nu este deloc ciudat să auzi că există anumite alimente care îți pot îmbunătăți relațiile intime.
aceste substanțe, care sunt cunoscute sub numele de afrodisiace, au un impact direct asupra vieții sexuale, afectând hormonii, chimia din creier și energia și performanța în pat. Unele alimente afrodisiace au proprietăți psihoactive, iar altele cresc fluxul de sânge către organele genitale. În plus, sunt sănătoși.
- te poate interesa: „10 moduri de a fi mai atractiv( dovedit științific)”
alimente afrodisiace pentru a funcționa mai bine în pat
există o varietate de substanțe afrodisiace. Dar … care sunt aceste substanțe și alimente? care sunt beneficiile?
mai jos puteți găsi o listă de alimente afrodisiace care vă vor ajuta în viața sexuală.
căpșunile
căpșunile sunt unul dintre cele mai utilizate afrodiziace. Mai exact, căpșunile cu smântână și cava sunt una dintre cele mai sexuale (și romantice) combinații pe care le putem folosi pentru a avea o seară pasională cu partenerul nostru de reținut. Căpșunile afectează în mod direct glandele endocrine, astfel încât eliberează stresul din organism și facilitează atitudinea sexuală necesară.
sparanghel
sparanghel sunt alimente foarte nutritive și sănătoase, dar ele sunt, de asemenea, afrodisiace. Acest aliment este o sursă excelentă de potasiu, fibre, vitamina B6, vitaminele A, vitamina C, tiamina și acidul folic. De asemenea, stimulează eliberarea histaminei, care este implicată în capacitatea de a ajunge la orgasm atât la bărbați, cât și la femei.
busuioc
acest aliment este un condiment perfect nu numai pentru mese, ci și pentru viața sexuală. Tăierea busuiocului și adăugarea acestuia la diferite rețete va avea un efect pozitiv asupra vieții tale sexuale, adică nu numai că adaugă aromă proaspătă, ci crește dorința sexuală prin creșterea ritmului cardiac și îmbunătățirea fluxului sanguin. Desigur, aveți nevoie de o mulțime de această substanță pentru a observa efectele sale.
rodie
potrivit unui articol din ziarul ABC, sucul de rodie are un efect similar cu viagra, lucru dovedit de Universitatea Queen Margaret din Edinburgh. La fel, semințele acestui fruct roșu delicios îmbunătățesc fluxul sanguin și cresc sensibilitatea genitală.
vinul și cava
vinul și cava sunt unul dintre cei mai buni afrodiziaci. Vinul, însoțit de o cină bună, și cava, cu câteva căpșuni, provoacă o creștere considerabilă a temperaturii sexuale. Cu toate acestea, ele conțin alcool și, prin urmare, consumul lor ar trebui să fie moderat.
alge
multe culturi consideră algele pentru proprietățile lor afrodisiace, care sunt un aliment bogat în vitaminele B1 și B2 și ajută la producerea hormonilor sexuali. Ele sunt, de asemenea, o sursă de mangan, iod și seleniu, care pot avea un efect asupra metabolismului și a dispoziției.
nucșoară
nucșoara este un afrodiziac foarte reputat în diferite culturi, cum ar fi Hindusul, în care se crede că prin încălzire stimulează apetitul sexual. Nu este nevoie să-l încălziți pentru a vă bucura de beneficiile sale, puteți să-l grăbiți puțin și să-l adăugați la o ceașcă de ceai.
trufe
trufele au, de asemenea, o mare reputație afrodisiacă datând din vremurile antice romane. Unii susțin că mirosul său este similar cu androstenona, care funcționează ca un atractiv pentru sexul opus. Fără îndoială, un afrodisiac care nu este potrivit pentru toate bugetele.
ciocolata
ciocolata neagra este un afrodisiac delicios care a fost folosit de secole. Conține feniletilamină (PEA), care este produsă în cantități mari atunci când cineva este îndrăgostit și ridică energia, starea de spirit și atenția.
pepene verde
acest fruct are un gust dulce și delicios și conține multă citrulină, adică crește oxidul nitric, care este un vasodilatator care îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce poate crește excitația și erecția la bărbați.
rucola
vechii romani au folosit această legumă verde ca afrodisiac. Pe lângă proprietățile sale afrodisiace, rucola ajută la digestie și este o sursă excelentă de vitamine A și C. Adăugați rucola în salatele dvs. pentru a beneficia de efectele sale afrodisiace.
