6 misturas difusoras de óleo essencial para aliviar as alergias de Primavera

aqui vem a primavera com o seu belo tempo quente e longos dias ensolarados. É a época em que tudo começa a florescer a cores. Mas enquanto a primavera é uma mudança bem-vinda do frio inverno rigoroso, também traz algo mais: alergias sazonais e febre dos fenos! Entre 40 e 60 milhões de americanos vão cheirar, espirrar e respirar esta primavera, tudo devido a alergias sazonais. Embora os pesquisadores não tenham certeza do porquê, a cada ano esse número aumenta.

quais são exactamente as alergias? De acordo com a WebMD alergias ou rinite alérgica, o termo médico para febre dos fenos ocorre quando:

“o seu sistema imunitário reage exageradamente a partículas no ar que respira-é alérgico a elas. O seu sistema imunitário ataca as partículas no seu organismo, causando sintomas como espirros e um nariz a pingar. As partículas são chamadas de alergénios, o que significa simplesmente que podem causar uma reacção alérgica.”

os sintomas alérgicos comuns incluem nariz a pingar, comichão, olhos lacrimejantes, congestão, espirros, tosse, pressão sinusal e dores de cabeça. Algumas pessoas podem até experimentar sintomas como fadiga. Outros sintomas alérgicos sazonais incluem:

• Gotejamento pós-nasal
• Corrimento nasal
• Irregular ou dor de garganta
• Irritação ou infecção nos ouvidos
• Irritabilidade
• Asma
• Urticária e irritações da pele
• Diminuição da concentração e foco

É importante prestar atenção e reconhecer o que desencadeia a alergia sintomas, então você pode tomar medidas para minimizar os sintomas. Sem tratamento, sintomas sazonais de alergia podem Para Alguns ser bastante miseráveis. Enquanto pólen de árvore e bolor são dois dos principais culpados de alergia Primaveril, Grama e pólen de ervas daninhas também podem ser gatilhos.

para aqueles que são realmente afetados por alergias sazonais especialistas recomendam evitar alergénios tanto quanto possível. Você pode fazer coisas como manter suas janelas e portas fechadas em sua casa e em seu carro, limitar a quantidade de tempo que você passa ao ar livre e certifique-se de filtros de ar em sua casa são alterados regularmente.

mas, mesmo que faça o seu melhor para evitar que a sua alergia desencadeie alguns sintomas de alergia Primaveril podem ser inevitáveis. Quero dizer, Tens de ir lá para fora a dada altura. Os medicamentos para alergias também podem oferecer algum alívio dos sintomas, mas também podem vir com efeitos secundários indesejáveis como náuseas, sonolência, tonturas, boca seca e confusão. Felizmente, há uma alternativa mais natural para o alívio sazonal de alergias de primavera.

alivia as alergias por difundirem óleos essenciais

uma das nossas formas favoritas de minimizar e aliviar os sintomas de alergia é difundir os óleos essenciais. Óleos essenciais são os óleos naturais encontrados em plantas que têm uma série de compostos curativos. Estes compostos curativos têm uma variedade de benefícios. Alguns contêm anti-histamínicos naturais que amolecem irritações e reduzem a inflamação. Outros podem ajudar a aumentar o nosso sistema imunitário ou matar bactérias, fungos e outros alérgenos. Por outras palavras, espirras menos e fazes menos comichão. Óleos essenciais que são mais eficazes no tratamento de alergias têm as seguintes propriedades. São:

• Anti-viral, anti-bacteriana, anti-fungal
• Anti-inflamatórios
• Imunológico aumentando
• Expectorantes
• Relaxante e restaurador
• Calmante

Difusão de óleos essenciais como o da árvore do chá, limão, eucalipto, lavanda e óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a abrir as passagens nasais, melhorar a circulação, acalmar irritações e aliviar o stress. Os óleos essenciais também têm propriedades antimicrobianas que ajudam a combater infecções, bactérias, parasitas, microorganismos e outras toxinas nocivas que podem desencadear respostas alérgicas. Distribuindo óleos essenciais através de sua casa eles podem deixar o ar em sua casa desinfectado, limpo e limpo.

existem muitos lugares para comprar óleos essenciais on-line, mas nós gostamos de obter o nosso de iHerb.com. não só são seus preços grandes, mas eles têm uma seleção incrível. E se você está precisando de um difusor de óleo essencial para sua casa eles têm uma boa seleção desses também. É conveniente uma paragem de compras.Se não tiver um difusor em casa, tente misturar 5 gotas de óleo essencial com 2 colheres de chá de óleo de jojoba e 2 onças de sal para um banho aromaterapia relaxante.

