Stop, drop and roll consiste em três componentes.Pare – a pessoa afectada pelo fogo tem de parar, cessando qualquer movimento que possa abalar as chamas ou impedir aqueles que tentam apagar o fogo.Queda-a pessoa afectada pelo fogo deve cair no chão, deitada, se possível, cobrindo o rosto com as mãos para evitar lesões faciais.Rolar-a pessoa afectada pelo incêndio deve rolar no chão num esforço para extinguir o incêndio privando-a de oxigénio. Se a vítima estiver num tapete ou um estiver por perto, podem enrolar o tapete à sua volta para extinguir ainda mais a chama.
a eficácia da paragem, da queda e do rolo pode ser melhorada combinando-a com outras técnicas de combate a incêndios, incluindo a utilização de um extintor de incêndio, o despejo com água ou o espancamento da pele.
os que ensinam a técnica são aconselhados a ensinar às crianças as circunstâncias adequadas para o seu uso. Como tal, alguns panfletos de conselhos sobre a técnica sugerem lembrar às crianças que esta técnica só deve ser usada em caso de incêndio e não quando um alarme de fumaça está soando em uma situação que requer evacuação imediata. Além disso, alguns conselhos sobre a técnica aconselha o procedimento de “parar, cair e rolar e cobrir o seu rosto”, como isso vai ajudar a proteger o rosto de qualquer chamas.