Combate a Posturas de – Arte Marcial de Posturas E o Que Usar Em Uma Luta

Quando se trata de combater, há uma abundância de estilos para escolher. Boxe, MMA, Kickboxing, Wrestling e Muay Thai todos têm uma série de ataques e técnicas únicas que encorajam uma certa postura para aperfeiçoar.

você vai notar que a posição para cada esporte é uma mistura entre a eficácia ofensiva e a proteção defensiva. A arte marcial em que você escolheu participar vai ensinar diferentes trabalhos de pés e movimento. Neste guia vamos dar uma quebra das posições em muitos dos esportes de combate populares.

postura do boxe:

conhecido como a doce ciência, o boxe é o esporte mais simples do mundo. Do lado de fora, parece que dois tipos batem uns nos outros na cabeça até um cair.Quando você se envolve no esporte ou olha um pouco mais de perto, você vê que os pés têm muito mais a ver com boxe do que o primeiro encontro os olhos. O trabalho de pés prepara os socos, olha para Lomachenko, por exemplo, que prepara os socos com um trabalho de pés com bolhas.

Básico Ortodoxa Postura:

Ortodoxa de boxe postura é para destro pessoas que jab com a sua liderança mão esquerda e carregar a mão direita para os seus golpes de energia. Uma vez que os boxers não precisam de se preocupar em levar pontapés na perna da frente, eles mantêm-no à frente.

a perna de trás estará 90 graus atrás. Os pés não apontarão para a frente, mas serão virados 45 graus para a direita.

a posição básica irá ver a mão direita pressionada contra o osso da bochecha e a mão esquerda apertada em um punho e realizada na frente do rosto. A mão esquerda está na frente do rosto para soltar o jab rapidamente e manter a distância com o seu adversário.

você quer estar nas bolas dos seus pés e manter uma ligeira dobra no joelho para se mover rapidamente no esporte de boxe.

Movimento Básico No Boxe:Da tua postura de pugilista, vais ter de te mexer ao redor do ringue. A forma como te queres mexer vai ditar qual dos pés se move primeiro.

se quiser avançar, a perna dianteira move-se primeiro e a perna traseira segue. Se você quiser se mover para trás a perna de trás se move primeiro e a perna dianteira segue.

se quiser mover para a esquerda, a perna esquerda move-se primeiro e a direita segue. Movendo-se para a direita, a perna direita vai primeiro, seguido pela esquerda.

isto garante que não vai atravessar os seus pés. Se você cruzar os pés no boxe, você vai perder o seu equilíbrio e você pode facilmente ser derrubado. Você não será capaz de reagir rapidamente aos ataques que chegam também.

Southpaw Stance

Southpaws like to lead with the right hand for jabbing and carry the power in their left hand. é uma imagem espelhada da posição Ortodoxa apenas invertida.Perna direita na frente e perna esquerda atrás. Ser canhoto traz benefícios e desvantagens.

para uma “southpaws” spar orthodox o tempo todo, enquanto a “orthodox” raramente chega a “spar southpaw” oponentes, o que deve ser uma vantagem em teoria.Colocar-se na posição de pugilista, virar os pés 45 graus para a direita, para os ortodoxos, e para a esquerda, para as patas do Sul. dá um passo atrás com a perna de trás, dobra ligeiramente os joelhos e levanta-te nas bolas dos pés.Está pronto para começar a trabalhar no seu movimento. Confira este vídeo para um guia rápido:

quando se trata de Muay Thai, temos uma grande diferença, chutes! Se te colocares na tua posição de boxe e tentares lutar em muay thai, vais aprender rapidamente que os pontapés das pernas doem.

sua perna de chumbo será um alvo sentado para chutes baixos pesados e você não será capaz de defender chutes para o corpo.Se o seu parceiro estiver a usar caneleiras, numa luta não o fará. Não só manter a perna dianteira para a frente vai levar a que você seja chutado muito, você também vai estar aberto para varreduras que vai colocá-lo em seu traseiro rápido.

entrando no Muay Thai Postura

Você pode ter adivinhado por saber que o Muay Thai postura é mais quadrados que o seu boxe de contrapartida. Para entrar na posição Muay Thai, o teu pé da frente vai estar virado para a frente. Dar um passo menor para trás com o pé direito se ortodoxo e dar um passo para a direita.Pode manter o pé de trás plano e manter-se na bola do pé da frente. Isto é importante para bloquear pontapés na perna ou no corpo. Ao ficar na bola do seu pé da frente, Você também será capaz de facilmente deixar de um teep que pode manter o seu adversário à distância.

você sempre quer manter o queixo dobrado e as mãos no nível da testa dos olhos para bloquear quaisquer altos pontapés ou cotovelos que entram. Manter as mãos altas também lhe permitirá entrar na prisão de forma eficaz e jogar joelhos.Como pode ver, tem mais ameaças com que se preocupar em Muay Thai do que no boxe. Isso não quer dizer que um seja mais hábil do que o outro. Ambos são formas de arte diferentes, igualmente dignas de respeito.

