Artigo por Dieta Picadas
o Teor de Sal Encontrado no Café
Café é apenas uma bebida que pode ser processado em uma miríade de formas e valores nutricionais serão afetadas, dependendo do processo utilizado.
quase todos os métodos utilizados para o processamento do café acabam com uma cerveja que é muito carente de numerosas vitaminas e minerais. Nenhuma vitamina C, tiamina ou riboflavina. Geralmente haverá niacina para ser encontrado.E nessa nota, sabia que, em tempos, muitas das pessoas no campo da medicina desencorajavam os consumidores de comprar pão que continha niacina? Eles estavam confundindo a palavra niacina com nicotina – quando pode parecer um pouco louca, mas tenha em mente que o nome científico para niacina é nicotinamida que soa um pouco como nicotina.
é também conhecida como vitamina B3.
o café contém quantidades escassas de cálcio, ferro, fósforo, potássio, zinco – e sim, sal. Uma xícara de café que foi fabricada usando água purificada contém cerca de 5 miligramas de sódio – e se é de forma descafeinada, isso não significa que está livre de cafeína. Um copo ainda vai manter cerca de 2 mg. café instantâneo contém muito mais do que uma cerveja regular. Um copo de instantâneo contém 47 mg de cafeína, enquanto um copo de regularconta quase o dobro da quantidade de 95 mg, juntamente com 5 mg de sódio.Vamos ver mais de perto os fatos nutricionais do café antes de abordarmos o chá abaixo.
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1 Taça de Servir |
MILIGRAMAS de SÓDIO |
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Club Soda |
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Cacau-Caseiro |
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Café |
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Gemada |
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Leite Maltado |
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Chá |
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Chá De Ervas |
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Bebida Desportiva |
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Água |
o Café Descafeinado Sódio, informação Nutricional
Conteúdo de Sal Descafeinado Café
Chá & Outros Alimentos que Contém Tanino
Muitos chás contêm tanino, que pode produzir um sabor amargo para a língua. Se você já bebeu demais o seu chá, então você provavelmente está muito familiarizado com esse sabor extremamente amargo.
Outros alimentos que também contêm quantidades de tanino incluem café, romã, caqui, mirtilo, morangos, mirtilos, nozes, amendoins, avelãs, nozes, nozes, amêndoas, nozes, alho, estragão, cominho, tomilho (e inúmeras outras ervas), a baunilha, a canela, leguminosas como grão de bico, licor de chocolate e também madeiras que são comumente usado para fumar peixes e outros alimentos, tais como, madeira de cerejeira, mesquite e carvalho.
o efeito de saúde em torno dos taninos ainda está sendo estudado pelo mundo da ciência assim neste momento. Uma ingestão significativa de tanino pode resultar em irritação das seguintes áreas do corpo humano: sistema digestivo, rins, traqueia e estômago. Pode potencialmente danificar o fígado.Os taninos podem interferir com a absorção do ferro. Os alimentos que contêm vitamina C podem ajudar a neutralizar o impacto, bem como o consumo de chá (bem como café) entre as refeições, em vez de ao lado deles. A quantidade de tanino contida no chá depende muito das folhas usadas para a cerveja. As folhas pretas geralmente contêm mais do que folhas verdes.
o teor de sal encontrado no chá
chá preto fabricado com água da torneira contém cerca de 7 mg de sódio por uma chávena de chá. Uma colher de sopa de pó de chá instantâneo contém cerca de 1 mg de sódio, enquanto chás de ervas contêm cerca de 2 mg por chávena.