11 dintre cei mai buni pantofi de alergare pentru începători, începând cu 12,99

dacă tocmai ați început să alergați și doriți să vă actualizați kitul de alergare, nu trebuie să coste pământul. Spre deosebire de converse sau Stan Smiths, acești pantofi sunt concepuți pentru a reduce impactul alergării asupra articulațiilor și pentru a vă proteja picioarele.

ce să căutați într-o pereche de pantofi de alergare

în mod ideal, v-ați îndrepta către un magazin de alergare specializat pentru a vă analiza mersul și a vă măsura picioarele înainte de a cumpăra o pereche de pantofi de alergare, dar, deoarece aceasta nu este o opțiune în timpul blocării coronavirusului, iată câteva lucruri simple:

• dimensiunea pantofului-bunul simț ar dicta că, dacă ați purtat pantofi de mărimea 9 pentru cea mai mare parte a vieții dvs. de adult, atunci veți avea o dimensiune 9 în pantofi de alergare, dar acest lucru ar putea să nu fie cazul. Când alergi, crești cantitatea de forță care este pusă prin picior și acest lucru, la rândul său, face ca piciorul să se răspândească în interiorul pantofului într-o măsură mai mare decât atunci când mergi. Aceasta înseamnă că, după câțiva kilometri, acele dimensiuni 9 s-ar putea să se simtă puțin mici pe măsură ce piciorul se răspândește. Deoarece nu veți putea să vă măsurați piciorul, folosiți degetul mare pentru a verifica înainte de a vă îndrepta spre o alergare – cu pantoful fixat ca și cum ați alerga, asigurându – vă că călcâiul dvs. este așezat corect în partea din spate a pantofului, ar trebui să existe o lățime de spațiu între vârful degetului mare și partea din față a pantofului
• tip de pantof-pantofii de alergare sunt în general împărțiți în pantofi neutri și structurați. Citiți mai multe despre lucrul de care aveți nevoie aici.
• aflați cât de vechi sunt pantofii dvs. actuali – este recomandat să înlocuiți pantofii de alergare după 6 luni sau 300 de mile, oricare ar fi primul. Motivul pentru aceasta se datorează faptului că amortizarea în pantofii de alergare este asigurată de spumă în talpă și după o utilizare constantă, spuma își pierde elasticitatea și devine mai puțin receptivă.

cei mai buni pantofi de alergare pentru începători

1.Asics Gel Patriot 11

pret: 29.99

Cumpărați acum – bărbați

Cumpărați acum – femei

Perfect dacă intenționați să mergeți pentru o alergare de 20-30 de minute o dată sau de două ori pe săptămână, acești formatori pun accentul pe confort, mai degrabă decât pe inovația tehnică. Unul dintre cele mai bune lucruri despre ele este Plasa de pe partea superioară, care este destul de largă și, prin urmare, va permite o mulțime de aer de răcire pentru a vă împiedica picioarele să se supraîncălzească în timp ce loviți străzile. Potrivirea este doar puțin mai generoasă decât o tăietură standard, deci dacă aveți picioare mai largi, acestea merită luate în considerare; de asemenea, înseamnă că vor fi potrivite și pentru sala de sport, unde faceți o mulțime de mișcări laterale; este puțin probabil să treceți pe gleznă în acestea. Sunt, de asemenea, foarte ușoare și se vor potrivi persoanelor care preferă o senzație flexibilă, mai degrabă decât una mai rigidă, de susținere. Un bun punct de intrare în colecția ASICS.

Puma viteza Ignite 2

Pret: 45

Magazin de acum, femei

ce e destul de bun pentru Usain Bolt este destul de bun pentru tine nu? Puma este marca de alegere pentru cel mai rapid om al planetei, și în timp ce nu s-ar putea rupe orice record mondial în acestea ar putea fi bine stabilirea unele personale. Cel mai bun lucru despre acest pantof este natura personalizată a potrivirii. Partea superioară are un strat dublu: un manșon interior care îmbrățișează ușor piciorul fără a-l ciupi, în timp ce efectul neobișnuit de plasă peste partea de sus vă permite să-l utilizați pentru a Dantela pantofii exact fără a fi nevoie să-i trageți foarte strâns peste partea superioară a piciorului. Cauciucul bouncy de pe talpă nu numai că vă oferă un plus de pep la Pasul dvs. (Puma a pus și mai mult în picioare pentru a vă ajuta să vă împingeți degetele de la picioare mai ușor), dar este extrem de durabil, astfel încât veți obține o mulțime de uzură din acestea.

