positivos na sexualidade. Você pode moê-los com manjericão, alho e azeite para fazer um delicioso pesto.
Cardamomo
o cardamomo é uma espécie que tem um grande poder afrodisíaco. Pode ser moído para uso conforme necessário. Tem um sabor quente e picante e pode aumentar o fluxo sanguíneo, o que provavelmente explica suas propriedades afrodisíacas. É também um agente antimicrobiano e anti-inflamatório.
aipo
este vegetal crocante é geralmente consumido em sopas em diferentes partes do mundo. Seus nutrientes são afrodisíacos e contém dois componentes importantes: androstenona e androstenol, que funcionam como atrativo sexual quando consumidos