baixo ferro é uma das razões mais comuns para um adiamento da doação de sangue. Seus níveis de ferro flutuam todos os dias e podem ser afetados pelo quanto você exerceu naquele dia, o que você comeu nos dias anteriores e, para as mulheres, mesmo onde você está durante o seu ciclo menstrual.
se estiver cansado e fatigado diariamente, poderá preocupar-se com o baixo nível de ferro. O ferro transporta oxigênio e dióxido de carbono em todo o corpo e é necessário para fazer novos glóbulos vermelhos para substituir os que você perde através de atividades diárias e doação de sangue.Mas e se você se sentir bem e ainda assim for diferido de doar sangue por causa dos baixos níveis de ferro?Receber um adiamento significa que terá de remarcar a sua doação para uma data futura. Entendemos que remarcar pode ser frustrante, mas sua saúde e segurança é uma prioridade máxima.
mesmo que se sinta bem, os seus níveis podem ser demasiado baixos para a grande quantidade de hemoglobina perdida durante o processo de doação de sangue.Doar sangue quando o seu ferro é baixo fará com que os seus níveis caiam ainda mais, deixando-o cansado e a desmaiar. Também afeta a sua capacidade de gerar novos glóbulos vermelhos e pode causar um tempo de recuperação mais longo.
cada doador recebe um teste de bem-estar antes de doar, que consiste em um teste para baixo ferro, rastreio de colesterol elevado, verificação da pressão arterial e muito mais. Testando o nível de ferro dos dadores, podemos determinar se tem a quantidade certa de glóbulos vermelhos tanto para si como para os doentes que quer ajudar.A boa notícia é que muitas pessoas podem aumentar seu ferro adicionando alguns alimentos ricos em ferro em sua dieta na semana anterior.
tente adicionar carnes, grãos, feijões, legumes verdes de folha escura e frutas secas à sua dieta.
também limitam a quantidade de atividade física rigorosa no dia de uma doação. O exercício físico deve ser parte de seu estilo de vida saudável, então não estamos dizendo para parar completamente. Poupe o trabalho pesado e 5K corra para um dia diferente.Ser adiado por falta de ferro não te deve deprimir. Remarque o seu donativo hoje! Se ainda tiver problemas em doar sangue devido a um baixo nível de ferro após a aplicação destas dicas, fale com o seu médico sobre a toma de um suplemento de ferro.