óleos essenciais benéficos para alergias sazonais

Aqui estão alguns dos óleos essenciais mais benéficos a difundir para alergias de primavera:

Tea Tree

Tea tree Essential oil é um dos óleos essenciais mais benéficos e poderosos. Embora possa matar o molde aéreo, bactérias e fungos que causam alergias, é também um anti-inflamatório conhecido. Um estudo alemão descobriu que o óleo de árvore de chá é um agente antimicrobiano eficaz contra uma grande variedade de bactérias, leveduras e fungos. O óleo de árvore de chá também é uma maravilhosa adição para limpeza caseira para desinfectar a casa e eliminar alérgenos.

recomendado: Now Foods Tea Tree Essential Oil

hortelã-pimenta

hortelã-pimenta é um óleo essencial favorito para alergias. Não só cheira muito bem, como também pode ajudar a aliviar a congestão nasal ao limpar as vias respiratórias e aliviar a inflamação. Inalar óleo essencial de hortelã-pimenta irá reduzir qualquer acumulação de fleuma e deixá-lo respirar mais fácil. Um estudo publicado no “Journal of Ethnopharmacology” descobriu que o óleo essencial de hortelã-pimenta é um eficaz expectorante, anti-congestivo e também pode aliviar os tosse, seios claros, e aliviar os sintomas de bronquite. Estes são todos os sintomas que podem vir junto com alergias de primavera. E você, se você é um dos sortudos que fica realmente cansado devido a alergias de primavera (estou levantando a mão), então o óleo essencial de hortelã-pimenta pode dar-lhe uma sensação de elevação, enquanto aumenta a concentração, foco e aliviar a fadiga.

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Eucalipto

o Eucalipto é uma incrível óleo essencial para curar e aliviar as coisas como dor de garganta, sinusite e infecções respiratórias relacionadas com sintomas como asma, febre do feno, espirros e tosse. Também é anti-inflamatório e pode aliviar o congestionamento. Não só o cheiro dos Eucaliptos é incrível, como também lhe dá uma boa sensação de resfriamento quando inala. O eucalipto também é um grande remédio para aliviar as dores de cabeça devido a congestão sinusal ou alergias sazonais.

recomendado: Now Foods Eucalyptus Essential Oils

Lemon

Lemon is a favorite essential oil to use to combat allergies. O óleo essencial de limão funciona como um anti-histamínico natural, alivia o excesso de muco, e arrefece a inflamação causada por alergias. O óleo essencial de limão pode ajudar a limpar os seios nasais e reduzir o congestionamento, aumentando a sua vigilância e aumentando a sua energia. Quando difundido em casa, óleo de limão é um grande desinfectante. Ele ajuda a manter o ar dentro de sua casa limpo, uma vez que elimina os estímulos de alergia ativa no ar. Ar limpo para si significa menos alergias e sintomas de alergia. E quem não gosta do cheiro de um lar fresco de limão? O óleo essencial de limão funciona melhor em combinação com outros óleos essenciais como lavanda e hortelã-pimenta.

recomendado: Agora os Alimentos Óleos Essenciais de Limão

Alecrim

Alecrim óleo essencial tem um terreno fragrância amadeirada, que pode ser bastante revigorante, mas também pode ajudar a aliviar os sintomas de alergias sazonais, como nariz entupido, tosse e congestão. Rosemary essential oil também tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem dar ao seu sistema imunitário um impulso muito necessário. Pode também aliviar a congestão da garganta e nasal, limpando o tracto respiratório, que é algo de que precisamos desesperadamente durante a época das alergias de primavera. Rosemary essential oil também tem um efeito anti-histamínico no corpo que pode ajudar a aliviar as reações alérgicas.

