aici vine primăvara cu vremea frumoasă caldă și zilele lungi însorite. Este sezonul în care totul începe să înflorească în plină culoare. Dar, în timp ce primăvara este o schimbare binevenită față de iarna aspră rece, aduce și altceva: alergii sezoniere și febră de fân! Între 40 și 60 de milioane de americani vor sniffling, strănut și respirație șuierătoare în această primăvară, toate din cauza alergiilor sezoniere. Deși cercetătorii nu sunt siguri de ce, în fiecare an acest număr crește.
ce anume sunt alergiile? Potrivit WebMD alergii sau rinita alergică, termenul medical pentru febra fânului se întâmplă atunci când:
„sistemul imunitar reacționează excesiv la particulele din aerul pe care îl respirați-sunteți alergic la ele. Sistemul imunitar atacă particulele din corp, provocând simptome precum strănutul și curgerea nasului. Particulele se numesc alergeni, ceea ce înseamnă pur și simplu că pot provoca o reacție alergică.”
simptomele frecvente de alergie includ nasul curgător, mâncărime, ochi apoși, congestie, strănut, tuse, presiune sinusală și dureri de cap. Unele persoane pot prezenta chiar simptome precum oboseala. Alte simptome comune de alergie sezonieră includ:
- picurare post-nazală
- nas curbat
- gât zgâriat sau dureros
- iritație sau infecție la nivelul urechilor
- iritabilitate
- astm
- urticarie și iritații ale pielii
- scăderea concentrației și focalizării
este important să plătiți atenție și recunoașteți ce declanșează simptomele alergiei, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a minimiza simptomele. Lăsate netratate, simptomele alergice sezoniere pot fi destul de mizerabile pentru unii. În timp ce polenul de copac și mucegaiul sunt doi dintre principalii vinovați de alergii de primăvară, iarba și polenul de buruieni pot fi și declanșatori.
pentru cei care sunt cu adevărat afectați de alergii sezoniere, experții recomandă evitarea alergenilor cât mai mult posibil. Puteți face lucruri cum ar fi să vă păstrați ferestrele și ușile închise în casă și în mașină, să limitați timpul petrecut în aer liber și să vă asigurați că filtrele de aer din casă sunt schimbate în mod regulat.
dar, chiar dacă faceți tot posibilul pentru a evita declanșarea alergiei, unele simptome de alergie de primăvară pot fi inevitabile. Vreau să spun că trebuie să ieși afară la un moment dat. Medicamentele pentru alergii pot oferi, de asemenea, o ușurare a simptomelor, dar pot veni și cu efecte secundare nedorite, cum ar fi greață, somnolență, amețeli, gură uscată și confuzie. Din fericire, există o alternativă mai naturală pentru ameliorarea alergiilor sezoniere de primăvară.
- ameliorează alergiile prin difuzarea uleiurilor esențiale
- uleiuri esențiale benefice pentru alergiile sezoniere
- arbore de ceai
- Peppermint
- Eucalyptus
- lămâie
- Rosemary
- lavanda
- Bay
- Helichrysum
- mușețelul
- cimbru roșu
- busuioc
- Bradul Balsam
- Rețete de combatere a alergiilor pentru a difuza
- Breathe Easy Diffuser Recipe Blend
- alergie suzetă difuzor rețetă Blend
- congestion fighter diffuser recipe blend
- suzetă sinusală Diffuser Recipe Blend
- Breathe clear Diffuser Recipe Blend
- Allergy Relief diffuser recipe Blend
- lucruri de reținut când utilizarea uleiurilor esențiale:
- aveți un ulei esențial preferat de utilizat pentru alergiile de primăvară? Vrem să auzim! Spuneți-ne în comentarii care ulei esențial sau amestec este preferatul dvs.