Avocado
Avocado este un aliment foarte nutritiv, bogat în grăsimi sănătoase. Arborele de avocado a fost numit de azteci drept ” arborele testiculelor.”, pentru că atunci când această mâncare este în ea pe copac, arată ca niște testicule agățate. Avocado este bogat în acid folic, vitamina B6 și potasiu. De asemenea, se spune că are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
apa de nucă de cocos
apa de nucă de cocos conține același nivel de electroliți ca și sângele. De asemenea, acționează ca un rapel al metabolismului și crește fluxul sanguin și, prin urmare, funcționează ca un afrodisiac. Pe lângă conținutul ridicat de minerale, apa de nucă de cocos conține și vitamina C.
ghimbir
ghimbirul este un condiment bun care crește și circulația și temperatura corpului. De fapt, crește dorința sexuală și îmbunătățește plăcerea. Poate fi adăugat la multe lucruri, de exemplu la o perfuzie delicioasă.
morcovi
puțini și-ar imagina că morcovul ar fi pe această listă, dar acest aliment conține și vitamine importante în producția de hormoni. De exemplu, vitamina A, care contribuie la producerea de hormoni sexuali și la bărbați protejează celulele sistemului reproducător de îmbătrânirea prematură. Morcovul crește producția de spermă.
miere
mierea este bogată în vitamina B și prezentată în formă brută crește producția de testosteron, ceea ce poate crește dorința sexuală masculină. De asemenea, conține bor, care este implicat în producerea de estrogen, care este important pentru dorința sexuală feminină. Mierea poate fi adăugată la multe produse, de exemplu, la un iaurt simplu.
jalape olfactiv
jalape olfactiv (și picant în general) sunt alimente afrodisiace. Conține capsaicină, care crește temperatura corpului corpului și crește fluxul sanguin. De asemenea, determină creierul să elibereze endorfine, ceea ce ne face să ne simțim bine. Împreună cu efectele interne care duc la dorința sexuală, are și efecte externe care provoacă aspect extern, cum ar fi pielea înroșită și buzele umflate. acest lucru crește dorința sexuală a celeilalte persoane.
migdale
aceste nuci sunt un simbol antic al fertilității datând din timpurile biblice. parfumul său dulce acționează și ca un atractiv sexual. În plus, migdalele sunt bogate în grăsimi benefice, fibre și vitamina E.
stridiile
stridiile sunt considerate unul dintre afrodiziace prin excelență. Acestea cresc nivelul de dopamină care, la rândul său, crește libidoul bărbaților și femeilor. Zincul este esențial pentru producerea de testosteron sănătos și spermă, iar stridiile sunt bogate în acest compus.
banane
bananele sunt fructe delicioase care amintesc de forma organelor genitale masculine. Dar sunt și afrodiziace, deoarece conțin bromelaină, o enzimă care provoacă producția de testosteron. De asemenea, conține potasiu și vitamina B și oferă energie.
smochine
dacă banana amintește de organul reproducător masculin, smochinele amintesc de sistemul reproductiv feminin. Acest fruct apare în Biblie, când Adam și Eva purtau frunze de smochin pentru a-și acoperi părțile private. Grecii au asociat deja acest aliment cu dragoste și fertilitate.
usturoi
deși mulți detestă mirosul de usturoi, crește de fapt sex-appeal, deoarece afectează aroma corpului. Asta au găsit la Universitatea Charles din Praga, când un grup de subiecți au fost rugați să pună patch-uri pe axile lor pentru a colecta transpirația. Unii au mâncat usturoi, iar alții nu. Ulterior, un grup de femei a trebuit să evalueze mirosurile și a concluzionat că cei care consumă usturoi au fost evaluați ca fiind cei mai atrăgători.
scorțișoară
scorțișoara are un efect termic și crește dorința sexuală. Este un aliment sănătos cu proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la normalizarea nivelului de glucoză din sânge. Un ceai cu miere și scorțișoară este o modalitate bună de a amesteca aceste două alimente afrodisiace.
nuci de pin
încărcate cu zinc, care este esențial pentru producția de testosteron, au fost folosite încă din Evul Mediu pentru efectele lor pozitive asupra sexualității. Le puteți macina cu busuioc, usturoi și ulei de măsline pentru a face un pesto delicios.
cardamomul
cardamomul este o specie care are o mare putere afrodisiacă. Poate fi măcinat pentru utilizare după cum este necesar. Are un gust cald și picant și poate crește fluxul sanguin, ceea ce explică probabil proprietățile sale afrodisiace. Este, de asemenea, un agent antimicrobian și antiinflamator.
țelină
această legumă crocantă este de obicei consumată în supe în diferite părți ale lumii. Nutrienții săi sunt afrodiziace și conține două componente importante: androstenonă și androstenol, care funcționează ca un atractiv sexual atunci când sunt consumate