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Lavanda

Lavanda é um dos mais populares óleos essenciais não só porque o cheiro é bom, mas porque ele oferece muitos úteis benefícios de cura. É um pouco de magia numa garrafa. Quando se trata de inflamação da pele relaxante, reduzindo a dor, acelerando o tempo de recuperação e aumentando a capacidade geral do corpo para lidar com o stress lavanda é o seu óleo.

um anti-histamínico natural, o óleo essencial de lavanda é conhecido por promover a calma e relaxamento, enquanto alivia os sintomas causados por alergias sazonais como tosse, pieira e inflamação. Um estudo mostrou que o óleo essencial de lavanda até tem a capacidade de prevenir a inflamação e o aumento das células mucosas.

recomendado: Now Foods Lavender Essential Oil

Bay

Bay essential oil é um grande óleo para se difundir pela baixa energia e fadiga que as alergias podem causar. Bay também é um descongestionante eficaz an pode ajudar a tratar sintomas como tosse e bronquite, enquanto fornece alívio da dor. Embora o bay essential oil seja um anti-séptico eficaz e descongestionante para o sistema respiratório, ele contém um composto chamado eugenol que pode para algumas pessoas irritar as membranas mucosas. O óleo essencial de baía deve ser sempre utilizado em quantidades muito pequenas.

recomendado: O óleo essencial de Helichrysum é um óleo essencial de aroma doce, floral e frutado, feito a partir das flores amarelas desta planta incrivelmente curadora. Tem sido venerada durante séculos pelas suas incríveis propriedades curativas. O óleo essencial de Helichrysum é maravilhosamente eficaz na inflamação calmante e na promoção do corpo para curar. Seu óleo contém compostos que são naturalmente anti-bacterianos, anti-fúngicos e antimicrobianos e pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico. Em alturas em que se está congestionado, o óleo essencial de helichrysum pode limpar o excesso de muco do tracto respiratório. Promove também os processos de desintoxicação do organismo que aceleram a eliminação dos alergénios e dos seus subprodutos do organismo.

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Camomila

Camomila e óleo essencial é uma incrível óleo essencial para aqueles que lutam com alergias sazonais. Não só a camomila é excelente em reacções cutâneas alérgicas topicamente calmantes, como a camomila também é benéfica para as alergias quando inalada com um difusor também. O óleo essencial de camomila pode acalmar e acalmar as vias respiratórias que estão irritadas e inflamadas devido aos efeitos dos alergénios. É perfeito para quando o nariz e a garganta se sentem inchados e irritados com todo aquele pólen.

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tomilho vermelho

o óleo essencial de tomilho vermelho tem sido tradicionalmente utilizado como remédio para a tosse e infecções respiratórias. Isso faz com que seja perfeito para usar quando as alergias rear suas cabeças feias. O óleo essencial de tomilho vermelho também tem fortes propriedades anti-sépticas e antibacterianas que ajudam a drenar e curar a congestão no peito e garganta. Pode acelerar a cicatrização, estimulando a circulação e o impulso metabólico fornecido pelo óleo de tomilho. Se você sofre regularmente de fadiga durante o dia, especialmente durante a temporada de alergia tomilho vermelho óleo essencial pode dar-lhe um bom pequeno impulso de energia.

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Basil

Basil já não é apenas para as suas receitas de pesto. Basil essential oil pode realmente reduzir a resposta do seu organismo aos alérgenos. Estudos mostram que o manjericão não é apenas anti-bacteriano e anti-viral, mas também atua como um expectorante quando o congestionamento respiratório está presente. Basil essential oil também pode ajudar a desintoxicar o corpo de bactérias e vírus, enquanto luta contra a inflamação, dor e fadiga. O óleo de manjericão também pode proporcionar alívio das dores de cabeça sinusais e reduzir a resposta inflamatória do seu organismo na presença de alergénios.

recomendado: Now alimentos Basil Essential Oil

o abeto de Balsam é uma espécie de abeto do gênero “Balsam”, nativa do leste da América do Norte e seu óleo essencial, leve e cheiroso, é extraído de suas agulhas de abeto e ramos. Embora talvez não te apercebas que já deves estar familiarizado com o abeto de balsam. É a árvore mais popular vendida como a árvore de Natal clássica com o belo aroma a condizer. Balsam fir é um óleo essencial poderoso que pode incentivar a tosse para soltar e libertar muco para aliviar o congestionamento. Ele também atua como um anti-inflamatório, uma vez que acalma os pulmões, garganta e vias aéreas. Certifique-se de não ingerir o óleo.