- iHerb Fun Facts!
ameliorează alergiile prin difuzarea uleiurilor esențiale
una dintre modalitățile noastre preferate de a minimiza și ameliora simptomele alergiei este difuzarea uleiurilor esențiale. Uleiurile esențiale sunt uleiurile naturale găsite în plante care au un număr de compuși vindecători. Acești compuși vindecători au o varietate de beneficii. Unele conțin antihistaminice naturale care calmează iritațiile și reduc inflamația. Altele pot ajuta la stimularea sistemului nostru imunitar sau la uciderea bacteriilor, ciupercilor și a altor alergeni. Cu alte cuvinte, veți strănuta mai puțin și veți fi mai puțin mâncărime. Uleiurile esențiale care sunt cele mai eficiente în tratarea alergiilor au următoarele proprietăți. Acestea sunt:
- Anti-virale, anti-bacteriene, anti-fungice
- Anti-inflamatorii
- imun stimularea
- expectorante
- liniștitor și de restaurare
- calmant
difuzând uleiuri esențiale, cum ar fi arbore de ceai, lamaie, eucalipt, lavanda si menta uleiul poate ajuta la deschiderea pasajelor nazale, îmbunătățirea circulației, calmarea iritațiilor și ameliorarea stresului. Uleiurile esențiale au, de asemenea, proprietăți antimicrobiene care ajută la combaterea infecțiilor, bacteriilor, paraziților, microorganismelor și a altor toxine dăunătoare care pot declanșa răspunsuri alergice. Prin difuzarea uleiurilor esențiale prin casa dvs., acestea pot lăsa aerul din casa dvs. dezinfectat, curat și clar.
există o mulțime de locuri pentru a cumpăra uleiuri esențiale on-line, dar ne place pentru a obține noastre de la iHerb.com. nu numai că prețurile lor sunt excelente, dar au o selecție minunată. Și dacă aveți nevoie de un difuzor de ulei esențial pentru casa dvs., acestea au și o selecție frumoasă a acestora. Este convenabil one stop shopping.
dacă nu aveți un difuzor acasă, încercați să amestecați 5 picături de ulei esențial cu 2 lingurițe de ulei de jojoba și 2 uncii de sare pentru o baie relaxantă de aromoterapie.
uleiuri esențiale benefice pentru alergiile sezoniere
iată câteva dintre cele mai benefice uleiuri esențiale pentru a difuza pentru alergiile de primăvară:
arbore de ceai
uleiul esențial de arbore de ceai este unul dintre cele mai benefice și puternice uleiuri esențiale. Deși poate ucide mucegaiul din aer, bacteriile și ciupercile care provoacă alergii, este, de asemenea, un antiinflamator cunoscut. Un studiu German a constatat că uleiul de arbore de ceai este un agent antimicrobian eficient împotriva unei game largi de bacterii, drojdii și ciuperci. Uleiul de arbore de ceai este, de asemenea, un plus minunat pentru curățătorul de uz casnic de casă pentru a dezinfecta casa și a elimina alergenii.
recomandat: ACUM Foods ulei esential de arbore de ceai
Peppermint
Peppermint este un ulei esențial preferat pentru alergii. Nu numai că miroase grozav, dar poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale în timp ce vă curăță căile respiratorii și calmează inflamația. Inhalarea uleiului esențial de mentă va reduce orice acumulare de flegmă și vă va permite să respirați mai ușor. Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology a constatat că uleiul esențial de mentă este un expectorant eficient, anti-congestiv și poate, de asemenea, să calmeze tusea, să limpezească sinusurile și să amelioreze simptomele bronșitei. Acestea sunt toate simptomele care pot veni împreună cu alergiile de primăvară. Și dacă sunteți unul dintre cei norocoși care se obosesc cu adevărat din cauza alergiilor de primăvară (ridic mâna), atunci uleiul esențial de mentă vă poate oferi o senzație înălțată în timp ce creșteți concentrarea, concentrați-vă și ușurați oboseala.