lansarea Brooks 6

Preț: 65

Cumpără ACUM, bărbați

Cumpără acum, femei

când pui acest pantof pe tine poți simți faptul că în mod normal costă 100 de dolari. Și totuși este un semn al timpurilor nebune în care trăim că Brooks încă intenționează să fie unul dintre modelele lor mai entry level. Deci, ce primești pentru banii tăi? Ei bine, obțineți un pantof care se potrivește standard, care combină cumva greutatea redusă, flexibilitatea și săritura decentă cu un sentiment de control, sprijin și heft. Se simte exact același pas după pas, iar dacă alergi de câteva ori pe săptămână sau mai mult, atunci vei dori acea fiabilitate, astfel încât să te poți concentra pe alte lucruri decât ceea ce fac pantofii tăi. Dacă vă antrenați pentru prima cursă de jumătate de maraton sau mai sus și căutați un pantof pentru a vă duce acolo, acesta ar fi un loc excelent pentru a începe.

Asics Gel Contend

Preț: 55

Cumpără ACUM-bărbați

Cumpără acum – femei

acest pantof a câștigat premiul nostru Best Buy în ghidul nostru pentru pantofi de alergare din 2020. Contend este un all-rounder perfect pentru alergători noi sau mai mici kilometraj. ‘Probabil cel mai bun pantof de valoare pe care l-am purtat vreodată’, a spus un tester, în timp ce altul a fost ‘șocat (într-un mod bun) la preț’ și altul a socotit că au ‘alergat în pantofi mai răi, care costă dublu față de preț’. Testerii noștri au descoperit că combinația dintre rearfoot GEL și AmpliFoam midsole a oferit un nivel foarte decent de amortizare și suport, combinat cu o reacție perfect acceptabilă pentru o plimbare plăcută. ‘Suficient de confortabil pentru alergări lungi, dar nu prea rigid sau greu pentru lucrurile mai scurte’, a spus unul, subliniind versatilitatea luptei. Citiți recenzia completă aici.

Saucony Jazz 21

pret: 49.99

Cumpara acum – barbati

Cumpara acum – femei

unul dintre cele mai venerabile modele de pantofi de pe piata. Primul Jazz a fost lansat în 1981, iar scopul versiunii 21 este aproape același ca și pentru versiunea 1 cu aproape 40 de ani în urmă: să fie un pantof accesibil, ușor, care oferă puține clopote și fluiere, dar oferă amortizare moale, durabilitate și o plimbare fără agitație. Credem că 21 trăiește în mare măsură până la această misiune, dar merită remarcat faptul că amortizarea, deși substanțială, este acum puțin pe partea fermă în această iterație a pantofului, deci dacă doriți o senzație de pernă, căutați în altă parte. Alergătorii mai grei se descurcă de obicei puțin mai bine cu o platformă mai fermă sub picioare, așa că, dacă ești tu, Jazz-ul merită verificat.

Reebok Harmony Road

pret: 53.97

Shop now – bărbați

Shop now – femei

acesta este un excelent all-rounder, care va servi incepatori bine pentru ambele curse scurte, rapide și mai lent, cele mai lungi deopotrivă. Dacă tocurile tind să alunece în dresuri, indiferent de modul în care le legați, acestea oferă un contor excelent de călcâi (în esență, o clemă de plastic în interiorul țesăturii pantofului) care îmbrățișează spatele călcâiului fără a constrânge nicio mișcare naturală. Cauciucul din talpă este fabricat din carbon – una dintre formele mai ferme și mai durabile de cauciuc pentru pantofi – ceea ce înseamnă că nu se va zgâria, coaja sau degrada cu ușurință pe măsură ce trece timpul; în timp ce plantațiile flexibile tăiate în partea de jos a pantofului le permit să se îndoaie frumos și să se flexeze cu piciorul la fiecare pas, astfel încât să nu aveți acea senzație de glisare a pantofilor cu tine. Pe scurt, acesta este un pantof prietenos pentru începători, pe care alergătorii de toate nivelurile ar beneficia de purtare.

macarale de rulare formatori

pret: 12.99

Cumpără acum – men ‘ s

da, ai citit prețul corect, dar nu e de mirare când observi că sunt vândute de Aldi. S-ar putea să te gândești ‘cu siguranță Aldi nu poate produce pantofi care sunt buni? și răspunsul nostru, după ce am încercat aceste lucruri, este: ai fi surprins. Sigur că lipsesc toate clopotele și fluierele pe care le-ați obține pe formatori mai scumpi, dar știi ce? Sunt moi, confortabile și surprinzător de durabile – ne-am așteptat ca cusăturile să se desfacă sau talpa să se uzeze în cel mai scurt timp, dar acest lucru nu a fost cazul. Dacă sunteți un alergător reticent în căutarea celui mai ieftin înlocuitor posibil pentru pantofii vechi de squash, aceștia vă vor vedea bine. Potrivirea vine normală, iar respirabilitatea a fost destul de decentă. În mod normal, se vând rapid, dar revin la vânzare de câteva ori pe an, așa că fiți atenți. Tu, probabil, nu va fi capabil să le poarte la pub, dar apoi Hei – nu e ca ai de gând să o orice moment în curând! (Scuze).

