O quê???!!! Óleos para a pele propensa ao acne?!”Enlouqueceste, Gio? O óleo é a razão pela qual a minha pele está numa confusão! E queres que acrescente mais?!”
Sim. Ouve-me. Não estou a dizer que deves usar qualquer óleo. Alguns fazem a acne explodir como uma louca.Outros ajudam-no a regular a produção de petróleo, a limpar a pele e a manter a acne afastada. Realmente.
aqui está como eles trabalham sua magia:
ácido linoleico, um lutador de Acne Kick-Ass
deixe-me apresentá-lo ao seu novo BFF, ácido linoleico. É um ácido gordo essencial ómega-6 …
Ok, deixe-me começar de novo. O ácido linoleico é uma gordura. Uma gordura essencial (ou ácido gordo essencial, para ser preciso). Essencial significa que o teu corpo não pode produzi-lo.
E aqui está o problema. O ácido linoleico está naturalmente presente na sua pele. Mas quando se tem acne, a pele tem menos ácido linoleico do que precisa.
Cue acne. Secura. Sensibilidade. Todo o tipo de coisas más, basicamente.O Que É Que O Ácido Linoleico Ajuda Na Pele?O ácido linoleico é uma daquelas coisas que se toma como garantido até desaparecer. Aqui está tudo o que faz por ti.:
- é hidratante: torna a pele mais seca e macia e suave
- é anti-inflamatório: acalma a vermelhidão e as irritações
- está a sarar: ajuda a pele a sarar mais depressa
- “esfoliatos”: ele está envolvido no processo natural de esfoliação
- ele ilumina: ele trata a hiperpigmentação
é bastante multitarefa, não é?Sem ele, a pele fica má…sem humidade suficiente, a pele fica toda seca e viscosa. É mais propenso a irritações. Cura muito mais lentamente. E tem muitas borbulhas.Vê como é importante ter a certeza que a sua pele tem sempre ácido linoleico suficiente?
How Linoleic acide Helps Treat Acne
” Ok, but this post is about acne. Podemos voltar ao trabalho, Gio?”
claro. O ácido linoleico combate a acne de três formas:
promove a esfoliação
eis o que se passa: é verdade que a sua pele já produz demasiado óleo. Mas também lhe falta um tipo específico de óleo. Adivinhaste … ácido linoleico.Os cientistas pensam que o ácido linoleico desempenha um papel fundamental no processo de esfoliação natural. Sim, a tua pele pode esfoliar sozinha. Quando isso acontece, células mortas da pele saem da tua pele. Quando isso não acontece, eles ficam presos nos poros, entupi-los e tornar-se alimento para as bactérias acne (os pequenos buggers prosperam sobre esta coisa!).É por isso que estou sempre a dizer a toda a gente com acne para saltar no comboio do ácido salicílico, pronto! Ajuda a sua pele a fazer o trabalho esfoliante e manter esses poros limpos.A adição de ácido linoleico de volta à pele ajuda também com a esfoliação e acne. Estudos mostram que o uso de ácido linoleico todos os dias durante um mês reduz o tamanho da mancha e a incidência em 25%. Related: Why Salicylic Acid Is the Key To Spot-Free Skin
it Regulates Oil Production
Did you know the right kind of oil can make your skin stop producing so much of the wrong kind? Aqui está o que quero dizer…
A produção de Sebum é uma questão hormonal. Uma enzima 5α-redutase transforma a testotesrona no super-herói α-dihidrotestosterona.Esta combinação é uma má notícia para a sua pele. Aumenta um pouco a produção de petróleo … ou dez. Entra o acne.
o ácido linoleico pode inibir a actividade da 5α-redutase, mantendo a produção de petróleo sob controlo.
