comida mexicana de baixo teor de carbo sob a forma de caçarola de taco! Toda a minha família adora esta saborosa reviravolta na noite dos tacos!Toda a minha família adora esta caçarola de carboidratos! Está carregada com carne de taco, queijo e todo o tipo de coisas boas!
eu acabei de fazer um pouco de carne de taco, adicionado em algum queijo creme para a bondade extra, e encheu-o com ovos.Sei que os ovos parecem estranhos, mas isto não sabe nada a ovo e liga tudo numa caçarola de carboidratos.
esta receita é bastante semelhante, mas está cheia de sabores mexicanos!Porque quem não quer coisas cheias de sabor mexicano?Toda a minha família adora esta caçarola de carboidratos! Está carregada com carne de taco, queijo e todo o tipo de coisas boas!
isto é um pouco mais alto em carboidratos do que a versão de caçarola de cheeseburger, porque o tempero de tacos e especiarias estão cheios de carboidratos. São tão rudes, não são?
você pode reduzir o tempero um pouco para o seu gosto se você gostaria de reduzir hidratos de carbono, mas a apenas 5 hidratos de carbono líquidos por servir, eu acho que isso é muito bom!Além disso, você realmente ficará satisfeito com apenas um serviço, porque este está tão cheio de ovos, carne e queijo. Super saudável e recheado!Caçarola de frango com rancheiro em cima.
deve também verificar a minha caçarola de frango búfalo. É carboidratos baixos e é outra reviravolta nesta receita. Muito bom!
a informação nutricional completa é colocada abaixo do cartão de receita! Espero que gostem!
Receita
Índice
esta caçarola de tacos de Carbo é tão fácil e toda a minha família gosta dela. Rebenta em minutos e faz 6 porções com 4 carboidratos líquidos cada. Vais adorar esta!
Ingredientes
- ▢ 1 libra de carne moída
- ▢ 1/4 de xícara de cebola picada
- ▢ 1 jalapeno, picada
- ▢ 1 pacote de taco tempero (ou caseiro)
- ▢ 1/4 de xícara de água
- ▢ 2 onças de queijo creme
- ▢ 1/4 de xícara de salsa
- ▢ 4 ovos
- ▢ 1 colher de sopa de molho quente
- ▢ 1/4 de xícara de pesados chicotadas creme
- ▢ 1/2 xícara de cheddar ralado
- ▢ 1/2 xícara de queijo ralado queijo pepperjack
Instruções
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pré-Aqueça o forno a 350 graus. Pulveriza uma placa de cozedura 8×8 com spray não-aderente.
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castrar a carne moída numa grande frigideira sobre o calor médio.
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adicione a cebola e jalapeño à carne e cozinhe até que a cebola seja translúcida. Drenar qualquer gordura.
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misture o tempero de tacos e água e cozinhe por 5 minutos.
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adicionar o queijo creme e salsa e agitar para combinar.
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parte os ovos numa tigela de mistura média e bate com o molho picante e o creme pesado.
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despeje a mistura de carne no prato de panificação e no topo preparados com a mistura de ovos.
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borrifar com queijo e assar durante 30 minutos ou até os ovos estarem prontos.
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arrefecer 5 minutos antes de cortar e servir.