o Que é Hypergymnasia?
Não que eu teria admitido isso, então, mesmo enquanto para baixo sobre o chão frio do ginásio rodeado por estranhos que parecia tanto em causa e horrorizada quando eu tinha recolhido mais uma vez durante um treino intenso, mas eu era um vivo exemplo clássico de hypergymnasia, também conhecido como “exercício ” bulimia”, e “anorexia atlética.”Os sinais estavam todos lá:
- I was skipping out on work and just about every other function or commitment in order to go to the gym, any again, and get in my hours of daily exercise.
- continuei a ir de volta para o ginásio, mesmo quando doentes, incluindo direto do hospital, após o tratamento para desmaiar durante um treino que me fez bater com a minha cabeça em uma máquina de remo, perto da Stairmaster eu tinha caído fora.
- isolando-me de todos e especialmente daqueles que questionaram o que eu estava a fazer ou não acreditaram na minha causa de ficar magra.
- not not not noting the 50 + pounds that I had managed to drop in a short time from eating next to nothing and working out to burn anything I did consumpe.
parece haver um pouco mais de consciência sobre a hipergimnasia nos dias de hoje. Naquela altura, senti que tinha encontrado uma falha em toda a desordem alimentar. Eu não era uma anoréxica totalmente comprometida desde que eu tive o dia estranho de comer e até mesmo binginging em todas as coisas que se tenta evitar ao tentar perder peso. E apesar de usar laxantes e purgar na ocasião, não era algo que eu estava fazendo regularmente ou sentia a compulsão de fazer como bulímicos.
em vez disso, seja num dia em que consumi pouco mais do que um pouco de pó e uma Coca-Cola Diet ou um gasto enfiando uma combinação de Big Mac na minha garganta quando a tentação me levou a melhor, eu correria, subia escadas, remava, ou aerobicizava as minhas calorias. Esta rotina era perfeita para a pessoa que estava compulsivamente e infelizmente tentando perder peso em velocidade recorde sem querer que ninguém se tornasse sábio. Eu fui realmente elogiado por meu recém-descoberto amor e compromisso com o exercício e este maravilhoso e saudável modo de vida que eu parecia estar abraçando. Eu era uma Jovem Gordinha que estava finalmente a fazer o que todos pensavam que eu devia ser, por isso ninguém pensou em questionar ou preocupar—se-pelo menos não no início.
Não é um Diagnóstico Oficial, Embora Muito Real Problema
Apesar de temos todos os tipos de nomes para ele, hypergymnasia não é oficial, diagnóstico e é considerado um subconjunto de bulimia e outros distúrbios alimentares. Alguns passam fome e fazem exercício compulsivamente, enquanto outros o usam como uma forma de se livrar de calorias depois de bingeing ao invés de purgar, enquanto outros fazem ambos. Com hypergymnasia, a necessidade de exercício assume o ponto onde se sente como uma obrigação e não é mais algo agradável, mesmo se você começou a desfrutar genuinamente de exercício.
é por isso que também é referido como ” exercício obrigatório.”Acredite em alguém que ainda consegue sentir o cheiro da euforia-você fica com uma droga-como uma pedrada de excesso de exercício, mesmo muito depois de ter começado a se sentir como uma obrigação. Por mais fugaz que seja o sentimento eufórico, é forte o suficiente para manter um a voltar para mais, mesmo quando os seus corpos estão a definhar.
além da grave falta de nutrição que vem da anorexia ou bulimia que muitas vezes vai de mãos dadas com a hipergimnasia, o exercício excessivo em si pode levar a uma série de problemas de saúde graves. Coisas como lesões ósseas e musculares, artrite, problemas cardiovasculares são todos riscos de hipergimnasia.Juntamente com as consequências físicas, há também o tumulto mental, como a culpa constante que vem de sentir que você não está trabalhando o suficiente e a baixa auto-estima. E uma vez que o isolamento e a retirada das pessoas e coisas que você gosta é uma grande parte dele; solidão e depressão também são comuns.
um dos pontos mais tristes sobre anorexia atletica / hypergymnasia é que muitas vezes pode começar a ser preocupado com a sua saúde e querendo perder peso ou ficar apto para ser mais saudável ou de querer melhorar como um atleta. Nem sempre é sobre má imagem corporal ou problemas de auto-estima—pelo menos, não no início.
Isso Afeta a Todos
de Acordo com o Transtorno alimentar Fundação, como muitos de 46 por cento de 10 anos, as meninas estão em uma dieta, medo de engordar, ou são compulsão alimentar e há um número crescente de mulheres na faixa dos trinta, quarenta e cinquenta anos, com transtornos alimentares. É óbvio que é necessária uma maior sensibilização para a hipergimnasia e para os distúrbios alimentares. Com pouca informação e recursos disponíveis junto com a obsessão da sociedade com a magreza e a suposição de que não existe tal coisa como muito exercício, não é de se admirar que crianças e adultos de todos os sexos estão literalmente trabalhando em uma polpa sob o radar.
Adrienne é uma escritora freelance e autora que tem escrito extensivamente sobre todas as coisas saúde e fitness por mais de uma década. Quando ela não está escondida em seu barracão de escrita pesquisando um artigo ou fora entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando sobre sua cidade de praia com marido e cães em reboque ou chapinhar sobre o lago tentando dominar o quadro de remos stand-up.
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