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Este super fácil, saudável frutas assadas sobremesa (vegan e sem glúten) é o perfeito deleite doce para aqueles de nós com a fúria de doces que ainda pretendem comer nutritiously. Servir numa tigela cheia sozinha ou em cima com iogurte grego ou creme de coco. Este bolo de frutas magro também funciona tão bem como um topping e adiciona sabor doce fresco para panquecas, papas de aveia, waffles e muito mais.
esta sobremesa de fruta assada super fácil e saudável (sem glúten e vegan) é o doce perfeito para aqueles de nós com um dente doce furioso que ainda pretendem comer nutricionalmente.A fruta é um doce da natureza e eu sou um auto-proclamado viciado em fruta. Eu tenho um enorme dente doce e por essa razão eu escolho limitar a quantidade de Alimentos Tipo sobremesa que eu manter na casa. Os biscoitos não duram uma oportunidade na Casa dos Lee!
em vez disso, eu compro frutas a granel e geralmente Costco tem realmente grandes escolhas orgânicas. Então, em vez de comer biscoito atrás de biscoito, é morango atrás de morango. Ainda tenho a minha parte de açúcar, mas não tão má. Além disso, há todas aquelas vitaminas e antioxidantes. 🙂
esta sobremesa de fruta assada super fácil e saudável (sem glúten e vegan) é o doce perfeito para aqueles de nós com um dente doce raivoso que ainda pretendem comer nutricionalmente.Esquece o rechonchudo e a chávena de açúcar – quando a fruta é torrada, a carne amolece e os açúcares naturais caramelizam-se, criando uma camada adicional de sabor que é reminiscente da fruta numa tarte de prato profundo. Quase todo o tipo de fruta na estação pode ser jogado junto e assado para uma sobremesa absolutamente irresistível, mas ainda nutritiva. 
esta sobremesa de fruta cozida é simples, requerendo apenas 8 ingredientes e apenas 5 minutos para preparar, menos tempo de cozimento. Também é delicioso. A fruta fresca e madura está vestida com um chuvisco de xarope de ácer, canela e sumo de limão.
esta sobremesa de fruta assada super fácil e saudável (sem glúten e vegan) é o doce perfeito para aqueles de nós com um dente doce furioso que ainda pretendem comer nutricionalmente.Este prato de fruta está a implorar para ser feito. É:
fresco
subtilmente temperado
todo natural
tão fácil de preparar
e a dose perfeita de dieta!
- 3cupssliced applesabout 2 pequenas maçãs
- 1cupsliced morangos
- 1cupraspberries
- 1cupblackberries
- 2tablespoonsfresh suco de limão
- 1tablespoonmaple xarope
- 1teaspoonground canela
- 1large bananasliced
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pré-Aqueça o forno a 350 e prepare uma assadeira com o óleo de coco spray de cozinha (ou outro spray antiaderente).
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atira todas as variedades de fruta em sumo de limão, xarope de ácer e canela.
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cozinhar para cerca de 25-30 minutos. Remover os bolos do forno e adicionar fatias de banana para o topo. Colocar os bolos de volta no forno e assar para outros 5-10 minutos e até que as fatias de maçã são de suavidade desejada.
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Desfrute após o resfriamento por cerca de 10 minutos com chantilly ou creme de coco. Alternativamente, armazenar no frigorífico por cerca de uma semana e usar como um lanche ou sobremesa ou como cobertura para outros alimentos favoritos, como papas de aveia, iogurte grego e panquecas.
Sinta-se à vontade para usar quaisquer frutos favoritos e mais ou menos das quantidades nas instruções da receita. Algumas outras ideias de fruta-pêra cortada, pêssegos cortados, mirtilos, cerejas, uvas, airelas. Você pode até adicionar nozes e granola para um crunch adicionado.
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