Dhb victorie alerga

Preț: 30

Cumpără acum – femei

Dhb este un brand creat inițial de Wiggle, retailerul online de alergare și ciclism (deși acum este independent). A început ca un brand de nivel de intrare, iar prețurile sale competitive îl poziționează încă ferm în acea categorie, dar calitatea de-a lungul anilor s-a îmbunătățit într-o asemenea măsură încât alergătorii care știu cu un ochi pentru o afacere au cumpărat o mulțime de truse. Pantofii sunt o completare mai recentă a gamei, iar acestea sunt foarte decente. Alergătorii mai rapizi nu vor continua cu ei (se simt un pic ‘ploddy’) și există întrebări cu privire la durabilitatea pe termen lung, dar se simt în siguranță și de încredere-perfect pentru începătorii care caută ceva ne – intimidant pentru a merge mai departe. Și există una sau două caracteristici de design superioare, cum ar fi șireturile plate pentru o mai bună aderență legată și o limbă gusseted pentru a se asigura că nu alunecă resturi în interiorul pantofului.

Adidas Solardrive

preț: 69

Cumpără ACUM – bărbați

Cumpără acum – femei

o opțiune excelentă dacă sunteți în căutarea unui pantof ușor care să funcționeze la fel de bine în timpul a două trotuare săptămânale ca pe o bicicletă spin și într-o clasă HIIT. Acest efect ciudat de polistiren-y pe care îl puteți vedea pe partea albă a acestor pantofi înseamnă că pantoful conține Boost, spuma de amortizare de vârf a Adidas. Este ușor, extrem de bouncy și puteți simți cu adevărat că vă ajută să vă împingeți piciorul înapoi de pe podea cu fiecare pas. Interiorul pantofului se simte moale, pluș și pernă, care este perfect pentru confort, dar nu atât de bine dacă sunteți după un sentiment agil, rapid. Și, în cele din urmă, talpa exterioară, cu designul său de canelură semi-waffle, este extrem de îndoită și flexibilă, astfel încât veți pierde energie minimă pentru ca pantoful să funcționeze în tandem cu piciorul.

Nike Air Zoom structura 22

pret: 83

Cumpara acum – barbati

Cumpara acum – femei

daca esti nou in alergare, poti sau nu sa cunosti termenul de suprapronare. Se referă la modul în care picioarele tale se rostogolesc ușor spre interior atunci când mergi sau alergi. Unele sunt normale; cantitățile excesive nu sunt și pot provoca vătămări în timp. Acești pantofi conțin tehnologie (în esență, o secțiune de susținere mai robustă care rulează de-a lungul părții interioare a călcâiului) care vă blochează piciorul de la suprapronare. Nu este atât de greu pe cât pare și nu veți observa cu adevărat că este acolo, dar dacă suprapronați când alergați, acest pantof vă va ajuta să vă mențineți pe drumuri și în afara mesei fizio. În altă parte, oferă cabluri ușoare care se înfășoară în jurul mijlocului pantofului pentru a vă menține piciorul blocat în poziție și legendarele păstăi de amortizare a aerului în călcâi. Este posibil să le fi văzut în anunțurile Nike datând tot drumul înapoi la începutul anilor ‘ 90.

Columbia Caldorado III

Chelsea P

Preț: 38.35

Cumpărați acum – bărbați

Cumpărați acum – femei

dacă sunteți dornici să aflați ce implică alergarea pe traseu (și nu, alergarea pe iarba de lângă poteca din parcul local nu contează), atunci veți avea nevoie de o pereche de pantofi care să fie un partener de încredere în acea călătorie. Pantofii de traseu pot fi extrem de tehnici (și scumpi), dar pentru a merge ceea ce aveți nevoie este ceva care oferă o protecție decentă la umiditate, o talpă de prindere care se poate descurca decent pe majoritatea suprafețelor, de la piste de pădure până la câmpuri noroioase și un model de talpă de talpă (biții grippy de pe partea inferioară a pantofului) care nu reține noroiul, ci eliberează în timp ce mergeți, astfel încât pantofii dvs. să nu devină mai grei și mai grei. Caldorado III nu numai că face toate acestea, dar este, de asemenea, suficient de adaptabil pentru a rula pe asfalt și pe distanțe scurte-medii, astfel încât să puteți merge de la ușă la traseu fără a fi nevoie să vă schimbați pantofii.

ca acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest gen livrate direct în căsuța de e-mail.

înregistrare