a melancia é um dos frutos mais nutritivos conhecidos pelos seres humanos. Este suculento fruto vermelho está repleto de nutrientes e antioxidantes que podem fazer maravilhas à nossa saúde. Eles são uma excelente fonte de vitaminas A, B6, E C que mantém um controle sobre os nossos níveis de pressão arterial. Melancias contêm um nutriente chamado licopeno que é ótimo para a sua visão e também promove a saúde do coração. Além disso, eles são extremamente benéficos para comer no verão, pois eles têm um alto teor de água que nos mantém hidratados. Não só ajuda a bater o calor, mas também ajuda a perder peso.
com tantos benefícios para a saúde, todos embalados em uma fruta deliciosa, no entanto, há muitos que estão cansados de tê-los em certos pontos em um dia. Por exemplo, de acordo com a velha história, comer melancia durante a noite pode causar frio e tosse. Mas é mesmo verdade? Podes consumi-los a qualquer hora do dia? Vá em frente para descobrir.É Seguro Comer Melancia À Noite?Não há provas científicas de que comer melancias à noite pode ser prejudicial para a sua saúde. Mas como por Ayurveda, consumir melancia à noite pode causar síndrome do intestino irritável e outros problemas digestivos. As melancias também contêm uma enorme porcentagem de água que pode levar a freqüentes viagens para o banheiro levando a um sono pobre e privação de sono e fadiga no outro dia. Além disso, é embalado com açúcar que pode promover o ganho de peso.Os diabéticos podem comer datas? Aqui está Tudo o que Você Precisa Saber
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O Bottomline
Bem, desculpe a quebrar isso para você, mas não é aconselhável consumir melancia à noite. Podes comê-los de manhã ou à tarde, mas não depois disso.