Grão-de-bico Omelete

Quando você começar o dia com um bom pequeno-almoço, ajuda a não comer demais durante o dia. Mesmo que eu intermitente rápido, eu gosto de comida de café da manhã. E o pequeno-almoço para o jantar é um dos meus favoritos! Independentemente da hora do dia, uma omeleta de grão-de-bico é sempre deliciosa.

o que eu amo sobre uma omeleta de grão-de-bico vegana não é apenas o quão fácil é fazer, mas também é muito baixo em calorias ainda enchendo!

como fazer a massa de grão-de-bico para a omeleta

farinha de grão-de-bico, notavelmente, é feita de grão-de-bico seco. Embora eu não fiz minha própria farinha de grão de bico, é um processo simples. Primeiro, só precisas de grão-de-bico seco e de um processador de comida. Depois, moem-se simplesmente os grão-de-bico secos até que formem uma farinha.

compro farinha de grão-de-bico muitas vezes, uma vez que a uso para cozinhar, bem como um aglutinante. Além disso, é um grande espessante ao fazer molhos e molho. E o facto de a farinha de grão-de-bico estar isenta de glúten é uma razão ainda melhor para cozinhar com ela.

para fazer grão de bico omelete receita de massa, você precisa de muito poucos ingredientes:

• farinha de Grão de bico
• Água
• caldo de Legumes
• fermento Nutricional
• Alho em pó
• Cebola em pó

, você Não apenas precisa de muito poucos ingredientes, mas também leva alguns minutos para homogeneizar os ingredientes juntos.

possíveis combinações de ingredientes vegetais e de outros ingredientes

porque adoro os meus vegetais, cebolas dicadas, cogumelos, pimentos vermelhos, aboborinhas e abóbora amarela de Verão. Qualquer hortaliça, no entanto, funciona bem numa omeleta de grão-de-bico vegana. Como sempre, também usei um dos meus molhos quentes favoritos.Se está à procura de uma forma rápida e fácil de cortar os vegetais, tente um helicóptero vegetal. Na verdade, é a minha ferramenta de cozinha favorita!

Outros ingredientes que você pode adicionar à sua omelete:

• Jalapenos
• Tomates
• Vegan queijo
• Skinny Nacho Molho de Queijo
• pimentão Verde
• Skinny Pico de Gallo
• Ervas como manjericão, salsa, endro ou alecrim

Além disso, você também pode sabor de sua massa com especiarias como pimenta-de-caiena, pimenta em pó, ou qualquer um dos seus sabores favoritos.

duas maneiras diferentes de fazer uma omeleta de grão-de-bico

assim, uma vez que esta foi a minha primeira omeleta de grão-de-bico, aprendi muito ao longo do caminho. A primeira coisa que descobri foi que deves ter uma grande frigideira. Caso contrário, o batedor de grão-de-bico vai ficar na frigideira. A seguir, você tem duas escolhas ao fazer a omeleta. Uma maneira é saudar os vegetais primeiro, e depois misturá-los no batedor antes de cozinhar a omeleta. Ou, você pode sautar os vegetais e colocá-los dentro da dobra. Ambos os caminhos funcionaram perfeitamente bem, no entanto, é uma preferência pessoal.

aqui, os vegetais são adicionados ao batedor e misturados antes de derramar tudo na panela.

nesta imagem, os legumes de sautaria são adicionados à omeleta antes de a dobrar.Outro truque útil é cozinhá-lo baixo e lento. Porque o batedor é fino, lento e estável ganha a corrida. Se planeia adicionar queijo vegan, deve fazê-lo antes de virar o lado da omeleta. Quando a omelete é de cor castanha, eu gosto de virar ambos os lados em direção ao meio para fazer um envelope. Esta dica, por exemplo, mantém todos os vegetais e outros ingredientes dentro da omeleta. Receita de omeleta de grão-de-bico:

portanto, da próxima vez que quiser saltar o pequeno-almoço, não o faça! Em vez disso, faz uma omeleta rápida e fácil de chickpea recheada com os teus vegetais favoritos. E se você gosta de café da manhã, não se esqueça, você sempre pode tomar café da manhã para o jantar! Na verdade, o pequeno-almoço para o jantar faz o meu mundo girar! VOCÊ ADORA PEQUENO-ALMOÇO? EXPERIMENTE ESTAS RECEITAS DE PEQUENO-ALMOÇO!

• Skinny De Chia, Semente De Pudim
• Vegan Pequeno-Almoço Burrito
• Vegan Pequeno-Almoço Tacos
• Vegan Pequeno-Almoço Caçarola
• Vegan Pequeno-Almoço Batatas
• Skinny Sudoeste Tofu Scramble
• Skinny Veggie Tofu Scramble
• Gostoso Vegan Banana Pão Francês
• Skinny Vegan Creme De Queijo
• Vegan Jaca Bento Picantes com Chipotle de Caju, o Creme de
• Vegano e Vegetariano Bento com castanha de Hollandaise
• SÓ Ovo de Revisão
• Batata Hash

E, se gostares, picante…não te esqueças do molho picante! 🙂

Olá! Meu nome é Kathy, sou uma professora de Inglês aposentada & entusiasta e blogueira vegana. Todo o meu blog é totalmente vegetariano. Eu realmente acredito que o que comemos & como vivemos determina a nossa saúde & a preservação do nosso planeta! 🙂