> Recomendado Dia de Inverno Caminhada Lista

Quando se preparando para o inverno dia de caminhada você quer calçados, roupas e tração aids, que pode ser utilizada em uma ampla gama de temperaturas, a velocidade do vento, sol, precipitação, tipos e condições de superfície. Por exemplo, o clima típico de inverno inclui:

• temperaturas: de 40 graus até 20 graus abaixo de zero (Fahrenheit)
• velocidades do vento: até 50 mph
• luz solar: a partir de intensa luz do sol e o brilho de neve para nuvens pesadas ou densa cobertura florestal
• Precipitação tipos: incluindo soprando neve, congelando de nevoeiro, granizo, chuva gelada, e a chuva
• condições de Superfície: variando de neve profunda de rocha nua, terra nua, repleto de trilhas, congelados massas de água, e mole ou duro gelo

Camadas

além disso, você precisa se vestir para uma ampla gama de níveis de actividade, como quando você está exercendo-se e a geração de lotes de calor do corpo ou quando você está em repouso e é necessário agrupar-se.

a abordagem recomendada para a preparação para o inverno é adicionar camadas de roupa quando ficar com frio e retirar camadas quando começar a suar. A transpiração deve ser evitada no inverno, porque roupas molhadas ou úmidas vai esfriar quando você parar de se mover. Retire camadas se começar a suar ou abrandar o seu ritmo para gerar menos calor corporal.

Ao iniciar uma caminhada no inverno, é provável que você esteja usando luvas, chapéu, camisa de manga longa, longa roupa interior, boxers atletas, rígida ou calças softshell, um pulôver de lã, uma rígida casaco, meias quentes, isolado de botas, e de alta polainas. Depois de cerca de 15 minutos, provavelmente vai tirar a sua casca dura e abrir as calças para ventilar calor corporal. Isso é chamado de camadas e isso ocorre quando alguém em seu grupo grita ” quebra de camada!”

importante: não use algodão em caminhadas de inverno porque leva tanto tempo para secar. O mesmo vale para roupas feitas de fibras de madeira, incluindo modal, rayon, viscose, tencel e lyocell.

lista de equipamento de caminhadas do dia de Inverno

no dia seguinte, o vestuário e o equipamento de caminhadas do dia de inverno irão mantê-lo seguro e confortável em condições abaixo das árvores. Abaixo das treelinas as caminhadas são geralmente protegidas por florestas e são mais quentes e menos ventosas do que as caminhadas acima das treelinas, que estão no topo das montanhas ou cordeleiras expostas.

• Calçados
  • Isolado botas
  • meias Quentes (meia forros opcional)
  • Alta polainas
• Chapéus
  • Leve de lã ou lã, chapéu
  • peso-Pesado de lã ou lã, chapéu
• Luvas
  • Leve de lã ou lã, luvas
  • shell Impermeável luvas ou com as luvas, com isolados de forros
• Jaquetas
  • Puffy isolados jaqueta com capuz anexado
  • à prova d’água e à prova de vento jaqueta com capuz anexado
• Calças
  • Rígida calças que são à prova d’água e à prova de vento com a duração total de fechos de correr ao longo dos lados
  • calças Softshell (opcional)
• Meados de Camada de Isolamento
  • casaco de Fleece, lã pulôver de lã colete, isolados colete ou jaqueta softshell (pelo menos um, possivelmente, vários)
• Da Base de dados de Camada de Isolamento
  • manga Longa jersey
  • cuecas Longas
  • Boxer jock cueca para evitar atrito
• uma muda de Roupa (opcional, mas às vezes útil)
  • manga Longa jersey
  • Longo cueca
  • par Extra de meias
• Inverno tração aids
  • Microspikes
  • Raquetes de neve (dependendo das condições)
• Garrafas de Água
  • Dois ou três de 1 litro de boca larga, garrafas de água (hidratação mangueiras do sistema de congelar-se e deve ser evitado)
  • garrafa de Água de isolamento, se as garrafas são armazenadas fora de sua mochila
• Mochila
  • 35-45 mochila litros com tiras de compressão laterais ou uma pá, bolso para fixação raquetes de neve e microspikes para o pacote
  • Extra fitas como necessário para anexar mais de engrenagem
• 10 Essentials
  • Mapa
  • Bússola
  • Apito
  • Farol com o extra de baterias de lítio
  • Pessoal kit de primeiros socorros
  • Fogo de materiais de partida
  • faca Pequena ou multi-ferramenta
  • Engrenagem de reparação de suprimentos
  • Alta energia lanches
  • Óculos de sol e protetor solar
  • papel Higiênico
• equipamentos de Sobrevivência, que podem ser distribuídos entre caminhadas membros do grupo, ou realizada de se caminhar sozinho
  • saco de Dormir
  • Dormir pad
  • Leve bivy saco ou tenda corpo sem tenda pólos
  • Branco fogão a gás, o combustível, o pote, um fogão de base
  • Grupo de kit de primeiros socorros

