esta manhã eu me sentei para escrever sobre como todos nós podemos aprender a usar melhor os hemisférios certos do nosso cérebro. Durante 30 minutos, estive sem descanso num portátil. Não aconteceu muita coisa, em termos de ideias. Cerveja sem álcool.Finalmente recorri a uma estratégia que chamo de lava-loiças. Li partes de oito livros: quatro relatos de pesquisa cerebral, um romance sobre a Índia, um estudo do comportamento dos morcegos, uma biografia de Theodore Roosevelt, e uma biografia de maternidade. Em seguida, dirigi para o meu local favorito de Patinagem, ouvindo a caminho de um comediante stand-up, um romance misterioso, e uma palestra de Eckhart Tolle. Puxei os patins e patinei, a guinchar para a distância média. Passado algum tempo, uma pequena lâmpada acendeu-se. “Bem,” eu pensei, ” eu poderia escrever sobre isso.”
Duh.O Lava-loiça da cozinha é uma forma de activar o hemisfério criativo direito do seu cérebro. Todos os escritores que eu já conheci usam alguma versão disso, assim como os Web designers, cartoonistas, produtores de TV—Todos os “criadores de conteúdo” que enfrentam regularmente o pensamento aterrador, “Bem, eu tenho que pensar em algo.”
se você não é um criador de conteúdo, espere um pouco. O século XXI é para os criadores de conteúdo o que a Revolução Industrial foi para os trabalhadores da fábrica: em um mundo onde a informação é superabundante, ideias únicas e criativas são vantagens hot-ticket, tanto pessoal e profissionalmente. Mais e mais pessoas estão encontrando cada vez mais maneiras de pais, ganhar dinheiro, Encontrar amigos, e geralmente viver bem, contando com a criatividade. A demanda por pensamento criativo é um desafio e uma oportunidade. Requer que usemos mais do que as habilidades lógicas de esquerda-cérebro que aprendemos na escola. Hoje em dia, todos temos de voltar às nossas mentes certas.Historicamente, a maior parte da ciência cerebral veio do estudo de pessoas cujos cérebros tinham sido danificados. Dependendo da localização da lesão, estes pacientes tinham diferentes deficiências.: Se você perdeu uma seção do cérebro, você pode ser incapaz de fazer uma divisão longa; eliminar outro patch, e seus dias de tatting rendas acabaram. O famoso Phineas Gage tinha uma vara de ferro cravada toda a sua cabeça, perdendo permanentemente a capacidade de ser simpático. Não podemos culpá-lo.Pessoas com lesões cerebrais no hemisfério esquerdo podem ter dificuldade em pensar analiticamente ou tomar decisões racionais. Muitos com danos no hemisfério direito, por outro lado, ainda podem passar seus SATs, mas se tornam incapazes de conectar partes em um todo significativo. Oliver Sacks escreveu sobre um paciente no homem que confundiu a mulher com um chapéu. Este cavalheiro viu perfeitamente, mas só conseguiu identificar o que viu adivinhando. Se lhe mostrasses uma rosa, ele dizia: “Bem, é vermelha por cima, verde e espinhosa por baixo, e cheira bem … É uma flor?”Um dia, enquanto procurava um chapéu para vestir, ele procurou sua esposa, talvez pensando:” é familiar, e vai comigo para todo o lado … É o meu chapéu?”Tenho certeza que isso foi horrível para sua pobre esposa, embora pudesse ter sido pior (“bem, é o tamanho de uma casa pequena e precisa cleaning…Is é a minha garagem?”). Mas.
