Fudgy Date Brownies (Low-sugar, Gluten-free & Dairy-free!)

Brownies don’t have to be unhealthy in order to be delicious. Estes Brownies grossos e decadentes são sem glúten, com baixo açúcar, e não têm manteiga nem açúcar branco! Leia para um ingrediente saudável surpresa, também.

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Desfrute de um tratamento enquanto também obter gorduras saudáveis, proteína, potássio e fibra com estes Brownies de encontro Fudgy. Eles são uma receita Vitamix, o que significa que você apenas jogar os ingredientes no liquidificador, executá-lo no alto até que o batedor é suave, e, em seguida, misturar em algumas lascas de chocolate antes de cozinhar. Tenta servir isto no teu próximo evento sem dizer a ninguém do que são feitos e aposto que terás algumas respostas chocadas quando as pessoas souberem o que há neles.

tenho andado a dar um pontapé de brownie hardcore ultimamente. Tudo começou quando comecei a fazer bolos de caneca há cerca de um mês e meio. Estávamos enrolados a ver os Globos de Ouro. Tínhamos acabado de jantar e eu queria algo doce, mas não queria ter que lidar com fazer um lote inteiro de algo. Então, pesquisei online e encontrei um bolo de chocolate. Esqueci-me onde o encontrei, mas foi bom. Tenho aquele chocolate que estava à procura. E se foi. entao. facil.

mas, mesmo com o quão bom era, da próxima vez que desejei algum chocolate (ou seja, no dia seguinte), eu precisava de algo um pouco mais fudgier.

e então, saiu o prato de assar e esta receita que encontrei no vício da Sally em assar. Oh, meu, tão bom.

eu fiz aqueles brownies 1 ou 2 semanas e depois também comecei a brincar com a minha própria receita de Manteiga De Amendoim Brookie (devo partilhá-la? Comentário abaixo, se sim!). Acho que não tem havido um único dia por aqui ultimamente sem algum tipo de chocolate no meu balcão ou no meu congelador.

E mesmo que eu sou tudo sobre o balanço e acreditar que existe muito espaço para uma manteiga de amendoim brookie na minha dieta, como há espaço para uma salada de couve, algumas vezes, é bom ter uma saudável brownie receita na mão para aqueles dias que eu quero algo mais leve, ou algo que não spike meu sangue, o sangue, o açúcar muito.

o tipo de brownie que eu poderia ter para um lanche uma hora ou duas antes de um treino, bem como o (típico) após o jantar.Então, comecei a trabalhar e comecei a brincar com os meus ingredientes. Eu sabia que os encontros de Medjool estariam nos brownies … como é que eu não poderia com a sua consistência já grossa e fudgy? – e também sabia que queria trabalhar com feijões pretos. Afinal de contas, eles manteriam os brownies sem glúten e adicionariam algumas proteínas à base de plantas e outros nutrientes saudáveis.

também sabia que queria começar com uma base de chocolate derretida (tal como na receita de Sally), pois sabia que isso iria fornecer alguma riqueza onde contava e ajudaria a disfarçar as datas e grãos negros nos brownies. Então, derreti óleo de coco, pepitas de chocolate e manteiga de amendoim e atirei-os para o liquidificador com ovos, tâmaras, xarope de ácer, cacau em pó, feijão preto e alguns outros ingredientes. E depois de alguns ajustes nas proporções dos ingredientes, saíram estes bolinhos Fudgy Date que são ricos, indulgentes e fudgy, atirando-me de volta para as minhas semanas anteriores de brownies, mas sem o coma de açúcar que normalmente se segue.

estes Brownies Fudgy Date são…

• isento de glúten
• cheio de fibras
• facilmente isento de lacticínios
• baixo teor de açúcar adicionado

mas também…

• Espessura
• granulados de chocolate
• Satisfatório
• A sobremesa perfeita
• Um grande lanche

Quando se trata de saudável, receitas de sobremesas, pode ser difícil encontrar o melhor dos dois mundos — satisfatória e rico, além de oferecer saudáveis e não tão pesado. Esta receita fornece ambos, no entanto. Desafio-te a experimentar.aposto que vais gostar tanto como nós. Encomendem as vossas Mercearias através do mercado de sucesso e recebam um presente de 22 dólares!

os brownies são crus?

não, os brownies peludos não são crus. Eles simplesmente não têm um fermento (ou seja, bicarbonato de sódio ou bicarbonato de sódio) neles, o que os torna mais espesso e mais denso, como um agente fermento vai fazer os brownies fluffy ou cakier. Os brownies de feijão preto são bons? Sim, claro, os brownies de feijão preto são bons! Dei-os a amigos sem lhes dizer que têm feijões pretos e eles adoram-nos e surpreendem-se quando lhes digo Os ingredientes.

Felizmente, os grãos negros dão aos brownies uma textura super espessa e fudgy e com os ingredientes certos outros, você nem sequer pode saborear o feijão preto.

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