equipamento Extra para Acima da linha das Árvores Caminhadas de um Dia

Se você está dirigido acima da linha das árvores em um dia de caminhada, você vai querer levar a proteção extra para o vento para o seu rosto e beefier tração aids, como grampos. Ferramentas de Avalanche raramente são necessárias no Nordeste, a menos que você esteja caminhando em áreas de montanha de alto risco.

• Uma máscara facial ou uma combinação de máscara facial/balaclava
• óculos de Neve
• Crampons
• Gelo ax
• Avalanche pá, beacon, e sonda em terrenos perigosos

Caminhadas de Inverno de Roupas e equipamentos Guia de Compra

Enquanto a engrenagem listas são úteis, eu também forneceu algumas recomendações abaixo sobre o que procurar ao comprar um equipamento para usar no inverno para orientar você na direção certa sobre os recursos que você deseja em equipamento de caminhada de Inverno. Usei todos os itens listados abaixo para saber o que é bom e o que não é bom.

as botas de Inverno isoladas

as botas de caminhada de inverno devem estar classificadas a 20 graus abaixo de zero graus Fahrenheit ou mais frias. Botas isoladas de uma camada, com o equivalente a 400 gramas de isolamento Fino ou equivalente, são suficientes para caminhadas abaixo da linha das árvores, mas alguns líderes de caminhadas podem exigir que use uma bota de alpinismo isolada para caminhadas acima da linha das árvores ou de longo prazo. Pode ser útil para dimensionar botas de inverno um tamanho meio maior do que o normal para acomodar uma meia mais espessa ou revestimento de meias sem comprometer a circulação sanguínea. Evite as chamadas Botas de alcateia, que são menos confortáveis para caminhadas vigorosas. Recomendamos:

• Salomon Toundra CSWP Botas
• Vasque Snowurban II Botas
• Oboz Bridger 10″ Isolados Botas
• Interessado Revel IV Botas de cano Alto

meias Quentes

a Maioria dos caminhantes desgaste de um pesado de lã meia no inverno do que durante outros períodos do ano, mas esta é uma área de preferência pessoal, e o meia de “sistemas” as pessoas usam variar amplamente. Sock liners são opcionais, mas podem ser benéficos se você for propenso a bolhas. Qualquer combinação que você usar, certifique-se de que há muito espaço em suas botas para balançar seus dedos ao redor como isso aumenta a circulação sanguínea e o calor do pé. Recomendamos:

• malditas cavalariças duras sobre as meias de vitelo
• REI meias leves Merino de caminhada
• REI Merino De Lã Meias.

polainas altas

polainas altas ajudam a impedir que a neve entre nas botas ou a molhar as meias e proporcionam um isolamento extra abaixo do joelho. Se usar cãibras, também protegem os tornozelos de feridas auto-infligidas. Evite polainas que se aproximam com fechos porque eles quebram muito rapidamente. Procurem polainas que se Selem à volta da perna usando velcro. Recomendamos:

• ao ar livre Investigação Crocodilo Polainas
• Investigação ao ar livre Rocky Mountain High Polainas
• REI Mochileiros Polainas

Chapéus

Um mínimo de dois chapéus é recomendada para o inverno um dia de caminhada: leve de lã ou sintéticas chapéu para o alto esforço de actividades e um mais quente, mais pesado peso chapéu para o final do dia quando as temperaturas caem. Provavelmente vais suar pelo menos um deles. Recomendamos:

• A Montanha de Hardware Divertido Cúpula Gorro (leve)
• Mountain Hardware Cúpula Perignon Gorro (muito quente)
• Um Buff Polar, que pode ser usado como um cachecol ou outro chapéu, ou máscara de rosto

Luvas

Um mínimo de dois pares de luvas é recomendado, embora os caminhantes, muitas vezes, trazer três ou quatro pares se suas mãos suar muito durante a caminhada.

um par de luvas deve ser modular com uma camada exterior impermeável e um revestimento interior isolante. As luvas proporcionam mais calor do que as luvas, mas as luvas proporcionam mais destreza. Uma abordagem de compromisso é usar uma luva isolante dentro de uma luva impermeável, a fim de proporcionar destreza e calor. Você também pode trazer várias luvas de revestimento e trocá-los quando eles ficam úmidos e frios. A pesquisa ao ar livre faz as melhores luvas de Inverno. Recomendamos as seguintes Luvas modulares e luvas.

