stresul. Anxietatea. Îngrijorarea. Cu toții avem acele momente în care suntem complet copleșiți de cantitatea de cerințe ale Colegiului de muncă. În timp ce încercăm tot posibilul să terminăm totul cât mai repede (și cât mai precis) posibil, uneori ne abatem într-o stare de disperare și îndoială de sine atunci când munca noastră grea nu ne dă rezultatele pe care le dorim. La un moment dat, începem să ne simțim atât de neajutorați și deprimați încât ne retragem în cochilie, departe de colegii noștri și de oamenii cărora le pasă cel mai mult de noi. Suntem frustrați, confuzi, singuri și nu știm cu adevărat ce să facem. În cele din urmă, cu totul piling pe partea de sus a ne unul după altul, am snap.
Colegiul poate fi un moment greu pentru o mulțime de studenți. Fie că încerci să te integrezi sau să supraviețuiești cursurilor, cred că putem fi cu toții de acord că viața de colegiu nu este perfectă. Cu toate acestea, vine un moment în care lucrurile nu se simt bine și nu te simți la fel față de lucruri ca înainte. Sigur, totul pare în regulă, dar nu ești mulțumit de locul în care te afli acum. Ești epuizat și nemotivat; vrei doar ca semestrul să se încheie acum. Senzația de stres este un lucru, dar senzația de arsură este o altă problemă.
presiune și așteptări
intrarea colegiu, cred că o mulțime de noi pune neintenționat o cantitate mare de presiune pe noi înșine. Am muncit incredibil de mult în liceu pentru a ajunge unde suntem astăzi și, de îndată ce intrăm la facultate, ne așteptăm să începem puternic. La început, lucrurile par să meargă bine (și sunt), dar odată ce intrăm mai adânc în semestru, nu ne simțim la fel de încrezători ca și când am intrat în semestru.
cred că unul dintre cele mai rele lucruri pe care trebuie să le simți în facultate este dezamăgirea. Imaginați-vă acest lucru: sunteți într-o clasă muncind din greu. Stai până târziu să lucrezi la sarcini și să studiezi pentru examene. Pe măsură ce treceți prin semestru, observați că notele dvs. nu sunt atât de bune pe cât le doriți. Apoi lucrați și studiați cât de mult puteți. Nimic nu se îmbunătățește. Obținerea acestui sentiment este absolut frustrantă și dezamăgitoare și poate supăra cu siguranță mulți oameni, inclusiv pe mine.
uite, s-ar putea să nu știu prea multe despre experiența colegiului fiecărui student, dar din câte știu, munca grea se plătește în cele din urmă. Probabil că veți simți o presiune imensă pentru a vă descurca bine în toate clasele dvs., mai ales dacă ați excelat în toate clasele dvs. din liceu. Dar asta nu e liceu. Există oameni în jurul tău care au muncit la fel de mult pentru a ajunge acolo unde sunt astăzi și merită să fie acolo. E nasol când oamenii își arată 4.0 GPA sau se laudă cu cât de bine s-au descurcat la ultimul test. Cu toate acestea, adevărul este că nimic din toate acestea nu contează pentru că ești cine ești. Fă tot ce poți și asta contează.
izolarea
găsirea grupului potrivit de oameni este greu, mai ales pentru introvertiți ca mine. Te gândești: „Oh, sunt mii de alți boboci care nu cunosc mulți oameni, sunt obligat să fiu prieten cu unul dintre ei.”Acesta este un gând bun, dar poate nu realist.
știu că mulți alți oameni nu sunt de acord, dar cred că găsirea prietenilor în facultate poate fi extrem de dificilă. Există, probabil, va fi o mulțime de oameni te întâlnești în primele câteva săptămâni de clase ca toată lumea începe noul semestru. Cu toate acestea, odată ce aceste primele câteva săptămâni sunt peste Se pare ca în cazul în care toată lumea are propriul grup mic și, uneori, te lăsat în afara acestor grupuri de oameni.
acum, înainte de a mă acuza de lipsă de credință în prietenia altor oameni, nu spun că oamenii își formează în mod intenționat propriul grup de prieteni pentru a-i distinge pe oameni. Mai degrabă, cred că este dificil pentru unii oameni să mențină contactul cu alții din cauza lipsei lor de conexiune. Practic, ceea ce încerc să spun este că este greu să ții pasul cu oamenii atunci când programele lor sunt atât de diferite. Întâlnești atât de mulți oameni în primele câteva săptămâni de curs, dar să recunoaștem: cu câți dintre ei îți vei aminti sau vei vorbi până la sfârșitul semestrului?