recomandat: Acum alimente uleiuri esențiale de mentă
Eucalyptus
Eucalyptus este un ulei esențial uimitor pentru a vindeca și ameliora lucruri precum dureri în gât, infecții sinusale și simptome legate de respirație, cum ar fi astmul, febra fânului, strănutul și tusea. Este, de asemenea, antiinflamator și poate ameliora congestia. Nu numai că eucaliptul miroase uimitor, dar vă oferă o senzație plăcută de răcire în timp ce inspirați. Eucaliptul este, de asemenea, un remediu excelent pentru a ușura durerile de cap din cauza congestiei sinusurilor sau a alergiilor sezoniere.
recomandat: Acum alimente uleiuri esențiale de eucalipt
lămâie
lămâia este un ulei esențial preferat de utilizat pentru combaterea alergiilor. Uleiul esențial de lămâie funcționează ca un antihistaminic natural, ameliorează excesul de mucus și răcește inflamația cauzată de alergii. Uleiul esențial de lămâie vă poate ajuta să vă curățați sinusurile și să reduceți congestia, crescând în același timp vigilența și stimulând energia. Când este difuzat acasă, uleiul de lămâie este un dezinfectant excelent. Vă ajută să păstrați aerul din interiorul casei dvs. curat, deoarece elimină declanșatorii activi de alergie din aer. Aerul curat pentru tine înseamnă mai puține alergii și simptome alergice. Și cine nu iubește mirosul unei case proaspete de lămâie? Uleiul esențial de lămâie funcționează cel mai bine în combinație cu alte uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda și menta.
recomandat: Acum alimente uleiuri esențiale de lămâie
Rosemary
uleiul esențial de rozmarin are un parfum Lemnos pământesc care poate fi destul de revigorant, dar poate ajuta și la ameliorarea simptomelor alergiilor sezoniere, cum ar fi nasul înfundat, tusea și congestia. Uleiul esențial de rozmarin are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și anti-fungice care pot oferi sistemului imunitar un impuls atât de necesar. De asemenea, poate ameliora congestia gâtului și nazală prin curățarea tractului respirator, ceea ce avem nevoie disperată în timpul sezonului de alergie de primăvară. Uleiul esențial de rozmarin are, de asemenea, un efect antihistaminic asupra organismului, care poate ajuta la ameliorarea reacțiilor alergice.
recomandat: Nature ‘ s Alchemy Rosemary Essential Oil
lavanda
lavanda este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale nu numai pentru că miroase bine, ci pentru că oferă atât de multe beneficii utile de vindecare. Este un pic de magie într-o sticlă. Când vine vorba de calmarea inflamației pielii, reducerea durerii, accelerarea recuperării timpului și îmbunătățirea capacității generale a organismului de a face față stresului, lavanda este uleiul tău.
un antihistaminic natural, uleiul esențial de lavandă este cunoscut pentru a promova calmul și relaxarea în timp ce ameliorează simptomele cauzate de alergii sezoniere, cum ar fi tusea, respirația șuierătoare și inflamația. Un studiu a arătat că uleiul esențial de lavandă are chiar capacitatea de a preveni inflamația și mărirea celulelor mucoase.
recomandat: Acum alimente ulei esential de lavanda
Bay
uleiul esențial Bay este un ulei excelent pentru a difuza pentru energia scăzută și oboseala pe care o pot provoca alergiile. Bay este, de asemenea, un decongestionant eficient și poate ajuta la tratarea simptomelor precum tusea și bronșita, oferind în același timp ameliorarea durerii. Deși uleiul esențial de bay este un antiseptic și decongestionant eficient pentru sistemul respirator, acesta conține un compus numit eugenol care poate irita membranele mucoase pentru unii oameni. Uleiul esențial de Bay trebuie utilizat întotdeauna în cantități foarte mici.