• Investigação ao ar livre Meteoro Luvas
• Investigação ao ar livre Arete Luvas
• ao ar livre Investigação Mt Baker Luvas

O segundo par de luvas é geralmente mais leve e utilizado ao caminhar ao movimento do corpo irá aquecer as mãos e mantê-los quentes. As luvas de pele macia são melhores do que as luvas de lã de peso médio, porque a neve lhes cola menos e são altamente respiráveis. Recomendamos:

• REI Power Stretch Gloves
• Outdoor Research Versaliner Sensor Gloves

Leather gloves absorb water and freeze and are not recommended.Quando estiver a fazer uma pausa durante uma caminhada de Inverno e tiver parado de se mover, é melhor tirar um casaco grande e isolado em pó da sua mochila e usá-lo sobre as suas outras roupas para se manter quente. Este casaco deve estar suficientemente quente para que possa ficar nele durante algumas horas se alguém do seu grupo tiver um acidente e precisar de ficar com eles até que a ajuda chegue. Você quer algo com um capô integrado que realmente vai mantê-lo quente em tempo frígido. Recomendamos:

• Amigos de Penas Helios para Baixo do Casaco
• Mountain Hardwear Fantasma para Baixo Parka
• Montbell Mirage Parka

mais leve isolados casacos como o Mountain Hardwear Capuz para Baixo Ghost Whisperer são muito leves, e são mais adequados como uma camada média.

Casaco Com casca dura

você também quer ter um casaco à prova de vento e à prova de água com um capô ajustável integrado que pode ser usado enquanto você está caminhando. Chamados blusões de casca dura ou Blusões técnicas, eles não têm isolamento embutido, o que faria você muito quente. Em vez disso, o seu objectivo é proteger-vos dos ventos fortes e das chuvas constantes e prender o calor contido nas vossas vestes de Camada Média. Procurem casacos com pelo menos dois bolsos exteriores para esconder Chapéus e luvas. Blusões de carapaça dura com fechos de poços fornecem a melhor respirabilidade e ventilação. Por exemplo, a pesquisa ao ar livre com fechos laterais de torso completo é uma excelente opção que eu uso no inverno.

Calças De Casca Dura

Calças De Casca Dura são completamente à prova de vento e à prova de água. Muitas pessoas acham útil usar calças que têm fechos completos ao longo dos lados para ajudar a ventilar calor extra durante a caminhada e porque você pode colocá-los ou tirá-los sem ter que tirar suas botas. A maioria dos caminhantes que usam calças de carapaça dura como sua camada de calças primárias também usam roupa interior longa por baixo deles para o calor. As calças de Marmot preciosa FZ são uma excelente opção de calças à prova de água.

Calças de carapaça Mole

muitos caminhantes, incluindo eu, preferem usar calças de carapaça mole no inverno porque elas são mais respiráveis e encaixantes da forma do que Calças de carapaça dura. Se for esse o caso, você ainda precisa trazer um par de calças de casca dura para proteção contra a precipitação sustentada e ventos fortes, uma vez que a maioria das calças de casca mole são resistentes à água e ao vento, mas não à prova de água ou à prova de vento. Calças de carapaça mole tendem a ser muito mais quentes do que Calças de carapaça dura, então você não precisa usar Cuecas Longas com eles, exceto em tempo muito frio. REI faz econômico softshell calça chamou os homens do Ativador 3.0 Calça (e, de mulheres Ativador 3.0 Calça) que eu uso e recomendo,