Movement In Muay Thai

há algumas coisas a ter em mente aqui. Você pode ter uma postura muay thai larga e uma postura muay thai estreita.

posição Muay Thai quadrada

uma posição quadrada fará os seus movimentos para trás e para a frente menos rápidos, mas irá aumentar a capacidade de atacar e defender eficazmente no desporto.

isto vai ficar-lhe bem se quiser tomar um para dar um. Muay Thai sluggers terá uma postura ampla.

se você é um “caça interior” mais curto, com poder que quer negociar carregando em ganchos e chutes.

Narrow Muay Thai Stance

manter os pés mais juntos significa que você se move mais rápido para evitar os ataques de seus oponentes e pode fechar a distância sobre o seu adversário rapidamente.

tem de ter em mente que será mais vulnerável a pontapés baixos à medida que se muda para cá.

esta postura pode ser muito eficaz para lutadores mais altos que querem dar socos diretos, pontapés longos e querem bater quando entram e jogam joelhos.

Switch Hitting In Muay Thai

há um monte de switch hitting in Muay Thai devido ao grande número de técnicas diferentes à disposição dos caças. Lançar um pontapé esquerdo de uma posição Ortodoxa requer que você mova a direita para a frente na posição para a frente.Pode fazer isto com um passo deliberado ou pode saltar para o pontapé. Muitas vezes, quando os Kickboxers ou lutadores muay thai vão para o boxe eles terão a vantagem de ser capazes de mudar de hit, mas poucos fazem isso muito bem.

Boxers indo para Kickboxing ou Muay Thai terá a vantagem de trabalho rápido de pés e melhores mãos. Você precisa ter em mente que eles são esportes completamente diferentes e sucesso em um doe não garantir o sucesso no outro.

Básicos de Postura E de Movimento Em Muay Thai

Diferenças entre K1 Kickboxing e Muay Thai

Esses esportes são semelhantes, mas diferentes. Um deve ser capaz de mover – se entre K1 e Muay Thai sem uma quantidade séria de ajuste. Não há cotovelos em K1 e há um clinch limitado.

quando se bate com um adversário, só pode jogar 1 joelho antes que o árbitro o quebre. Você também não pode varrer ou jogar o seu adversário no K1. Além disso, os desportos são bastante semelhantes.

MMA Postura

eu estou indo para ir em um galho aqui e dizer que o Profissional de lutadores de MMA tem a tarefa mais difícil quando se trata da preparação para uma luta e eu não digo isto de ânimo leve.Os lutadores de MMA têm que lidar com tudo, desde Boxe, Muay Thai, todos os outros ataques e esportes e eles têm que se preocupar em ser levados para o chão.

todos estes estilos vão precisar de mais de 1 sessão de treino por dia, normalmente, e eles têm de considerar a sua condição de força e trabalho de estrada na construção até à luta.

lidar com o risco de ir para o chão

um caça MMA pode escolher qualquer posição que quiser, mas o risco de ser levado para o terreno acrescenta uma dinâmica extra à mistura. Se seus pés são muito largos e estreitos, você pode se mover rapidamente, mas você está aberto para varreduras e pontapés nas pernas.Se os seus pés estiverem muito largos, está mais aberto para a queda, mas pode defender-se com um joelho. A chave para bloquear a captura é saber que ela pode vir e manter a cabeça baixa para que você possa reagir e eliminar qualquer tentativa de captura.

além do que você quer ser capaz de defender quando você é derrubado melhorando seu jiu-jitsu e wrestling.

cada MMA fighter irá favorecer o seu próprio estilo, mas manter um pouco mais baixo para a derrubada é um pré-requisito no MMA. McGregor, por exemplo, mantém uma postura muito ampla que lhe permite usar as mãos e mantém os oponentes desprevenidos com pontapés e movimentos pouco ortodoxos de taekwondo e capoeira.Vimos que o McGregors ground game tem sido a sua fraqueza na sua carreira. É por isso que é tão difícil para os lutadores de MMA. Têm de ser excepcionais em pelo menos um aspecto, mas têm de ter um padrão muito elevado em tudo o resto.

MMA Vs Boxing Vs Muay Thai-What Wins In A Street Fight

Anything can happen in a street fight but the more tools you have available to you, the better off you will be. O boxe vai ser mais rápido para o alvo com golpes eficazes. Se a luta continuar com pontapés nas pernas será capaz de atingir o boxer sem sofrer qualquer dano para o kicker.

MMA vai permitir que um cara menor para bater um cara maior no chão. Se alguém que não consegue lutar começa com um cara MMA eles serão capazes de sufocá-lo sem causar danos, o que é muito melhor do que bater em alguém com a grande chance de causar danos graves e arriscar o tempo de prisão.Sendo todas as coisas iguais, o MMA vence sempre. Muay Thai vencerá o boxe por 9/10. Se o pugilista conseguir aterrar primeiro e causar danos, pode ganhar. Apenas ter um jogo de chão é ótimo, mas se tiver que lutar mais de uma pessoa você pode estar em apuros.A luta é sempre um último recurso e você negoceia a sua saída. Normalmente, só as pessoas que não podem lutar querem começar lutas ou novatos onde o treino subiu à cabeça. Isto também acontece com os halterofilistas.

use sempre a violência como último recurso absoluto e não seja um idiota. Nunca causes danos físicos a uma pessoa, por muito que ela saia da linha, é o meu conselho!Se alguém te atacar e te sentires em perigo, VAI em frente, mas nunca sejas o agressor, mesmo que seja provocado ou atacado por uma pessoa muito mais fraca.