Originalmente Postado: 15 de Dezembro de 2015
última atualização: 8 de Agosto de 2016
College jitters got you in a panic? A mera menção da palavra “faculdade”faz a tua pressão arterial disparar? Então veio ao lugar certo. O meu nome é Matthew Castoral, e já fui caloiro na faculdade.Agora, se você está esperando as dicas típicas sobre como sobreviver à Faculdade post, pare de ler imediatamente. Não é preciso muito esforço para colocar um tutorial como este juntos: ir para a aula, trabalhar duro, comer bem, dormir o suficiente, e se divertir. Bocejar. Se a faculdade fosse assim tão simples, não estarias aqui sentado a cuspir no teu bar de busca por respostas.Como um estudante universitário que saiu de um ano de calouro muito bem sucedido, posso dizer-lhe com confiança que dicas como essa não só o farão ficar sobrecarregado, mas também não farão justiça à complexidade da vida universitária. Mas é por isso que estou aqui. Hoje vou compartilhar com vocês algumas das minhas dicas sobre como enfrentar o primeiro ano em um guia que eu gostaria de chamar de “as 5 realidades da vida universitária.”Mas acredite em mim: a faculdade não é tão assustadora quanto parece.Diz adeus aos teus dias de Liceu—e aos teus amigos do Liceu—diz que não é assim! Como vou aguentar sem todos os amigos que fiz nos últimos quatro anos? Minha resposta: você vai ficar bem. Como diz O velho ditado, estão todos no mesmo barco assim que entram pela porta da vossa residência. Quer esteja a frequentar uma escola estatal ou uma instituição privada, grande ou pequena, todos à sua volta sentem exactamente o mesmo que você: perdidos. Esquece quem eras no liceu ou o grupo a que pertenceste, porque ninguém se vai importar.Desculpe se pareço um pouco duro, mas é verdade. Ninguém se vai importar se foste o quarterback titular da tua equipa de futebol ou se foste o presidente do clube de Robótica. Ninguém sabe daquela vez no nono ano em que vomitaste a meio da aula de matemática, ou daquela vez em que a tua voz se estalou tão alto durante a tua apresentação em inglês que podias jurar que as janelas se rasgaram um pouco.
a faculdade é um tempo de auto-descoberta, um tempo em que você pode esquecer os rótulos e julgamentos dos outros e apenas ser você mesmo. Se queres pintar o cabelo de roxo, pinta o cabelo de roxo. Quem te vai impedir? Se seguires o teu coração e fizeres o que te parece certo, “encaixar-te” torna-se uma aspiração insatisfatória. E quando se trata de amigos, vais encontrá-los! Se a sua escola oferece uma casa aberta ou orientação, aproveite-a. Sente-se ao lado de alguém e apresente-se; não é “estranho” ser amigável. Dá-lhes um elogio pela roupa ou conversa sobre basebol depois de reparares no chapéu dos Yankees que estão a usar.Não tenha medo de ser você mesmo. Quando te mantiveres fiel a ti mesmo, encontrarás amigos que são como tu. Verdadeiros amigos—não os que fizeste na aula de física para teres as respostas dos trabalhos de casa. Saia da sua zona de conforto; Junte-se a um clube ou organização de que sempre quis fazer parte, mas nunca teve a coragem de lhe dar uma oportunidade. Vais ficar surpreendido com quantos amigos próximos podes fazer quando parares de te preocupar em fazê-los.
tenha cuidado com o calouro 15
na minha escola, onde cerca de 50% dos alunos são ou educação física ou treinamento atlético, o calouro 15 é um mal quase indescritível. Conheço pessoas que passaram duas horas numa passadeira a tentar queimar um biscoito com pepitas de chocolate. Relaxa! A coisa de ganhar peso não é um mito. Mas comer as tuas barras de cereais preferidas todos os dias não tem de ser a tua realidade.
a faculdade é um ambiente inteiramente novo, e às vezes o seu corpo pode reagir a estas novas mudanças ganhando um pouco de peso. Isso torna-te pouco saudável? Claro que não. Sabe-se que o Stress e a ansiedade causam aumento de peso, mas não vais para a cama, pesando 120 e acordando 140 porque estás nervoso para o teste psicológico de amanhã. Aumento de peso é perfeitamente normal! É típico dos humanos fazerem as malas depois de uma grande mudança de vida, como ir para a faculdade. Engordei 10 libras durante o meu primeiro ano e estou saudável como sempre. Faz tudo parte de crescer e adaptar-se a um novo ambiente.Também se está a adaptar a novos hábitos alimentares. A maioria das faculdades deixa-nos comer quando queremos e o quanto quisermos, e às vezes as pessoas exageram um pouco. Também é difícil entrar em um horário diário de comer, uma vez que suas aulas provavelmente vão variar de dia para dia. É importante tentar comer três refeições por dia e ter cuidado com o que comes, mas não tenhas medo de comer um gelado depois do jantar ou de comer comida chinesa de vez em quando. E se engordares mais do que o esperado, vai correr ou vai ao ginásio. A tua faculdade deve ter uma instalação onde podes queimar o peso desnecessário e pôr o teu corpo de volta em forma.