Mid-Camada de Isolamento

Há um monte de opções disponíveis para meados de camada de isolamento e é melhor experimentar um pouco para descobrir o que você mais gosta. 100 weight fleece jackets, pullovers, ou coletes são TODAS opções de custo-eficaz e bem-desempenho, porque o Velocino vai mantê-lo quente quando está molhado e wick umidade longe de sua pele e camadas de base. O mesmo se aplica às camisolas de lã, se preferires em vez do velo. Você também pode aumentar uma camada média com um casaco de casca macia ou um colete de enchimento para baixo ou sintético para mais calor, dependendo se você correr quente ou frio. Há muitos fabricantes que vendem roupas de lã. Evite carregar mais de uma opção de camada média de uma vez, no entanto, porque eles adicionam peso desnecessário à sua mochila. Aqui estão alguns dos nossos favoritos de camadas de roupas e aqueles que recomendamos:

• a Patagônia R1 Suéter com Capuz
• A Face Norte TKA Geleira 1/4 Zip Velo
• Patagônia Retro-X Clássico Colete de Fleece Pile

da Base de dados de camada de isolamento

a Maioria dos caminhantes de inverno usar uma lã ou de base sintética camada constituída por uma camisa de manga longa, calças compridas, e algum tipo de boxers ou cuecas biquíni em que. É importante que todas as camadas de base sejam sintéticas ou de lã e não de algodão, porque secam mais depressa. O fator mais importante na escolha de uma camada base é que ele deve ser picado de modo que ele transporta o suor de sua pele para a próxima camada mais alta de sua roupa. Camadas leves e finas fazem isso melhor do que camadas mais pesadas, mas novamente esta é uma área de gosto pessoal. Patagonia Capilene leve, disponível em camisolas e roupa interior longa, é uma excelente opção. Uma camisa Smartwool Merino 150 LS Baselayer também é uma boa escolha. Recomendamos lã sobre roupas sintéticas para viagens de Inverno multi-dias, porque eles fedem menos, mas esta é uma questão de gosto pessoal.

Vestuário de reserva

é importante trazer alguma roupa de reserva em caminhadas mais longas (jersey, Roupa Interior Longa, meias) no caso de o seu ficar molhado, seja pelo suor ou porque você teve algum tipo de acidente, como cair em um riacho. Isto é bastante comum quando você tem que fazer quaisquer cruzamentos de correntes em uma caminhada e uma plataforma de neve em que você está colapsando na água. Também é bom ter uma camada seca para mudar se você precisa parar por um longo período de tempo e as roupas que você está vestindo são úmidas com suor.

tracção de Inverno-auxiliares

os auxiliares de tracção que você traz numa caminhada são susceptíveis de variar, dependendo do tempo e se você está a caminhar numa trilha que outros já caminharam anteriormente e embalados para baixo. A maioria dos caminhantes transportam microspikes em todas as caminhadas porque eles fornecem tração extra sobre neve e gelo embalado e eles são bastante leves. Os sapatos de neve também podem ser necessários, particularmente em trilhas menos percorridas ou após uma queda de neve. Crampões mais pesados também podem ser necessários para rotas íngremes cobertas de rocha ou gelo espesso, enquanto os sapatos de neve fornecem floatação para caminhadas através de neve não consolidada. Não é incomum para você ter que carregar alguns ou todos estes em uma caminhada, dependendo de onde você vai e quantas outras pessoas usam as trilhas que você segue. Ao comprar sapatos de neve para terreno montanhoso você quer aqueles que têm um elevador televisor sob o calcanhar, o que torna mais fácil de subir colinas. Recomendamos os seguintes auxiliares de tracção, que são compatíveis com todos os tipos de botas de Inverno.

• Kahtoola Microspikes ou Hillsound Trilha Crampons
• ACAMPAMENTO Stalker Universal Crampons ou Diamante Negro Contato com Alça de Crampons
• MSR Evo Subida Raquetes de neve (Indestrutível), MSR Relâmpago Subida Raquetes de neve, ou Tubbs Flex Alp Raquetes de neve

Garrafas de Água

Hidratação reservatório, mangueiras de congelar-se muito facilmente em temperaturas frias, então, é melhor levar dois ou três de 1 litro de boca larga garrafas em caminhadas de inverno, desde a boca estreita garrafas de congelar desligar mais facilmente. Se você carregar suas garrafas de água fora de sua mochila, é melhor armazená-las em uma manga isolada. Garrafas brancas de Nalgene ou de hunersdorf (difíceis de encontrar em 2020) são as melhores para uso no inverno. Para isolamento, tente mangas de garrafa de água de Nalgene isoladas ou 40 abaixo de botas de garrafa. Isolated Hydroflask 32oz. as garrafas de metal também funcionam, mas são mais pesadas.