cu toate acestea, găsirea persoanelor cu care te simți cel mai confortabil este importantă în facultate. Indiferent dacă îți place să stai în jurul oamenilor sau nu, încearcă să te împingi să ieși și să întâlnești oameni noi. Cel mai bun mod de a-ți face prieteni este prin cursurile tale, pentru că le vei vedea săptămânal (dacă nu zilnic). Dacă aveți în continuare probleme în a vă face prieteni, utilizați cu siguranță unele dintre serviciile studenților pe care le oferă școala dvs. Deși nu vă pot ajuta să vă faceți prieteni, cu siguranță vă pot ajuta să vă ghidați către resurse și organizații care cultivă prietenii pe tot parcursul vieții.
se potrivește în
ești acea rață ciudată din mijlocul iazului? Da, asta sunt eu. Cred că una dintre cele mai dificile părți despre a fi în colegiu este să te simți în largul tău. Cu temele și examenele din belșug, nu există întotdeauna o mulțime de timp să se gândească în cazul în care vă aflați la în ceea ce privește montarea în. Cu toate acestea, uneori poate lua o taxă pe oameni așa cum a făcut-o pentru mine. Am simțit că mă potriveam cu populația generală de studenți, dar cumva am simțit o deconectare personală de toată lumea. Am vorbit cu oamenii din timp în timp, dar pur și simplu nu se simt la fel ca liceu.
dacă sunteți un student de colegiu încă trecerea de la liceu la colegiu, există o mulțime de alte persoane care sunt încă probleme montarea în. Trebuie să recunosc, chiar dacă școala mea are un corp de studenți mai mic decât alte școli, uneori simt că sunt doar acolo. Merg la școală, fac temele și iau teste. Asta e. Știu că acest lucru este, probabil, greu de auzit, dar lucrurile să ia timp. Sunteți încă în tranziție, iar acest sentiment este absolut normal. Pe măsură ce treceți prin semestru, probabil că vă veți găsi drumul prin lucruri și veți putea să vă bucurați în cele din urmă de experiența dvs. universitară.
epuizarea Colegiului
Colegiul poate fi o experiență plină de satisfacții pentru mulți oameni interesați să învețe și să crească într-un mediu diferit. În comparație cu Liceul, posibilitățile par nesfârșite. Cu toate acestea, viața colegiului poate fi dificilă și pentru unii oameni, în special pentru cei care încă trec de la liceu la facultate. În timp ce colegiul poate aduce noi oportunități interesante studenților, acesta poate oferi, de asemenea, stres suplimentar și anxietate cu cantitatea de muncă și energie cerute.
dacă vă simțiți colegiu burnout în orice moment, ia ceva timp să se relaxeze. Da, îmi dau seama că aveți lucruri la care să lucrați și să studiați, dar să fim sinceri: veți fi cu adevărat productivi atunci când vă simțiți atât de rău? Nu te împinge peste margine; pur și simplu nu merită.
într-o altă notă, încercați să nu vă faceți probleme când vine vorba de note. Deși academicienii sunt esențiali pentru experiența colegiului, nu vă permiteți să vă implicați doar în mediul academic. Vei face greșeli. O să fie nasol. Dar totuși, suntem cu toții oameni. Nimeni nu e perfect. Puteți continua să vă bateți peste notele dvs., dar ce bine va face asta? Viața înseamnă mult mai mult decât note. Fericirea ta este pe primul loc. S-ar putea argumenta că note bune egal oportunități mai mari de locuri de muncă și mai mulți bani. Uită-te la așteptările pe care le-ai creat. Ei nu sunt nimic nerezonabile sau ceva, dar dau seama ce faci pentru tine. Ești obosit. Ești nefericit. Ai chef să renunți. Acesta este modul de a trăi?
nu spun că nu ar trebui să acordați atenție performanței dvs. academice în facultate, dar asigurați-vă că vă acordați un credit din când în când. Ești la facultate. Aveți o oportunitate la care alții nu pot decât să viseze. Fii mândru de tine pentru tot ce ai realizat. Ai ajuns până aici. Dă-ți un pat pe spate și simte-te mândru de tot ce ai făcut până acum. O meriți.
epuizarea Colegiului nu este plăcută și poate afecta aproape întotdeauna viața colegiului. Acestea fiind spuse, există și alte lucruri care vă pot împiedica să reușiți și să fiți fericiți la facultate. Ca să fiu sincer, mă lupt cu adevărat în colegiu chiar acum, nu doar Academic. Sunt zile în care mă simt ca și cum aș fi în vârful lumii și apoi sunt și altele când sunt în jgheabul disperării. Probabil că ați auzit de acest lucru de un milion de ori, dar Colegiul este ceea ce faceți din el. Fii fericit, fii trist, fii supărat – asta e alegerea ta. Cu toate acestea, știți că meritați să fiți acolo și nu vă îndoiți niciodată de asta. Sigur, s-ar putea să aveți îndoieli cu privire la motivul pentru care sunteți acolo, dar gândiți-vă la asta: ești deja acolo. Nu ar trebui să profitați la maximum de ceea ce aveți acum?