Vegan Cogumelos Recheados

Vegan cogumelos recheados são fáceis de fazer e embalados com a fresca erva-y, garlicky, citrus-y delícia.

estes pequeninos são óptimos servidos como comida para os dedos, um aperitivo ou um prato principal leve quando emparelhados com uma salada fresca e pão crocante.

o que faz esta receita de cogumelos recheados vegan sobressair de outros é a adição de molho de salsa-limão para iluminar e reunir todos os sabores.

cogumelos recheados vegetarianos são fáceis de fazer e embalados com ervas frescas, deliciosos, citrus-y deliciosos. Estes pequeninos são óptimos servidos como comida para os dedos, um aperitivo ou um prato principal leve quando emparelhados com uma salada fresca e pão crocante.

estranho, mas verdadeiro: eu odiava cogumelos quando era criança.

algo sobre a textura mastigada e o suco que se espremeu com cada mordida foi extremamente desconcertante. Não sei quando os meus gostos mudaram, mas agora adoro, adoro, adoro, adoro cogumelos!

I love them in and on everything from hummus pizza to green curry to crepes. Não sei qual era o meu problema naquela altura, mas os cogumelos são o meu destino quando preciso de carne vegan numa receita.Apesar disso, não tentei muitas receitas de cogumelos recheados vegan. Enquanto eu amo um delicioso tomate recheado com Sumério, rechear pequenos cogumelos de botão sempre pareceu muito instável e não vale a pena o esforço.

isto é, até que encontrei estes cogumelos grelhados maiores no meu supermercado local.

devo explicar que viver em Espanha você basicamente tem duas escolhas de cogumelo na maioria dos supermercados: botão ou Ostra. Nem um Portobello, cremini ou porcini à vista.

muito recentemente (como no ano passado), alguns supermercados começaram a expandir sua oferta de cogumelos para shiitake e agora eu encontrei esses cogumelos brancos de tamanho médio.

grande para grelhar e encher! São pequenos o suficiente para serem servidos sozinhos como aperitivos, mas grandes o suficiente para se aguentarem como prato principal quando servidos com salada, sopa e pão.

cogumelos recheados vegetarianos são fáceis de fazer e embalados com ervas frescas, deliciosos, citrus-y deliciosos. Estes pequeninos são óptimos servidos como comida para os dedos, um aperitivo ou um prato principal leve quando emparelhados com uma salada fresca e pão crocante.

a minha inspiração para o recheio foi vagamente baseada em sabores espanhóis. Cogumelos de alho (champiñones al ajillo), cogumelos salteados em azeite, alho, salsa e suco de limão, é uma tapa comum aqui.

os cogumelos recheados também são populares, mas muitas vezes contêm presunto Serrano ou salsicha espanhola de chouriço.

substituí o presunto por tomates secos ao sol e carreguei os meus cogumelos vegetarianos recheados com alho e salsa.

adicionei nozes para um pouco de noz estaladiça e amarrada em alguma luminosidade e acidez com um simples molho de salsa-limão-azeite que pode ser perfurado sobre os cogumelos cozidos.Queres ver como são feitos cogumelos recheados vegetarianos? Veja o vídeo e Compartilhe no Facebook:

Em consonância com o tema espanhol, eu recomendo que servem estes cogumelos recheados com outro tapa espanhola, salada de batata (ensaladilla rusa), o gaspacho ou menos conhecidas (mas talvez mais delicioso) espanhol frio sopa de alho branco (ajo blanco) e alguns pão torrado esfregado com alho e tomate polvilhado com sal e pimenta e regados com azeite de oliva.

ingredientes

Para cogumelos recheados vegan

  • 14 cogumelos brancos médios a grandes (mine measured 5-6 cm / 2-2.5 polegadas)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva, além de mais para escovar os cogumelos
  • 3 cebolinha, picados
  • 5 – 6 dentes de alho, fatias finas
  • 3 colheres de sopa de nozes picadas
  • 3 colheres de sopa de picadas, tomates secos
  • 3 colheres de sopa de salsa picada
  • 1/2 colher de chá de sal, além de mais para polvilhar o cogumelo caps
  • Pimenta, a gosto

Para o cheiro-verde-limão de vestir

  • 1/4 xícara de salsa fresca picada
  • 1 dente de alho, picado
  • As raspas de meio limão
  • 1/2 colher de sopa de vinagre de vinho tinto ou branco
  • 1/4 copo de azeite
  • pitada de sal e pimenta, a provar

instruções

  1. iniciar com o penso para dar tempo aos sabores para se desenvolverem. Combine todos os ingredientes em uma pequena tigela e sabor. Ajuste o nível de acidez, salgado e limão ao seu gosto. Reservar.
  2. pré-aquecer o forno a 175°C (350°F).
  3. remova os caules dos cogumelos e os dice finamente. Escovar as tampas dos cogumelos em ambos os lados com azeite, polvilhar as entranhas com um pouco de sal e pimenta e colocá-los em baixo em um prato de cozinha.
  4. aquecer uma panela de tamanho médio sobre o calor médio e adicionar a colher de 1 colher de óleo e chalotas dicadas. Fritar até ser transparente, em seguida, adicionar o alho fatiado. Fritar até ser macio e perfumado e depois adicionar os caules de cogumelos cortados. Fritar até ser assado, mexendo ocasionalmente, em seguida, retirar a panela do calor. Agitar através dos ingredientes restantes de recheio.
  5. encher cada cápsula de cogumelo com o recheio e assar durante 15 a 20 minutos ou até que os cogumelos sejam castanhos e macios. Se os tomates ou a salsa começarem a arder, tapar a panela livremente com folha de estanho.
  6. Serve com o molho no lado para chuviscar sobre os cogumelos.

recomended Products

As an Amazon Associate and member of other affiliate programs, I earn from qualifying purchases.

  • Obter um vegan t
    Obter um vegan tee
  • Vegan starter kit
    Vegan starter kit
  • Livro de receitas
    Livro de receitas
Informação Nutricional:

Rendimento: 14Serving Tamanho: 1 cogumelo
Quantidade Por Dose:Calorias: 68Total Gordura: 6gSaturated Gordura: 1gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 5gCholesterol: 0mgSodium: 87mgCarbohydrates: 4gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 1g

você Fez esta receita?

Junte-se ao nosso grupo no Facebook e partilhe uma foto ou Faça uma pergunta!

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.