Mochila

você vai querer uma mochila de 35-45 litros para caminhadas durante o dia de inverno porque você estará carregando mais roupas extras, comida e água do que o resto do ano. Os pacotes de inverno devem ter um monte de pontos de fixação externos e Correias de compressão lateral a que você pode anexar o equipamento, incluindo snowshoes, crampons, microspikes, garrafas de água e garrafas de lanche. Também é conveniente ter uma tampa de cima em uma mochila de inverno com um ou mais bolsos para armazenar o equipamento que você quer facilmente à mão como o seu farol, chapéus extras, lanches e luvas. Quando você faz uma caminhada em um grupo, é provável que você seja convidado a carregar o equipamento de sobrevivência do grupo e você quer ter um pouco de espaço extra para carregá-lo. As seguintes mochilas são excelentes para caminhadas de Inverno:

• Granito Engrenagem Crown2 38
• Osprey Mutante 38
• Deuter Speedlite 32
• Os Norte-Cobra 52

10 Essentials

10 essentials são tão importantes, no inverno, durante o resto do ano, talvez mais, desde caminhadas de inverno requer mais auto-suficiência. Para uma lista anotada, veja o meu guia de 10 essenciais.

um mapa e bússola são importantes porque é fácil perder o caminho, trilhos são muitas vezes enterrados na neve, e há muito menos Marcos visíveis no inverno, quando tudo é coberto de branco. Um assobio de plástico é melhor do que um de metal que vai congelar em seus lábios, e útil se você se perder porque é mais alto do que a voz humana. Você deve usar baterias de lítio em seu farol e outros dispositivos eletrônicos, porque eles são resistentes a temperaturas frias: níquel-hidreto metálico e baterias alcalinas drenam muito mais rápido em tempo frio.

enquanto você pode comprar primeiros socorros comerciais, reparação de engrenagens, e kits de arranque de fogo, eles também são fáceis de fazer por si mesmo em casa. Ele também ajuda a trazer algum tipo de multi-ferramenta ou plástico amarras com você em uma caminhada de inverno para reparar engrenagens, especialmente os auxiliares de tração que levam um monte de abusos. Proteção solar, incluindo óculos de sol e protetor solar, são importantes para transportar, porque é muito fácil obter uma queimadura solar, a partir da luz refletida da neve.Se estiver a caminhar durante o dia de Inverno sozinho, é importante trazer um isolamento extra, incluindo um saco de Dormir e uma almofada para evitar a hipotermia, se estiver imobilizado e tiver de sobreviver até que a ajuda chegue. Um saco de dormir de 20 graus, um soporífero de acordeão de espuma como um Zlite Term-a-rest, e um saco leve de bívio normalmente bastará para mantê-lo seco se você colocar todas as roupas que você está carregando. Estes podem ser divididos entre diferentes caminhantes se viajarem em grupo.

se você tem que passar uma noite inesperada fora, Você também precisa ter alguma forma de derreter a neve para criar água potável. Ao carregar um fogão de combustível líquido como um sussurro MSR e um pote de cozinha é a maneira mais confiável de fazer isso, você também pode levar vários cubos ESBIT, um combustível sólido, e uma pequena taça de metal para derreter neve em uma emergência. A hipotermia é acelerada por desidratação e pode ter consequências terríveis.

ao caminhar em um grupo, Este equipamento é geralmente distribuído entre os membros do grupo, caso contrário, você provavelmente vai precisar de uma mochila maior para carregar tudo.

equipamento Extra para caminhadas acima da linha das árvores

para caminhadas acima da linha das árvores, as suas maiores prioridades são a protecção adicional do vento para a sua face e tracção extra para evitar deslizamentos descontrolados sobre gelo e neve. A maneira mais fácil de proteger o seu rosto é usar uma balaclava com uma máscara de rosto totalmente integrada como o Serius Comboclava. Terá de combinar isso com óculos de esqui para proteger os seus olhos de soprar neve e para evitar que se congelem. Você também vai querer um par de óculos de esqui para proteger seus olhos de soprar neve e brilho do sol.

para tração extra, você vai querer comprar cãibras dentárias e um machado de gelo. Este é um estágio bastante avançado da caminhada do dia de inverno, por isso é melhor aprender a usar essas ferramentas de um instrutor qualificado, seja um guia de montanhismo ou em uma das escolas de caminhadas de Inverno dirigidas por clubes ao ar livre no nordeste.

Ver também:

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