recomandat: Aura Cacia, ulei esențial de dafin 100% Pur, animând
Helichrysum
uleiul esențial de Helichrysum este un ulei esențial dulce, floral și fructat, obținut din florile galbene ale acestei plante incredibil de vindecătoare. A fost venerat de secole pentru proprietățile sale uimitoare de vindecare. Uleiul esențial de Helichrysum este minunat eficient în calmarea inflamației și promovarea vindecării organismului. Uleiul său conține compuși care sunt în mod natural anti-bacterieni, anti-fungici și antimicrobieni și pot ajuta la stimularea sistemului imunitar. În momentele în care sunteți congestionat, uleiul esențial de helichrysum poate elimina excesul de mucus din tractul respirator. De asemenea, promovează procesele de detoxifiere ale organismului care accelerează eliminarea alergenilor și a produselor lor secundare din organism.
recomandat: ulei esențial Aura Cacia Helichrysum, restabilind
mușețelul
uleiul esențial de mușețel este un ulei esențial uimitor pentru cei care se luptă cu alergii sezoniere. Nu numai că mușețelul este excelent în reacțiile alergice ale pielii calmante topic, dar mușețelul este benefic și pentru alergii dacă este inhalat și cu un difuzor. Uleiul esențial de mușețel poate calma și calma pasajele respiratorii care sunt iritate și inflamate de efectele alergenilor. Este perfect pentru atunci când nasul și gâtul se simt umflate și iritate de tot polenul.
recomandat: ACUM Foods Roman mușețel ulei esențial
cimbru roșu
ulei esențial de cimbru roșu a fost folosit în mod tradițional ca remediu pentru tuse și infecții respiratorii. Acest lucru îl face perfect pentru a utiliza atunci când alergii spate capetele lor urât. Uleiul esențial de cimbru roșu are, de asemenea, proprietăți antiseptice și antibacteriene puternice care ajută la scurgerea și vindecarea congestiei în piept și gât. Poate accelera vindecarea prin stimularea circulației și stimularea metabolică oferită de uleiul de cimbru. Dacă suferiți în mod regulat de oboseală în timpul zilei, în special în timpul sezonului de alergie, uleiul esențial de cimbru roșu vă poate oferi un impuls energetic frumos.
recomandat: Alchimia naturii ulei esențial de cimbru roșu
busuioc
busuiocul nu mai este doar pentru rețetele dvs. de pesto. Uleiul esențial de busuioc poate reduce de fapt răspunsul organismului la alergeni. Studiile arată că busuiocul nu este doar antibacterian și antiviral, ci acționează și ca expectorant atunci când este prezentă congestia respiratorie. Uleiul esențial de busuioc poate ajuta, de asemenea, la detoxifierea organismului de bacterii și viruși, în timp ce combate inflamația, durerea și oboseala. Uleiul de busuioc poate oferi, de asemenea, scutire de durerile de cap sinusale și reduce răspunsul inflamator al organismului în prezența alergenilor.
recomandat: Acum alimente ulei esential de busuioc
Bradul Balsam
bradul Balsam este un brad de tip veșnic verde originar din estul Americii de Nord, iar uleiul său esențial ușor, cu miros ierbos, este extras din ace de brad și crenguțe. Deși s-ar putea să nu-ți dai seama că probabil ești deja familiarizat cu bradul de balsam. Este cel mai popular copac vândut ca Brad clasic de Crăciun cu aroma frumoasă care se potrivește. Bradul de Balsam este un ulei esențial puternic care poate încuraja tusea să slăbească și să elibereze mucoasa pentru a ameliora congestia. De asemenea, acționează ca un antiinflamator, deoarece calmează plămânii, gâtul și căile respiratorii. Asigurați-vă că nu ingerați uleiul.
recomandat: Aura Cacia 100% ulei esențial pur, ac de Brad Balsam, ridicând
Rețete de combatere a alergiilor pentru a difuza
în timp ce difuzează uleiuri esențiale individual poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergice un amestec poate face minuni. Încercați una dintre aceste rețete de ulei esențial în difuzorul de ulei data viitoare când aveți nevoie de o ușurare a alergiilor de primăvară. Fiecare dintre aceste rețete de ulei esențial va ajuta la stimularea sistemului imunitar, la calmarea iritației, la ameliorarea congestiei și la combaterea inflamației. Acestea vor ajuta, de asemenea, la reducerea reactiei exagerate a corpului la alergenii de primavara, cum ar fi polenul si mucegaiul.