College: your academic wake-up call
Not trying to make you jealous now, but, for me, high school was a breeze. Eu nunca estudei, fui desorganizado, e vagueei na aula mais vezes do que deveria. De alguma forma—e isso ainda está além do meu entendimento-eu terminei com uma boa média e me formei perto do topo da minha classe. Então, naturalmente, ao entrar na faculdade, a minha mentalidade era a mesma.: “Se eu conseguisse passar o Liceu sem tentar, então a faculdade não devia ser muito diferente.”Bolas, enganei-me. Não só não estava preparado para a carga de trabalho, como não fazia ideia de como gerir o meu tempo para poder equilibrar a minha vida social com a minha vida académica.Mas não é tarde demais para ti! Ficar organizado vai fazer a sua transição do ensino médio para a faculdade muito mais fácil do que apenas ” ir com o fluxo.”Mantenha uma agenda em você em todos os momentos, e depois que você receber o silabi para cada um de seus cursos, certifique-se de reservar algum tempo de lado para copiar todas as atribuições nele. Isto não só o ajudará a manter-se à altura da sua carga de trabalho, como também o ajudará a desenvolver competências de planeamento e gestão do tempo.Além disso, certifique-se de ir para a aula! Quando digo “vai para a aula”, estou a referir-me a sentar-me e prestar atenção à lição, não aparecer para assistir e depois sair da sala quando ninguém está a olhar. Certifique-se de tomar boas notas, imprimir qualquer material adicional que o professor postou on-line, ler o livro, e nunca ter medo de pedir ajuda ou clarificação. A maioria dos professores ficará mais do que feliz em ajudá-lo.; afinal, que professor não admirava a dedicação de um aluno? Aproveite todos os recursos que sua escola tem para oferecer: vá à biblioteca, obtenha um tutor, ou até mesmo inicie um grupo de estudo com outros alunos que você está familiarizado. A faculdade é o que fazemos dela, e no final, são as nossas escolhas que irão determinar se afundamos ou nadamos.Maníaco ou BFF? Escolha um companheiro de quarto que seja o certo para você
Quando eu falo com a maioria dos graduados do Ensino Médio, seu maior medo de começar a faculdade no outono é seu companheiro de quarto. E se forem loucos? E se não nos dermos bem? Estou aqui para te dizer que podes evitar completamente estas tensões. Hoje em dia, encontrar o companheiro de quarto perfeito é mais fácil do que nunca. Há muitos sites disponíveis para calouros que pesquisam seus interesses e hábitos de estilo de vida e, em seguida, combiná-lo com alguém com resultados semelhantes. Além disso, você geralmente pode encontrar grupos em plataformas de mídia social (Facebook, por exemplo), onde você pode interagir com outros calouros que frequentam a sua escola e encontrar o companheiro de quarto que é certo para você. O meu colega de quarto no primeiro ano contactou-me e depois de nos conhecermos durante algumas semanas, decidimos ficar juntos e sermos amigos íntimos desde então.No entanto, há sempre aqueles poucos indivíduos que ficam presos com um companheiro de quarto que simplesmente não é para eles. Não entres em pânico! Tente resolver os seus problemas ou desacordos para chegar a um ponto com o qual ambos estão confortáveis. Se isso não resultar, tenta falar com alguém da tua residência sobre mudar de colega de quarto. Independentemente de gostares ou não do teu colega de quarto, certifica-te que tens um grupo sólido de amigos em que podes voltar para trás no caso de as coisas não resultarem. Cabe a você decidir de que tipo de pessoas se cercar durante a faculdade, e essas pessoas terão um impacto significativo na sua carreira universitária.
Stress vs. diversão: quanto é demais?Esta é a maior questão com a qual a maioria dos caloiros se debatem. É fácil para” vou fazê-lo amanhã “tornar-se” vou fazê-lo na próxima semana”, e apesar de não te poderes licenciar, a procrastinação é algo em que os estudantes universitários são muito, muito bons. A independência é como uma droga, e alguns estudantes não percebem a importância de estudar e trabalhar duro até que eles estejam sentados em um exame final olhando para a página como se fosse escrita em uma língua estrangeira. O trabalho na escola deve ser a sua prioridade número 1 na faculdade, e as habilidades e conhecimentos que você adquire formarão a base para o seu sucesso em uma carreira mais tarde na vida.
: Como equilibrar o trabalho escolar, exercício e outras atividades: os alunos falam
dito isto, todos sabemos que você não está apenas indo para a educação. Se isso fosse verdade, então porque é que a tua escola se daria a tanto trabalho para te rodear de tantos clubes, organizações, instalações recreativas e actividades fora do campus? Estabelecer um equilíbrio entre trabalho e diversão é essencial para ter uma experiência incrível faculdade. Um dia estressante de aulas pode ser facilmente remediado por um jogo de basquete no ginásio, e ansiedade de teste não é uma luta para uma noite divertida na cidade com alguns amigos. O sucesso académico conduzirá, sem dúvida, a um futuro promissor, mas é igualmente importante ter a certeza de relaxar e divertir-se. Não perca de vista o futuro, mas não se esqueça de se divertir!