temos um segredo para compartilhar com você. Nem todo mundo nasce com a confiança para se levantar em frente a uma sala cheia de pessoas e inspirar. Nem todos nascem para liderar. Na verdade, a maioria das habilidades necessárias para ser um líder eficaz precisa ser ensinado ou desenvolvido ao longo do tempo através da prática e perseverança. E muitas vezes isso significa aprender com os erros, apanhar-se, limpar-se e voltar para o cavalo.
se a confiança não vem naturalmente para você, existem alguns exercícios que podem ajudá-lo a prosperar apesar de seus medos ou preocupações pessoais. Faça isso regularmente, e em breve você também fará com que as pessoas acreditem que sua confiança vem naturalmente. Até lá, guardaremos o teu segredo, e podes fingir até conseguires.
crie uma planta
é tão fácil concentrar-se no negativo quando as coisas não estão a ir para o seu caminho. Mas em vez de entrar em uma espiral negativa, coloque um plano antes do tempo, mapeando como você quer responder em situações turbulentas. Pensa nestas perguntas. Quando estiver confiante, como irá agir?
comece com as pequenas tarefas primeiro
superar pequenos desafios pode fazer grandes coisas para a sua confiança global. Então crie uma lista de pequenas tarefas para esticar você fora de sua zona de confiança. Arranja um almoço com alguém. Conversa com um estranho. Junte-se às suas reuniões locais para alargar o seu círculo e melhorar as suas capacidades de liderança. Arranja um novo passatempo. Não tem de ser muito, mas, seja o que for que anotem, certifiquem-se que o fazem! Se necessário, dê a lista a um amigo ou colega de confiança para mantê-lo responsável.
gravar a sua voz
uma grande parte de se apresentar como um líder natural é ter a capacidade de projectar a sua voz com confiança. Queres ver se a tua voz está no alvo? Tenta gravar.Sei o que estás a pensar: pareço horrível quando ouço a minha própria voz. Não te preocupes. Não importa como pensas que soas quando gravas a voz, os estudos mostram que processas o som de forma diferente de alguém que te ouve falar.
no entanto, ainda é útil para você ouvir se você está usando lotes de ” ums ” ou falando muito rápido. Pergunta a ti mesmo, estás a fazer uma pausa suficiente? O seu discurso está claro? Se você é muito lento, você corre o risco de colocar as pessoas a dormir e perder o engajamento com o seu público.
sorria frequentemente
pode parecer um pouco estranho, mas quando estamos nervosos paramos de sorrir. Sorrir transmite confiança e também faz você parecer acessível – ambos grandes traços em um líder. A verdade é que vais melhorar nas áreas em que trabalhas. E sim, isso até significa o teu sorriso. Pratique sorrir em frente ao espelho, para que o seu sorriso pareça natural. Demasiado forçado e pode parecer um pouco avassalador. Quando você sorrir enquanto se comunica, as pessoas serão atraídas para você e mais dispostas a ouvir o que você tem a dizer.
registar a sua linguagem corporal
utilizar a linguagem corporal na sua comunicação é uma grande parte de se mostrar confiante na fase de liderança. Qualquer fala ou apresentação pode ser melhorada através de linguagem corporal e movimentos manuais adequados. Gravar a sua linguagem corporal irá ajudá-lo a identificar os gestos que significam nervosismo, como tocar o seu cabelo ou roupa, balançar para trás e para a frente, e destacar os que trabalham para aumentar a sua linguagem verbal.
adoptar uma boa postura
quando as pessoas se inclinam ou se afundam parecem pouco profissionais e nervosos. Uma boa postura, por outro lado, fará com que você pareça confiante e melhore o tom de sua voz. Mantenha-se sob controle, segurando a cabeça para cima e rolando os ombros para trás. Exercícios regulares de alongamento ou yoga podem ser muito benéficos em livrar-se de maus hábitos de postura e melhorar a maneira como você se carrega.
Use afirmações positivas
como Stuart Smally disse uma vez: “eu sou bom o suficiente, Eu sou inteligente o suficiente, e diabos as pessoas como eu.”Dizendo a si mesmo que você é confiante e bem sucedido pode fazer maravilhas para a sua mentalidade. Use afirmações positivas em uma base diária para aumentar a sua confiança interior para que você possa irradiar essa confiança de dentro para fora. Embora as afirmações por si só não o tornem um grande líder, elas podem inspirá-lo a tentar o seu melhor a cada dia. O pensamento positivo pode fazer um longo caminho para construir a sua auto-confiança e encorajar os outros.Tutor de um indivíduo é um grande exercício para aumentar a sua confiança. Isso coloca você na posição de professor, onde você pode compartilhar seu conhecimento e sabedoria com os outros. Além disso, quando você ajuda os outros a ter sucesso não só é bom, mas vai aumentar suas habilidades de comunicação. No final, ser respeitado e valorizado é um grande impulsionador da confiança—ajudando os outros a vê-lo como um líder natural e seguro de si mesmo.