Este Assado de Legumes Queda de receita aproveita-se de uma série de legumes que já estão repletas de sabor natural. É fácil com belas cores e texturas que torna este ideal para qualquer noite e ação de Graças.
está aqui! A estação mais maravilhosa do ano. Não é muito quente e não muito frio e todas as belas cores quentes estão em abundância.
e isso inclui todos os vegetais coloridos de outono. Felizmente, muitos desses vegetais vão para o inverno também para que possamos desfrutar da variedade por alguns meses à frente.
rebentar com a mistura perfeita de sabores, desde a doçura da abóbora até aos brotos de Bruxelas terrestres, os diferentes gostos e texturas complementam-se perfeitamente.Todos nós adoramos receitas rápidas e fáceis que são saudáveis e saborosas. Bem, esta é a receita. Além de ser um prato festivo é também algo que seria perfeito para o jantar de domingo e ainda gosto delicioso se você tem qualquer sobras no dia seguinte.
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- 🧾 Ingredientes
- 👩🏻🍳 couves-de-Bruxelas curiosidades
- 🥦 Mais outono legumes
- 🔪 Como assado de legumes
- 🍂 Mais queda vegetais receitas
- 📋 Receita
Se você nunca legumes assados antes de você será surpreendido como extememly fácil o processo. É a altura perfeita para intervir. Vegetais de outono torrados criam sabores e textura como nenhuma outra maneira de cozinhar.Os ingredientes
🧾
- azeite virgem Extra
- as batatas doces são realmente um pouco doces e apresentam-se sozinhas em textura e sabor.
- a couve-flor é tão versátil e os roastos também são muito bons.A abóbora é outra bela e doce hortelã que mantém a sua forma muito bem.Os rebentos de Bruxelas são únicos e tornam cada refeição mais festiva.Butternut corta muito bem em cubos e roasts perfeitamente.Cenouras assadas tão bem e são extremamente baratas.
- a cebola vermelha tem um gosto um pouco mais rústico, mas adoça bem quando assada.Cravo de alho é uma adição de sabor maravilhoso.
- tomilho fresco, salsa e rosmaninho adicionam sabor e torna o produto final muito bonito.O sal e a pimenta são uma necessidade de tempero.
👩🏻🍳 couves-de-Bruxelas curiosidades
- parece Que muitas pessoas só cozinhar couve de Bruxelas durante as férias. Bem, eles são deliciosos sempre que você pode comprá-los, por isso pule no bandwagon de couves de Bruxelas.
- Popular desde o século XVI eles realmente são nomeados a partir da capital na Bélgica, por isso a palavra Bruxelas é sempre capitalizada.
- Varieties range from marble size to golf ball size.
- Eles se tornaram uma cultura comercial, na Califórnia, no início de 1900.
- Vapor suas couves de Bruxelas e eles vão manter no freezer por ano.
- não os sobrecarregue ou eles começarão a cheirar a enxofre.
- mantêm-se frescos num saco de armazenamento no frigorífico durante 10 dias.
- as couves-de-Bruxelas são apenas 26 calorias por copo.
os vegetais nesta receita são aqueles que se misturam muito bem juntos, mas você certamente pode adicionar à variedade ou subtrair um que você acha que sua família pode não gostar.
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- tenha em mente a cor ao escolher os vegetais. Brócolos Rosta bem e é uma cor verde brilhante.Pode usar cenouras multicoloridas em vez de laranja.Pastinagas chegam no final do verão e estão nas lojas para o outono. Estes demoram mais tempo para assar, então cortá-los em pedaços menores.
- o mesmo acontece com as batatas. Se quiser adicionar batatas vai para as pequenas vermelhas ou roxas que você não terá que descascar.Pode até adicionar beterrabas!Os nabos são outra grande raiz vegetal.
🔪 como assar vegetais
enquanto pré-aquecer o forno limpo e cortar todos os vegetais.
- cortar a abóbora ao meio, colher as sementes e, em seguida, cortar em crescentes.Descasca e corta em pedaços do tamanho da dentada-batatas – doces, cenouras e abóbora-carnuda.
- cortar os rebentos de Bruxelas ao meio,
- cortar a couve-flor em flor.Descasque e corte a cebola vermelha em metades e cunhas.
- descascar e cortar o alho.
espalhar os produtos hortícolas numa única camada sobre uma folha de panificação e chuvisco com azeite.
cozinhe por 30-40 minutos ou até que todos os vegetais estejam tenros. Agitar suavemente após cerca de 20 minutos.
retirar do forno e deixar arrefecer um pouco antes de servir.
outra variação que é fácil para esta receita de vegetais de outono torrados é adicionar uma colher de sopa ou duas de vinagre balsâmico. Não o molho, mas o vinagre verdadeiro. Você não precisa de muito e ele adiciona um cheiro perfumado, enquanto tudo está assando e um sabor tangy durante o jantar.
🍂 mais receitas vegetais fall
- purga de Fritadeira De Ar Butternut é concluída muito rapidamente e tem um pouco de Glacé de ácer também.
- a couve-flor é um vegetal de queda, mas temos muita sorte em poder comprá-lo durante todo o ano. Experimente este arroz de couve-flor, misture os fritos com brócolos para um prato muito bom.
- a couve é colhida no outono e os rolos de couve Vegan encaixam-se bem com receitas de outono reconfortantes.
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📋 Receita
Forno Assado com Legumes Queda
Ginny McMeans
Ingredientes 1x2x3x
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva Extra virgem – você pode usar um extra colher de sopa, se assim o desejar
- 2 xícaras de batata-Doce – picado – cerca de ½ libra
- 2 xícaras de Couve-flor – cortado em flores fazem – cerca de ½ cabeça
- 3 xícaras de Bolota de Squash – cortado na metade, sementes removidas e a abóbora em fatias
- 2 xícaras de couve de Bruxelas – cortado na metade
- 2 xícaras de Cenouras – limpo e cortado em pedaços
- 1 xícara de cebola roxa – descascadas e cortadas em fatias
- 4 dentes de Alho em fatias finas
- 2 colheres de sopa de tomilho Fresco – 3 a 4 ramos de tomilho
- 2 colheres de sopa de Salsa fresca – 3 a 4 ramos de tomilho
- 2 colheres de sopa de alecrim Fresco – 3 a 4 ramos de tomilho
Instruções
-
pré-Aqueça o forno a 400° f).
-
Limpe e corte os legumes de acordo com os ingredientes instruções.
-
espalhar os vegetais numa única camada na folha de panificação. Chuvisco com azeite.
-
adicionar ervas, sal e pimenta.
-
cozinhe por 30-40 minutos ou até que todos os vegetais estejam tenros. Agitar suavemente após cerca de 20 minutos.
-
retirar do forno e servir.
Notas
Nutrição
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