deși alergiile nu sunt distractive, poate fi distractiv să experimentezi și să mirosi diferite uleiuri esențiale. Încercați să creați propriul amestec din unele dintre uleiurile esențiale menționate mai sus pentru a vedea care dintre ele vă oferă cea mai mare ușurare. Adăugarea unui nou ulei esențial sau două în arsenalul dvs. vă poate schimba complet Jocul de luptă împotriva alergiilor. Iată rețetele de combatere a alergiilor de primăvară pe care le puteți utiliza cu difuzorul:
Breathe Easy Diffuser Recipe Blend
3 picături ulei esențial de lavandă
3 picături ulei esențial de mentă
3 picături ulei esențial de lămâie
alergie suzetă difuzor rețetă Blend
2 picături ulei esențial de mentă
2 picături ulei esențial de lămâie
2 picături ulei esențial de lavandă
2 picături ulei esențial de mușețel
congestion fighter diffuser recipe blend
2 picături ulei esențial de Brad Balsam
3 picături ulei esențial de mentă
2 picături ulei esențial de frunze de dafin
1 picături ulei esențial de cimbru roșu
suzetă sinusală Diffuser Recipe Blend
2 picături ulei esențial de eucalipt
2 picături ulei esențial de mentă
2 picături ulei esențial de Helichrysum
2 picături ulei esențial de lămâie
Breathe clear Diffuser Recipe Blend
3 picături Helichrysum esențial
2 picături ulei esențial de rozmarin
2 picături ulei esențial de lavandă
2 picături ulei esențial de busuioc
Allergy Relief diffuser recipe Blend
3 picături ulei esențial de arbore de ceai
2 picături ulei esențial de Brad Balsam
2 picături ulei esențial de mușețel
1 picătură ulei esențial de frunze de dafin
lucruri de reținut când utilizarea uleiurilor esențiale:
- uleiurile esențiale pot fi dăunătoare animalelor de companie și copiilor mici, așa că, dacă utilizați un difuzor de ulei esențial, asigurați-vă că le țineți departe de cameră. Puteți verifica aici o listă de uleiuri esențiale care pot determina animalul dvs. de companie să aibă o reacție adversă. Dacă nu sunteți sigur dacă un anumit ulei esențial poate fi dăunător animalului dvs. de companie sau copilului, asigurați-vă că consultați medicul veterinar sau medicul pediatru pentru sfaturi.
- uleiurile esențiale nediluate pot provoca iritații ale pielii. Toate uleiurile esențiale trebuie amestecate mai întâi cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba, uleiul de migdale, uleiul de nucă de cocos sau uleiul de măsline și testate pe piele pentru a determina dacă sunteți alergic sau nu.
- pentru cele mai bune și mai sigure rezultate atunci când utilizați uleiuri esențiale, asigurați-vă că consultați un medic sau un aromoterapeut calificat înainte de tratament. Mai ales dacă aveți în prezent o stare de sănătate cunoscută sau sunteți pe orice medicamente.
aveți un ulei esențial preferat de utilizat pentru alergiile de primăvară? Vrem să auzim! Spuneți-ne în comentarii care ulei esențial sau amestec este preferatul dvs.
iHerb Fun Facts!
ne place să facem cumpărături la iHerb! prețurile iHerb sunt uimitoare și se livrează rapid! Iată câteva lucruri interesante de știut:
iHerb vinde peste 35.000 de produse și nave în peste 160 de țări!
iHerb este un magazin de încredere Google și echipa lor de servicii pentru clienți oferă asistență în 10 limbi diferite!
oferta iHerb: noii clienți iHerb pot obține o reducere la prima comandă făcând clic aici! Și dacă adaugă cod promoțional, WELCOME5 în coșul de cumpărături, pot obține 5 USD suplimentar din comanda lor de 40 USD sau mai mult!