61 profundă Thich Nhat Hanh Citate despre viață, dragoste și fericire

dacă sunteți în căutarea pentru cea mai buna colectie de Thich Nhat Hanh citate atunci vei iubi acest post.

am selectat personal primele sale 61 de citate. Și puteți filtra lista pentru a găsi subiectele care vă interesează cel mai mult.

verificați-le și pregătiți-vă pentru o înțelepciune de la Maestrul budist!

înainte de a începe, vreau să vă anunț despre noua mea carte electronică Ghidul fără prostii pentru budism și filosofia orientală. Aceasta este cartea de vânzare #1 A Hack Spirit și este o introducere extrem de practică, cu picioarele pe pământ, la învățăturile budiste esențiale. Fără jargon confuz. Fără scandări fanteziste. Nu se schimbă stilul de viață ciudat. Doar un ghid ușor de urmat pentru îmbunătățirea sănătății și fericirii prin filosofia estică. Uită-te aici.

despre momentul prezent

” respirând, calmez corpul și mintea. Respirând, zâmbesc. Locuind în momentul prezent, știu că acesta este singurul moment.”

” bea – ți ceaiul încet și cu respect, ca și cum ar fi axa pe care se învârte lumea pământ-încet, uniform, fără să te grăbești spre viitor.”

„îmi promit că mă voi bucura de fiecare minut al zilei care mi-a fost dat să trăiesc.”

„mintea poate merge într-o mie de direcții, dar pe această cale frumoasă, merg în pace. Cu fiecare pas, bate vântul. Cu fiecare pas, o floare înflorește.”

” când suntem conștienți, profund în legătură cu momentul prezent, înțelegerea noastră a ceea ce se întâmplă se adâncește și începem să fim plini de acceptare, bucurie, pace și iubire.”

” pacea poate exista doar în momentul prezent. Este ridicol să spui „așteaptă până termin asta, atunci voi fi liber să trăiesc în pace.”Ce este „asta”? O diplomă, un loc de muncă, o casă, plata unei datorii? Dacă gândești așa, pacea nu va veni niciodată. Există întotdeauna un alt” acesta ” care îl va urma pe cel prezent. Dacă nu trăiești în pace în acest moment, nu vei putea niciodată. Dacă vrei cu adevărat să fii în pace, trebuie să fii în pace chiar acum. În caz contrar, există doar „speranța păcii într-o zi.”

„de fiecare dată când te uiți la o mandarină, poți vedea adânc în ea. Puteți vedea totul în univers într-o singură mandarină. Când îl coajați și îl mirosiți, este minunat. Puteți să vă luați timp mâncând o mandarină și să fiți foarte fericiți.”

„voi exersa revenirea la momentul prezent…nu voi lăsa regretele și tristețea să mă tragă înapoi în trecut sau să las anxietățile, temerile sau poftele să mă scoată afară…”

” momentul prezent este substanța cu care se face viitorul. Prin urmare, cel mai bun mod de a avea grijă de viitor este să ai grijă de momentul prezent. Ce altceva poți face?”

despre suferință

„când o altă persoană te face să suferi, este pentru că suferă adânc în sine și suferința lui se revarsă. Nu are nevoie de pedeapsă, are nevoie de ajutor. Acesta este mesajul pe care îl trimite.”

” oamenilor le este greu să renunțe la suferința lor. Din teama de necunoscut, ei preferă suferința care este familiară.”

” sămânța suferinței din voi poate fi puternică, dar nu așteptați până când nu veți mai avea suferință înainte de a vă permite să fiți fericiți.”

” suferința nu este suficientă. Viața este atât îngrozitoare, cât și minunată…Cum pot zâmbi când sunt plin de atâta durere? Este firesc–trebuie să zâmbești tristeții tale pentru că ești mai mult decât tristețea ta.”

” majoritatea oamenilor se tem de suferință. Dar suferința este un fel de noroi pentru a ajuta floarea de lotus a fericirii să crească. Nu poate exista floare de lotus fără noroi.”

despre acceptare și eliberare

„a fi frumos înseamnă a fi tu însuți. Nu trebuie să fii acceptat de alții. Trebuie să te accepți.”

