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além de seus inaladores e medicação, técnicas de respiração são recomendados para pessoas com asma. Para mais informações, ver: SIGN guideline 153: British guideline on the management of asthma.
estas técnicas de respiração devem ser ensinadas por um fisioterapeuta respiratório ou, em alguns lugares, por um enfermeiro especialista respiratório. Você pode precisar de uma série de compromissos para aprender estas técnicas e como usá-las.
será feita uma avaliação da sua respiração para verificar se está a utilizar todos os seus pulmões e o seu diafragma, e não apenas as vias aéreas superiores.
algumas pessoas com asma têm o que é conhecido como respiração disfuncional. Você também pode ouvir os Termos hiperventilação ou sobre a respiração para descrever esta respiração disfuncional. O seu corpo está a tentar respirar através de vias aéreas estreitas e, por vezes, Adapta-se a estes padrões respiratórios inúteis ao longo de um período de tempo. Se respirar pela boca, o ar que chega aos pulmões será mais frio e seco, o que pode provocar sintomas de asma. Sentir-se ansioso pode piorar a respiração disfuncional.
o objectivo deste tratamento é corrigir qualquer respiração que seja demasiado rápida ou superficial. Também irá ajudá-lo a relaxar os músculos envolvidos na respiração.Existem muitas técnicas de respiração diferentes que o seu fisioterapeuta respiratório pode ensinar-lhe. Alguns destes também incluem relaxamento. Para mais informações sobre técnicas de depuração torácica, por favor veja a nossa secção sobre DPOC: Como limpar o peito com técnicas de respiração.
importante
não pare os seus inaladores ou medicação para a asma.
estas técnicas de respiração não afectam a sua função pulmonar, mas são utilizadas juntamente com a medicação para a asma e os métodos de depuração do peito, podendo ser eficazes para o ajudar a lidar melhor, reduzindo os sintomas e melhorando a sua qualidade de vida.