- os sonhos são muitas vezes intrigantes e fazem—nos questionar a sua causa raiz-especialmente quando os sonhos apresentam violência e nos mantêm acordados à noite.Ao que parece, existem várias causas comuns de sonhos violentos, sendo uma delas o medo da violência.Outra fonte comum de sonhos violentos é o seu mero pensamento sobre a violência; acabou de ver um filme violento ou um jogo de vídeo? O teu cérebro está a processar estes actos violentos.
- pode também ter sonhos violentos após iniciar um novo medicamento, uma vez que alteram a bioquímica no seu cérebro.Finalmente, seus sonhos violentos podem estar enraizados em uma experiência traumática: se você foi exposto à violência em sua infância, você é mais propenso a ter esses sonhos violentos ao longo de sua vida.Alguma vez se perguntou o que significam os seus sonhos? O conteúdo de nossos sonhos pode ser bastante perplexo—especialmente quando eles não têm relação aparente com o que está acontecendo em nossas vidas. Tomemos, por exemplo, um sonho recorrente que eu costumava ter quando era criança: era sempre o meu aniversário, e eu estava vagando pelo meu quintal. Os meus amigos e família estavam espalhados, a brincar no escorrega, nos baloiços e na casa insuflável. Então, de repente, um palhaço aparecia com uma agulha grande na mão. Estava vestido de médico e insistiu em dar-me a injecção. Fiz o meu melhor para fugir, mas ele apanhava-me sempre e picava-me com a agulha, o que me fazia acordar.Na altura, este sonho era aterrador. Todas as noites, tinha medo de ir para a cama, com medo de voltar a ter este sonho violento. Às vezes, este medo tornou-se realidade. Mas finalmente, cerca de um ano depois, deixei de ter este pesadelo—e percebi que estava enraizado no meu medo de levar tiros no médico. Embora este não seja o teu típico acto de violência, a possibilidade de lesão e dor encaixa-se na conta para mim e, obviamente, assustou-me até ao âmago. Mas sonhos violentos nem sempre são explicados pelo medo da violência. Vamos aprofundar esta causa, e várias explicações alternativas, com a ajuda do psicólogo licenciado Dr. Chris Cortman.:
medo da violência.Primeiro, vamos falar mais sobre o medo da violência. Como Cortman explica, muitas vezes sonhamos com nossos maiores medos, o que para mim significava sonhar com palhaços com grandes agulhas: “nossos piores medos muitas vezes aparecem em nossos sonhos. Os homens que têm medo de ficar carecas perderão o cabelo vezes sem conta nos seus sonhos. As pessoas que têm medo de se perder perderão seu caminho em seus sonhos”, diz ele. “Eu costumava atacar, largar passes, e perder lances livres nos meus sonhos por causa do meu amor pelo atletismo e medo do fracasso. As pessoas são frequentemente expostas à violência na televisão e nos filmes e têm muito medo disso. Há uma possibilidade real de que esse medo venha à tona em seus sonhos.”
a violência está na mente.Outra explicação simples é que a violência está em sua mente—como nossos sonhos são muitas vezes compostos de pensamentos ou eventos recentes. “Quando se trata de sonhos, lembre-se sempre que eles nascem do material dentro da cabeça do sonhador. Ou seja, eu nunca sonharei com o seu tio Stephen, e você nunca sonhará com a minha professora do primeiro ano, Sra. Davis”, explica Cortman. “Dito isso, os sonhos são uma maneira de tirar material desnecessário de nossas mentes e trazê-lo para o passeio para ser jogado fora. Antes que isso aconteça, é muito provável que as coisas que não têm nada a ver umas com as outras sejam jogadas no mesmo liquidificador e saiam juntas.”
nova medicação.
outra causa menos conhecida de sonhos violentos ou agressivos é o início de uma nova medicação. “Os medicamentos podem contribuir para sonhos violentos. Lembro-me de pacientes dizerem-me que quando tomavam um antidepressivo novinho em folha, sonhavam que levavam alguém com raiva no carro”, diz ele. “Medications alter the biochemistry of the brain and therefore can influence dreams.”
experiência traumática.Finalmente, os teus sonhos violentos podem estar enraizados em traumas. Em outras palavras, seus sonhos podem conter conteúdos que refletem o seu passado violento: “a violência pode ocorrer nos sonhos de alguém porque eles foram expostos à violência em sua infância: ver o pai bater na mãe em uma raiva embriagada, etc. Pessoas de bairros difíceis podem ter muitos sonhos de violência porque foram expostas ao som de tiros e gritos em seus bairros”, explica. “O que não foi digerido pode repetir-se em si. Isso é verdade para o estômago, mas também para a mente.”