pés muitas vezes levar uma batida na cultura americana. Muitos americanos passam anos a trabalhar todos os dias de pé, ou a enfiar os pés em sapatos desconfortáveis para o trabalho. Enquanto alguns se dão ao luxo de obter pedicuras regulares, que removem a pele morta e calos, clipe e moldar as unhas dos pés corretamente, e fornecer uma limpeza profunda, pode ser difícil de fazê-lo do ponto de vista financeiro. À medida que envelhecemos e a pele perde a sua espessura e elasticidade, pode tornar-se ainda mais difícil evitar bolhas, infecções nos pés, e outras condições desconfortáveis nos pés. A saúde do pé também pode ser afetada por uma perda de mobilidade (especialmente quando uma pessoa não pode dobrar ou realizar movimentos de motor finos mais). Menor visibilidade causada pela má visão pode afetar a forma como uma pessoa cuida de seus pés também.Manter os pés dos idosos saudáveis pode ser uma tarefa difícil para os cuidadores. Muitas pessoas se sentem envergonhadas se não podem cortar suas próprias unhas dos pés ou verificar seus próprios pés por rachaduras e podem resistir aos esforços dos cuidadores para fazê-lo. Ainda mais pessoas não gostam de tocar os pés de outras pessoas, quer estejam ou não limpos, de modo que o cuidador pode ter alguma resistência também. Alguns cuidadores podem não entender o básico de cuidados com os pés.Se lhe compete cuidar dos pés de uma pessoa idosa, tenha em mente algumas orientações simples para tornar os seus esforços de saúde dos pés mais eficazes.
procure sinais de infecção
a primeira coisa a procurar nos pés de uma pessoa mais velha é sinais de infecção. Unhas descoloridas, bolhas, pele rachada, feridas hemorrágicas ou feridas–tudo isso pode mostrar que uma infecção está presente ou que em breve ocorrerá sem o devido cuidado. Um médico deve diagnosticar tais problemas, mas percebê-los rapidamente e agendar uma consulta pode prevenir uma crise de saúde nos pés. Manter a pele e as unhas limpas e hidratadas irá em grande parte prevenir problemas, mas manter um olho para as alterações e relatá-las ao médico imediatamente.
manter as coisas limpas e arrumadas
as unhas dos pés devem ser mantidas bastante curtas. Quanto mais tempo eles são, mais você arrisca-se a quebrá-los, agarrando-se em roupas, ou coçar a pele aberta acidentalmente. Usando corta-unhas, cortá-los cuidadosamente e, em seguida, arquivá-los em uma curva suave usando uma lima de unhas. Isso leva algum tempo, mas vale a pena fazer a cada poucas semanas (ou mais frequentemente, dependendo de quão rápido as unhas crescem). Quanto mais curtas e mais suaves forem as unhas, menos provável é que causem problemas. Procura pregos encravados ou unhas Penduradas. Você pode precisar chamar um especialista para tratá-los corretamente.
regularmente — sempre que o crescimento natural o exija–as unhas dos pés devem ser cortadas e arquivadas, e a pele deve ser hidratada. As áreas secas da pele devem ser tratadas imediatamente, uma vez que a pele pode rachar e tornar-se doloroso, bem como aberto a infecções. Encontrar hidratantes adequados pode ser difícil; você pode encontrar sucesso com óleo de coco puro ou uma loção à base de manteiga de chá. Evite loções com aromas e fragrâncias, pois eles podem realmente secar a pele mais, ou causar uma reação alérgica em pele sensível.
Use o equipamento certo
idosos que necessitam de apoio à circulação também podem desfrutar de um banho de pés quente, quer numa pequena banheira especial ou no seu próprio banho. O calor ajuda o fluxo sanguíneo e pode aliviar os pés cansados e doridos. Adicionar uma pitada de óleo de aroma terapêutico ou sal de Epsom pode ajudar a aumentar o relaxamento.Você também deve desinfectar qualquer equipamento que use para cuidar dos pés de um idoso. Os corta-unhas, tipicamente feitos de metal, podem ser cozidos ou embebidos em álcool. As limas das unhas devem ser usadas apenas por uma pessoa e descartadas de cada poucos usos para evitar a propagação de um fungo ou infecção. Lave as mãos antes e depois de cuidar dos pés de um sénior, no caso de levar algum germe nas mãos.
os sapatos e as meias devem encaixar bem, mas não muito apertados. Ter pés medidos antes de comprar sapatos, e certifique-se de que os sapatos estão fechados, mas não cortar a circulação. Tamanhos impróprios de calçados e meias podem causar quedas, desconforto, ou mesmo unhas encravadas, se os pés são empurrados para uma posição não natural. Tem sempre o sénior a experimentar sapatos antes de comprar!Certifique-se de que o calçado, incluindo as meias, está seco, limpo e confortável. Muitos idosos acham que os sapatos de salto alto ou vestido do passado são subitamente muito dolorosos, ou fazer com que eles não sejam capazes de andar bem. Encontrar sapatos com suporte de arco apropriado e métodos de Fecho robusto (de modo a evitar atacadores desamarrados, por exemplo, que podem causar quedas) irá aumentar o conforto de andar. Existem opções caras e baratas para isso, mas ter algumas opções disponíveis é o melhor. As meias devem ser lavadas após cada desgaste e imediatamente armazenadas num local limpo e seco, o que pode ajudar a evitar infecções nos pés ou o crescimento de fungos.
consulte um especialista
é sempre uma boa ideia ter alguém a rever o seu trabalho e recomendar melhorias. Enquanto um salão de unhas comercial pode oferecer alguma experiência e pode até mesmo fornecer algum cuidado com os pés para os idosos, um podólogo irá fornecer a informação mais precisa. Alguns podólogos e até mesmo médicos de cuidados primários farão algum cuidado com os pés em seus escritórios, mas isso pode vir com um preço elevado — mais do que o que você pagaria em um salão de unhas, e mais do que o que você paga em casa (livre!). Visitas ocasionais a um podólogo para um check-up sobre a saúde dos pés é uma ótima idéia, e essas visitas podem ser ainda mais úteis se você for capaz de ir com um sénior em seus cuidados para discutir quaisquer mudanças nas necessidades de rotina ou saúde dos pés.De um modo geral, como muitos aspectos da prestação de cuidados de saúde aos idosos, os cuidados de saúde aos pés são principalmente sobre prevenção e resposta. Prevenir formas de infecção ou lesão para chegar e responder, se o fizerem, irá produzir os melhores resultados para um sénior ao seu cuidado, e um podólogo irá sempre adicionar uma contribuição valiosa ao seu processo.
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