para a maior parte da história ocidental, o lado direito do cérebro foi cortado por neurologistas com a intenção de ajudar as pessoas a pensar “racionalmente”.”Só nos últimos anos os especialistas começaram a elogiar o hemisfério direito criativo e holístico. Curiosamente, os traços do hemisfério esquerdo parecem ser mais comuns do que os do hemisfério direito. Talvez estejamos a usar demasiado os hemisférios esquerdos ao ponto de explodir. Ou talvez a doença esteja a tentar levar-nos de volta aos mistérios e dons do cérebro certo. Felizmente, sabemos agora que podemos efectuar esta mudança deliberadamente, sem Termos de sobreviver a um desastre neurológico.Em seu fascinante livro The Talent Code, Daniel Coyle descreve como o cérebro reage quando uma pessoa desenvolve uma nova habilidade. Realizar uma ação envolve disparar um sinal elétrico através de um caminho neural; cada vez que isso acontece, ele engrossa a bainha de mielina que envolve fibras nervosas, como o revestimento de borracha em Fios elétricos. Quanto mais espessa for a bainha da mielina em torno de um caminho neural, mais fácil e efetivamente a usamos. Vias fortemente mielinadas equivalem a habilidades malucas.Ao longo da sua educação, mielizou os caminhos do cérebro esquerdo para pensar logicamente. O Senhor estava preparado para a previsibilidade e a ordem, não para o fluxo constante de inovação e mudança de hoje. Agora você precisa construir bainhas de mielina em torno de novos circuitos de habilidade, localizados no seu hemisfério direito. Para fazer isto, precisas de algo a que o Coyle chama treino profundo.
a prática profunda é a mesma independentemente da habilidade. Primeiro visualiza uma habilidade que gostarias de adquirir: nadar como a Dara Torres, pintar como a avó Moses, manusear varas de ferro como o tio Phineas. Então tenta replicar esse comportamento. Inicialmente, vais falhar. Isso é bom; o fracasso é um elemento essencial da prática profunda. Em seguida, analisar os seus erros, observando exatamente onde o seu desempenho não coincidiu com o seu ideal. Agora tenta outra vez. Você ainda provavelmente vai falhar (lembre-se, isso é uma coisa boa), mas nas palavras de Samuel Beckett, você vai “falhar melhor.”
exemplos de pessoas envolvidas em práticas profundas estão em toda parte. Pensem nos concorrentes do American Idol a melhorar o seu canto, ou no Tiger Woods a aperfeiçoar o seu baloiço de golfe. Uma vez vi um entrevistador de televisão apresentar Toni Morrison com o manuscrito original de uma das suas obras-primas. Morrison tornou-se um pouco distraído, correndo olhos críticos através da página, querendo fazer mudanças. Ela claramente não consegue parar de praticar. Foi por isso que ela ganhou o Prémio Nobel.
a prática profunda é difícil. Faz o teu cérebro parecer um pedaço de hambúrguer cru. Também é estranhamente gratificante, deixar você em uma concentração arrebatada, produzindo melhorias rápidas ,e (se você tiver sorte) produzindo um bom trabalho. Aqui estão alguns truques que você pode praticar profundamente para buff acima de seu hemisfério direito.
Assine o seu nome em todos os sentidos.O meu professor e artista favorito, Will Reimann, foi brilhante a fazer com que os seus alunos usassem o lado direito dos seus cérebros. Havia muitos olhos esbugalhados no estúdio de Reimann, muita mielinação neural. Aqui está um dos seus exercícios:
Assine o seu nome.Feito?Está bem, agora as coisas complicam-se. Assine novamente, mas desta vez, faça—o em espelho escrito-direita para esquerda, em vez de esquerda para direita (apenas movendo a sua mão para trás dispara o hemisfério cerebral direito). Percebeste? Agora assine de cabeça para baixo. Depois para trás e de cabeça para baixo. Repita isto até poder assinar em todas as direcções. Boa sorte.
ter uma conversa bilateral.
para este exercício, pegue um lápis na mão direita( mesmo que seja canhoto) e escreva a pergunta: “Como VAI Isso?”Então muda para a tua mão esquerda, e escreve o que aparecer. A escrita da tua mão não-denominante vai ser tremida. não faz mal. O importante não é arrumação, é perceber que seus hemisférios gêmeos têm personalidades diferentes.O lado direito do cérebro, que controla a mão esquerda, dirá coisas que não sabe que sabe. É especializada na avaliação de seus sentimentos físicos e mentais, e muitas vezes oferece soluções. “Tire uma soneca”, seu hemisfério direito pode dizer, ou ” apenas faça o que parece certo, nós ficaremos bem.”Você vai descobrir que há um pequeno mestre Zen na sua mão esquerda (não surpreendentemente, as pessoas canhotas são desproporcionalmente representadas em profissões criativas).