John William e o O+ Equipe |
Sim, você está saudável e trabalhar fora…mas você já se perguntou por que você estiver fora do ar quando a caminhada até um longo lance de escadas? Vamos dar uma olhada – através da lente do déficit de oxigênio e da dívida de oxigênio – em como o oxigênio funciona dentro do corpo durante o exercício. E, vamos então considerar por que respirar oxigênio mais – que é puro oxigênio recreativo para a energia natural e recuperação – pode ajudar uma pessoa ativa ir mais longe e se sentir melhor, melhorando aspectos relacionados ao déficit de oxigênio e dívida de oxigênio.
o que se segue é uma breve panorâmica da diferença entre défice de oxigénio e dívida de oxigénio: “Dívida de oxigênio “é a dívida global acumulada durante o exercício que tem de ser reabastecida após a atividade física, enquanto” déficit de oxigênio ” é o efeito negativo dinâmico de não fornecer a quantidade de oxigênio solicitada pelo organismo durante o exercício que acumula a dívida global de oxigênio. O papel transformador do oxigênio no corpo durante o exercício pode ser visto no contexto do tempo, como representado no gráfico à direita. Durante o exercício, o déficit de oxigênio ocorre durante o exercício, e é seguido por dívida de oxigênio na conclusão do exercício.
Antes de nos debruçarmos sobre a razão pela qual o Oxigénio Portátil Mais o “oxigénio desportivo” pode ajudar na procura de oxigénio do corpo, vamos primeiro descobrir mais sobre estes dois cenários e o seu efeito no corpo humano durante o exercício.
o que é um”défice de oxigénio”?
há muitas maneiras de definir ” déficit de oxigênio.”De acordo com Dictionary.com, déficit de oxigênio é “a diferença entre a ingestão de oxigênio do corpo durante os estágios iniciais do exercício e durante uma duração semelhante em um estado estacionário de exercício.”É às vezes considerada como a formação da dívida de oxigênio.
uma segunda definição vem do Teste do local de trabalho: “o défice de oxigénio existe quando o consumo de oxigénio de um organismo excede a sua ingestão.”O déficit de oxigênio ocorre naturalmente durante o exercício extenuante. Quando o exercício desencadeia um déficit de oxigênio, o corpo vai trabalhar para reabastecer os níveis de oxigênio durante o que é conhecido como um período de recuperação. Durante este período de recuperação, O consumo de oxigénio aumenta.Por exemplo, num período de tempo finito de uma hora, uma pessoa precisa de 1,5 litros de oxigénio para desempenhar uma função física e esta pessoa inala 1.0 litros, em seguida, o déficit de oxigênio é de 0,5 litros / hora. A acumulação do déficit durante o exercício total de quatro horas seria uma dívida de oxigênio de 2,0 litros (4 horas x 0,5 litros por hora).
outras condições para além do exercício extenuante podem produzir défice de oxigénio. As condições ambientais, tais como altitudes mais elevadas, ou contaminantes do ar (por exemplo, monóxido de carbono) podem desencadear uma deficiência de oxigénio.O que é uma”dívida de oxigénio”?
há também algumas interpretações sobre como a” dívida de oxigênio ” é definida. Dicionario.a com afirma que ” a dívida de oxigênio é a deficiência de oxigênio do corpo resultante da atividade física extenuante.”Uma dívida de oxigênio também é descrita como” …o oxigênio extra que deve ser usado nos processos de energia oxidativa após um período de exercício extenuante para reconverter a acumulação de ácido láctico até glicose, bem como o retorno do ATP decomposto e fosfato de creatina para seus estados originais ” (Dicionário Médico). FYI: os processos do corpo mencionados serão explorados em mais detalhes em um futuro artigo o+.
para resumir estas definições, a dívida de oxigénio é a quantidade de oxigénio extra necessária pelo tecido muscular durante a recuperação do exercício vigoroso. A dívida pode ser medida como a diferença entre a quantidade de oxigénio necessária após uma forte actividade muscular e a quantidade necessária num estado de repouso.
Why Oxygen Plus Enhances Oxygen Deficit and Oxygen Debt
Can oxygen help with oxygen deficit and oxygen debt? Disponível em uma lata portátil de oxigênio portátil, oxigênio Plus é fácil de escorregar em seu saco de ginásio para aqueles treinos difíceis. O ingrediente ativo no oxigênio Plus é puro oxigênio recreativo, que é mais de quatro vezes a quantidade de oxigênio encontrada no ar ambiente, cotidiano.
In its ability of provide an increased percentage of oxygen into the body, Oxygen Plus can help with both oxygen deficit and oxygen debt. Complementar um exercício com oxigênio Plus diminui o déficit de oxigênio (ou melhora a eficiência do déficit de oxigênio dinâmico) durante o exercício. Uma eficiência melhorada do déficit de oxigênio se traduz em Desempenho melhorado e resistência. Além disso, um aumento de oxigênio do Oxygen Plus também pode ajudar a proporcionar uma recuperação mais eficiente da dívida de oxigênio.
é por isso que respirar “oxigênio esportivo”, como oxigênio Plus, antes, durante e depois de um exercício pode ajudá-lo a ir mais longe, executar melhor e se sentir mais como você novamente. Pegue um pacote de 6 do O+ Biggi hoje e tome alguns hits como parte de sua rotina de treino para começar a testar, e ver, os resultados.
Recursos:
Testes Em Locais De Trabalho. Défice De Oxigénio. https://www.workplacetesting.com. Retrieved March 10, 2018.
Dictionary.com Défice De Oxigénio. www.dictionary.com. Retrieved March 10, 2018.
Dictionary.com. Dívida De Oxigénio. www.dictionary.com. Retrieved March 10, 2018.
Medical Dictionary. Dívida De Oxigénio. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. Retrieved March 10, 2018.
Teach PE. Exercício Anaeróbico. http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. Retrieved March 10, 2018.