Fisioterapeuta, Alex Conty, explora o molinete mecanismo de pé e como isso pode afetar o resto do corpo.
a “windlass” refere-se a um mecanismo Secular usado para mover objetos pesados.
o aparelho é um dispositivo de elevação ou de tracção constituído por uma corda ou um cinto que enrole em torno de um tambor colocado horizontalmente e que gira em torno de um motor ou gira uma manivela.De acordo com John Hicks (a partir de 1954), os ossos e ligamentos do pé estão dispostos em uma estrutura de arco triangular. Começando posteriormente, o calcâneo (osso do calcanhar), a articulação midtarsal (parte superior do pé) e, em seguida, a primeira articulação metatarso-falangeal (articulação do dedo grande) formam o arco triangular. A fáscia plantar estende-se desde o calcâneo (osso do calcanhar) até as falanges proximais dos dedos formam a base deste triângulo. À medida que os dedos dos pés (especialmente o dedo grande) são levantados, você puxa/sopra a fáscia plantar, isto encurta a distância entre os dedos dos pés e calcanhar, elevando o arco do pé (arco longitudinal médio) e esta é a essência do mecanismo de vidro.
o pé serve várias funções importantes. Permite propulsão através do espaço, adaptação a terreno irregular, absorção de choque e suporte do peso corporal. A adaptabilidade do terreno é necessária para andar ou correr em superfícies irregulares.
o pé forma um braço de alavanca rígido que nos dá a capacidade de empurrar, principalmente a partir do dedo grande. Forças verticais do peso do corpo viajam para baixo e tendem a achatar o arco longitudinal médio, enquanto as forças de reação do solo viajam para cima, o que pode promover este efeito de achatamento.
o mecanismo de vidro em acção:
à medida que o pé toca o chão, os dedos dos pés são flectidos, e o arco é alto (totalmente ventilado). Esta posição é ideal para absorver o choque do peso de todo o corpo.Quando no chão, os dedos dos pés endireitam-se, relaxando a fáscia plantar. O arco do pé achata sob a carga vertical do corpo, dispersando assim o peso de forma controlada.
a fixação posterior do arco é restringida pela fáscia plantar, que, secundária à sua resistência à tracção, mantém uma certa quantidade de arco de pé, mesmo durante uma posição de suporte de peso.
durante a propulsão (à medida que empurramos os dedos dos pés), o calcanhar é levantado para cima, o que dobra os dedos dos pés. A flexão dos dedos leva a um enrolamento da fáscia plantar em torno das cabeças metatarsais na base do dedo grande. A fáscia é apertada, levantando o calcanhar mais para cima e comprimindo todas as articulações do pé. Isso transforma o pé de um saco de ossos vagamente embalado em uma alavanca rígida, para impulsionar o corpo de.
durante um ciclo de marcha (como andamos), muitas forças estreitam o pé e podem romper o arco do pé. Sem um mecanismo para manter este arco, não poderíamos andar de forma sistemática e eficiente, absorvendo peso corporal, choques e terreno irregular.
a orientação da fáscia plantar ajuda a manter o arco ao longo da marcha e contribui significativamente para a quantidade e o tempo adequados de pronação e supinação durante o ciclo de marcha.Olhando para o mecanismo do vidro e sua ligação biomecânica, podemos entender por que um ciclo de marcha anormal, passo “preguiçoso” ou uma posição alterada do pé durante a marcha, terá um impacto negativo no resto do corpo, potencialmente resultando em lesões e/ou colocar estresse em outras articulações, músculos e ligamentos!