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é Anti-inflamatório
serei breve. O Acne é uma doença inflamatória. Quando aparece, significa que o teu sistema imunitário está ocupado a combater uma ameaça.Muitas coisas podem causar inflamação. Uma dieta rica em açúcar e pobre em vegetais. Exposição solar desprotegida. Poluicao. Smoking. Para citar apenas alguns culpados.
o ácido linoleico pode acalmar a inflamação. Baixa isso e o teu acne vai começar a desaparecer.Existem Efeitos Secundários?
nem tanto para a sua pele. Mais pela carteira. Deixa-me explicar…o ácido linoleico é um ácido gordo insaturado. Os ácidos gordos insaturados pioram rapidamente. Assim, qualquer óleo com uma grande quantidade de ácido linoleico vai mal mais rápido do que óleos com uma pequena quantidade deles.Saberás quando o teu óleo der para o torto. Vai ficar rançoso e começar a cheirar mal. Às vezes, a cor também pode mudar.Existem formas de fazer com que os seus óleos insaturados durem mais tempo.:
- embalagem importa: só comprar óleos e cremes embalados em garrafa opaca.
- guarde-os correctamente: num local frio e escuro, longe da luz e do calor.
- preservá-los correctamente: a adição de antioxidantes como a vitamina E atrasa a deterioração.
- utilize-os rapidamente: não os esqueça numa gaveta durante meses!
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What Are The Best Oil With Lanoleic Acid?
Não são poucos, mas vou citar os mais comuns em cuidados de pele:
- óleo de Prímula (75%)
- óleo de semente de uva (72%)
- óleo de semente de Cânhamo (55%)
- óleo de rosa mosqueta (45%)
- óleo de Cártamo (68%)
NOTA: estas são estimativas aproximadas. A quantidade exata de ácido linoleico em cada lote de óleo varia dependendo de como a planta foi cultivada (solo, clima, etc).
Você pode encontrá-los aqui:
- Kiki Saúde CDB Óleo de 5% (r $ 40.00): disponível em Culto da Beleza
- Agora os Alimentos Óleo de semente de uva de Cuidados da Pele Sensível ($5.79): disponível no Walmart
- Trilogia Orgânica Certificada Óleo de rosa mosqueta (£19.50): disponível em Sentir Única e Olhar Fantástico
DICA profissional: quando à procura de cremes/loções com óleos de alta em ácido linoleico, certifique-se de que eles estão no topo da lista de ingredientes. Se está à procura de um óleo independente, obtenha o grau mais puro que conseguir encontrar. Certifique-se de que tem vitamina E para ajudá-lo a durar mais tempo, também!
Como Usar o Ácido Linoleico Para Tratar a Acne
Você tem três opções aqui:
- Limpador: você pode usá-lo para limpar seu rosto, à noite, para dissolver os óleos de sua pele e de maquiagem (Óleo de Limpeza Método)
- Hidratante: você pode usá-lo como um óleo facial após ou em lugar fora do seu hidratante
- Booster: você pode misturar algumas gotas com o seu favorito hidratante/soro
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as borbulhas ocorrem quando os poros ficam infectados com bactérias (P. Acnes, para ser mais preciso).O ácido linoleico não pode matar P. Acnes. Remédios tradicionais anti-acne como peróxido de benzoílo ou óleo de árvore de chá pode.É por isso que é melhor usar ácido linoleico como parte do seu kit anti-acne. Aborda outras causas de acne, os fatores que fazem P. Acnes prosperar tanto. Mata-a à fome e ela vai desaparecer lentamente.
: Tea Tree Oil, the Underdog Acne Fighter
the Bottom Line
Linoleic acne tackles acne in a different way: it promotes exfoliation, regulates oil production and reduces inflammation. Isso faz de qualquer petróleo um aliado poderoso na tua luta contra o acne. Vá lá, experimenta. Vais ficar espantado.Já experimentou óleos com elevado teor de ácido linoleico para tratar a acne? Compartilhe sua experiência nos comentários abaixo.
sobre Gio
Hi, i’m Gio. Sou um treinador de pele e escritor sem disparates numa missão para te ajudar a alcançar o teu melhor dia de pele todos os dias. Eu busto mitos skincare e debunk jargon marketing para ajudá – lo a descobrir o que vale o esplendor e o que é melhor deixado na prateleira-usando ciência, não propaganda. Também ofereço consultas skincare para ajudá-lo a criar a melhor rotina skincare para suas necessidades únicas.