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receitas de combate a alergias para difusa

enquanto a difusão de óleos essenciais individualmente pode ajudar a aliviar os sintomas de alergia uma mistura pode fazer maravilhas. Tente uma destas receitas de óleo essencial em seu difusor de óleo da próxima vez que você precisa de algum alívio de alergias de primavera. Cada uma destas receitas essenciais de óleo vai ajudar a impulsionar o sistema imunológico, irritação de dentes, aliviar o congestionamento e combater a inflamação. Eles também vão ajudar a reduzir a reacção exagerada do teu corpo a alérgenos como pólen e bolor.

embora as alergias não sejam divertidas, pode ser divertido experimentar e cheirar diferentes óleos essenciais. Tente criar a sua própria mistura a partir de alguns dos óleos essenciais mencionados acima para ver quais os que lhe dão mais alívio. Adicionar um ou dois novos óleos essenciais ao seu arsenal pode mudar completamente o seu jogo de luta contra alergias. Aqui estão as receitas de luta contra alergias de primavera que você pode usar com o seu difusor:

Respirar mais Fácil Difusor Receita Mistura

3 gotas de óleo essencial de Lavanda
3 gotas de óleo essencial de Hortelã-pimenta
3 gotas de óleo essencial de Limão

Alergia Chupeta Difusor Receita Mistura

2 gotas de óleo essencial de Hortelã-pimenta
2 gotas de óleo essencial de Limão
2 gotas de óleo essencial de Lavanda
2 gotas de óleo essencial de Camomila

Congestionamento Lutador Difusor Receita Mistura

2 gotas de Bálsamo Fir óleo essencial
3 gotas de óleo essencial de Hortelã-pimenta
2 gotas Folha de louro óleo essencial
1 gotas de Vermelho de Tomilho óleo essencial

Sinus Chupeta Difusor de Receita Mistura

2 gotas de óleo essencial de Eucalipto
2 gotas de óleo essencial de Hortelã-pimenta
2 gotas de Helichrysum óleo essencial
2 gotas de óleo essencial de Limão

Respirar Difusor Claro Receita Mistura

3 gotas de Helichrysum essenciais
2 gotas de óleo essencial de Alecrim
2 gotas de óleo essencial de Lavanda
2 gotas de óleo essencial de Manjericão

Alergia Socorro Difusor Receita Mistura

3 gotas de óleo essencial da Árvore do Chá
2 gotas de Bálsamo Fir óleo essencial
2 gotas de óleo essencial de Camomila
1 gota Folha de louro óleo essencial

observe que quando utilização de óleos essenciais:

• óleos essenciais podem ser prejudiciais para animais de estimação e crianças pequenas, por isso, se você está usando um difusor de óleo essencial certifique-se de mantê-los fora da sala. Você pode verificar aqui para uma lista de óleos essenciais que podem causar o seu animal de estimação para ter uma reação adversa. Se não tiver a certeza se um determinado óleo essencial pode ser prejudicial para o seu animal de estimação ou criança, não se esqueça de consultar o seu veterinário ou pediatra para aconselhamento.Os óleos essenciais não diluídos podem provocar irritações cutâneas. Todos os óleos essenciais devem ser primeiramente misturados com um óleo de transporte, como óleo de jojoba, óleo de amêndoa, óleo de coco, ou óleo de oliva e pele testada para determinar se você é alérgico ou não.
• para os melhores e mais seguros resultados na utilização de óleos essenciais, Não se esqueça de consultar um médico ou um aromaterapista qualificado antes do tratamento. Especialmente se você atualmente tem uma doença conhecida ou está sob qualquer medicação.

você tem um óleo essencial favorito para usar para alergias de primavera? Queremos ouvir! Deixe-nos saber nos comentários que o óleo essencial ou mistura é o seu favorito.

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