Medo de Engolir a Saliva & Asfixia: Tratamento e Sintomas (OCD) | Centro Psicológicos e Comportamentais Ciência

Medo de Engolir a Saliva & Asfixia: Tratamento & Sintomas (OCD)

Postado por Steven J. Seay, Ph. D. em ERP, transtorno Obsessivo-compulsivo (TOC), Ansiedade Social

O medo de tosse ou engasga com a sua própria saliva pode ser efetivamente tratada, através de exposição e prevenção de respostas (epr). No entanto, o tratamento falhará se não visar os seus efeitos temidos específicos.Pergunta: eu tenho OCD sensorimotor, e estou sofrendo de deglutição consciente. O meu principal medo é que me engasgue ou engula a minha própria saliva sempre que falo ou canto. Alguma dica sobre como lidar com este medo através da prevenção de exposição e resposta (ERP)?Grande pergunta. Consistente com os princípios gerais de prevenção da exposição e resposta (ERP), as suas exposições precisam de abordar os seus efeitos temidos específicos. Os resultados temidos podem variar muito para indivíduos com o mesmo problema de apresentação. Eu discuto esta ideia em um contexto diferente aqui: temidos resultados em TOC. Para pessoas com medo de engolir ou beber saliva, existem várias possibilidades.

medo de potencial embaraço: ansiedade Social

Se TEM meDo de potencial embaraço devido a tosse ou asfixia enquanto fala, os seus sintomas podem realmente reflectir ansiedade social subjacente (em vez de TOC somatossensorial). No entanto, também é possível que os sintomas de fobia social coexistam com TOC sensorimotor. Toquei na intersecção da TOC e da ansiedade social no meu post sobre o medo de amaldiçoar/praguejar/dizer obscenidades. Também discuti isso mais extensivamente no meu post sobre a deglutição compulsiva.

esses posts descrevem domínios de sintomas de TOC um pouco diferentes, mas os medos sociais soam bastante semelhantes ao que você está descrevendo. Medos de ansiedade Social podem ser direcionados através de exposições comportamentais que na verdade não envolvem a ingestão de saliva. Podes praticar gaguez de propósito, tropeçar nas tuas palavras, ou” congelar ” intencionalmente para que pareça que não sabes o que dizer. Estes exemplos de prática intencional de erros podem ajudá-lo a ficar menos assustado com as potenciais consequências sociais de ser interrompido enquanto fala ou canta. Tais exposições seriam também adequadas para direccionar obsessões relacionadas com o perfeccionismo OCD.Medo de engolir Saliva: tosse/asfixia

medos de OCD baseados na própria ingestão de saliva também podem ser enfrentados diretamente através de exercícios de não-prevenção e exposição. Por exemplo, você pode praticar ter conversas e/ou cantar com cuspo em sua boca. Seu objetivo deve ser resistir aos rituais (i.e., compulsões) que envolvem limpar a Boca de excesso de saliva.

durante estas exposições, não deixe que o seu medo de tosse/asfixia reduza as suas interacções. Tosse e asfixia podem ser desconfortáveis, mas estes sintomas não são perigosos. Quando você tosse, é fundamental que você continue com a conversa. Se parar a sua exposição após asfixia ou tosse, corre o risco de, inadvertidamente, reforçar o seu medo. Continue sempre a exposição até que a sua ansiedade tenha diminuído significativamente. Outras exposições criativas de TOC podem envolver colocar uma pequena quantidade de mel em sua boca e, em seguida, imediatamente ter uma conversa.

medo da Saliva: nojo ou perigo

Se TEM meDo de engolir saliva porque tem medo de que seja nojento e/ou perigoso, deve praticar a deglutição da saliva. Podias cuspir num copo e depois praticar a beber. Alternativamente, você poderia cuspir em um copo de água, rodopiá-lo e depois bebê-lo. Para muitas pessoas (mesmo aquelas sem TOC), este tipo de exposição pode ser um desafio. No entanto, a sua resposta de desgosto vai diminuir com a prática.

TOC ou tiques?Com base na sua descrição, também é possível que os seus comportamentos deglutição reflictam tiques em vez de TOC. O teu volitivo deglutição? Você está optando por engolir, a fim de evitar fleuma de mudar o seu tom vocal ou em resposta a uma necessidade de engolir? Se é volitivo, o que acontece se resistires ao impulso? O que pode acontecer se não engolires?Se o comportamento não for totalmente volitivo, pode reflectir um tique. Os tiques são mais propensos a ocorrer quando estamos ansiosos (atuando na frente dos outros) do que quando não estamos (praticando quando sozinhos). Se os tiques são uma possibilidade, você deve agendar uma consulta individual com um psicólogo ou neurologista, a fim de estabelecer um diagnóstico adequado.

Se os tiques são excluídos e você começa a prevenção de exposição e resposta (ERP) para TOC, tenha em mente que você provavelmente terá que se envolver em muitas repetições de exposição. Mantém-te firme, e os teus esforços vão valer a pena. Como sempre, eu recomendo trabalhar com um terapeuta especializado em TOC, pois isso vai ajudá-lo a evitar quaisquer potenciais armadilhas associadas com a exposição.

moradores do Sul da Flórida (e aqueles que visitam Palm Beach County, FL-Palm Beach Gardens, Jupiter, West Palm Beach, etc.) são bem-vindos para me ver para terapia individual para trabalhar nestas questões. Se houver interesse suficiente e formos capazes de identificar pessoas suficientes com sintomas sobrepostos, eu também adoraria iniciar um grupo de tratamento de TOC Sensorimotor.Boa sorte com isto!