Tendo crescido em um lago, eu sei que a natação e outras atividades lago com um grande apetite. Para ter o melhor dia possível na água, um estoque de lanches de barco é a chave. Depois de embalar o refrigerador de lanches da família por muitos dias no lago, eu aprendi que os melhores tipos de lanches de barco incluem nonperishables e coisas que podem ser selados em recipientes para que eles não se tornam obsoletos ou se molham de salpicos de ondas. Se você está com disposição para um doce ou uma fonte rápida de energia saudável, há toneladas de lanches portáteis para suas excursões de barco. Estes 10 lanches de barco são uma obrigação para o seu dia seguinte na água para mantê-lo energizado durante todo o dia.
nozes
nozes como amêndoas ou cajus fazem um grande lanche de barco porque não têm de ser refrigerados. Quer em sacos pequenos para ir da mercearia ou em um saco Ziplock de seu próprio, este é um grande petisco de alta proteína e alta gordura que vai enchê-lo no barco.
#SpoonTip: If plain nuts are not your fave, try making homemade trail mix to bring along.
Chips e Salsa
Este lanche é um marco na minha família, especialmente quando estamos sentados no barco durante horas. Meu único conselho com isso é trazer um saco de lixo com você para quando todos terminarem de comer, caso contrário a salsa provavelmente vai manchar o barco.
#SpoonTip: Embale um clipe de saco no seu refrigerador para que possa voltar a selar os chips de tortilha entre as pausas para lanches.
barras de Granola
este lanche embalado é perfeito para andar de barco porque não vai correr mal sentado ao sol quente. Os meus bares preferidos são os LARABARs. Eles são livres de laticínios e feitos com ingredientes reais. Sem mencionar, eles têm realmente sabores divertidos que vão ter um gosto incrível em um passeio de barco (como torta de maçã e biscoito de caju).
Pipoca
Pipoca não tem que sempre ser o filme do lanche, ele também pode ser um grande salgado tratar, enquanto descansa no barco. Se o puseres num saco de Fecho, não fica molhado e podes abri-lo para comer pipocas frescas quando quiseres. Cuidado para não molhar as pipocas ensopadas não é a mesma coisa. Bolachas embaladas
embora não sejam selados os mais saudáveis lanches, Oreos e lascas Ahoy, o que os torna amigos da viagem. Depois de comer suas nozes ou barra de granola, abra um pacote de biscoitos para satisfazer o seu dente doce enquanto sentado ao sol.
Maçãs
Na minha opinião, as maçãs são uma das melhores frutas para viajar. Se você lavar alguns, embrulhá-los em toalhas de papel, e colocá-los em um saco de praia, eles estarão prontos para comer no barco a qualquer momento. As maçãs não devem correr mal durante o dia, apesar de se sentarem ao sol.
Manteiga de Amendoim & Geléia Sanduíches
Um simples, mas clássico opção, PB&Js são ideais para mastigando o barco. Se você fizer algumas sanduíches antes de descolar na água, eles vão economizar durante todo o dia até que você esteja pronto para comê-los. Nada na manteiga de amendoim ou a geleia também vai correr mal ao sol.
Muffins
O sabor não importa em todo este caso, porque muffins de todos os tipos são um grande barco lanche. Jogue alguns muffins ou outros pães de pequeno-almoço em um saco para o barco e eles serão um delicioso deleite que se mantém bem durante todo o dia.
#SpoonTip: Guardem muffins no topo do refrigerador para não serem esmagados pelos outros lanches.
Bolas De Energia
bolas de energia do tamanho da mordida como estas fazem grandes lanches de barco. Estas são basicamente pequenas picadas de proteína, e podem ser feitas com uma variedade de ingredientes, como datas, manteiga de noz, e pó de cacau. São livres de problemas e viajam bem em contentores hermeticamente fechados.
Frutas Secas
polpas de frutas Desidratadas é uma ótima maneira de trazer frutas como pêssegos para o barco, sem ter que se preocupar em fazer uma bagunça ou ter que ir mal. Eles são um lanche saudável, geralmente de baixa caloria que são perfeitos para tomar On-the-go.
em geral, lanches bem embalados e preservados serão ótimos lanches para trazer no barco com você neste verão. Se você fizer uso de sacos Ziplock e recipientes hermeticamente fechados, você pode embalar um saco cheio de lanches que estarão prontos para comer a qualquer hora no barco. Não se esqueça de trazer muita água junto com você, bem como para se manter hidratado enquanto chowing para baixo.