” eliberarea ne dă libertate, iar libertatea este singura condiție pentru fericire. Dacă, în inima noastră, încă ne agățăm de ceva – furie, anxietate sau posesiuni – nu putem fi liberi.”

” pentru ca lucrurile să ni se dezvăluie, trebuie să fim gata să abandonăm părerile noastre despre ele.”

” Ia-mă de mână. Vom merge pe jos. Vom merge doar. Ne vom bucura de plimbarea noastră fără să ne gândim să ajungem nicăieri.”

” pluta este folosită pentru a traversa râul. Nu trebuie purtat pe umerii tăi. Degetul care arată spre Lună nu este luna însăși.”

despre cât de norocoși suntem că suntem în viață

„oamenii consideră de obicei că mersul pe apă sau în aer subțire este un miracol. Dar cred că adevăratul miracol nu este să mergi nici pe apă, nici în aer subțire, ci să mergi pe pământ. În fiecare zi suntem angajați într-un miracol pe care nici măcar nu-l recunoaștem: un cer albastru, nori albi, frunze verzi, ochii negri, curioși ai unui copil — proprii noștri doi ochi. Totul este un miracol.”

” pentru că ești în viață, totul este posibil.”

” trezindu-mă în această dimineață, zâmbesc. Douăzeci și patru de ore noi sunt în fața mea. Jur să trăiesc pe deplin în fiecare moment și să privesc toate ființele cu ochi de compasiune.”

” viața este un miracol și conștientizarea pur și simplu a acestui lucru ne poate face deja foarte fericiți.”

” nașterea este în regulă și moartea este în regulă, dacă știm că ele sunt doar concepte în mintea noastră. Realitatea transcende atât nașterea, cât și moartea.”

” în fiecare zi suntem angajați într – o minune pe care nici măcar nu o recunoaștem: un cer albastru, nori albi, frunze verzi, ochii negri, curioși ai unui copil-proprii noștri doi ochi. Totul este un miracol.”

la înțelegerea

„când plantați salată, dacă nu crește bine, nu dați vina pe salată. Căutați motive pentru care nu merge bine. Poate avea nevoie de îngrășământ, sau mai multă apă sau mai puțin soare. Niciodată nu dai vina pe salată. Cu toate acestea, dacă avem probleme cu prietenii sau familia, dăm vina pe cealaltă persoană
. Dar dacă știm cum să avem grijă de ei, ei vor crește bine, ca salata verde. Blamarea nu are niciun efect pozitiv, nici încercarea de a convinge folosind rațiunea și argumentul. Aceasta este experiența mea. Fără vină, fără raționament, fără argument, doar înțelegere. Dacă înțelegeți și arătați că înțelegeți, puteți iubi și situația se va schimba”

despre fericire

” mulți oameni cred că emoția este fericirea…. Dar când ești emoționat, nu ești pașnic. Adevărata fericire se bazează pe pace.”

” fără suferință, nu există fericire. Deci nu ar trebui să discriminăm noroiul. Trebuie să învățăm cum să îmbrățișăm și să ne îmbrățișăm propria suferință și suferința lumii, cu multă tandrețe.”

” fără suferință, nu există fericire. Deci nu ar trebui să discriminăm noroiul. Trebuie să învățăm cum să îmbrățișăm și să ne îmbrățișăm propria suferință și suferința lumii, cu multă tandrețe.”

„Mindfulness te ajută să mergi acasă în prezent. Și de fiecare dată când mergeți acolo și recunoașteți o condiție de fericire pe care o aveți, fericirea vine”

despre dragoste

„prin dragostea mea pentru voi, vreau să-mi exprim dragostea pentru întregul cosmos, întreaga umanitate și toate ființele. Trăind cu tine, vreau să învăț să iubesc pe toată lumea și toate speciile. Dacă reușesc să te iubesc, voi putea iubi pe toată lumea și toate speciile de pe pământ… acesta este adevăratul mesaj al iubirii.”

” dacă iubești pe cineva, dar rareori te pui la dispoziția lui sau a ei, aceasta nu este iubire adevărată.”

” trebuie să iubești în așa fel încât persoana pe care o iubești să se simtă liberă.”

” sursa iubirii este adânc în noi și putem ajuta pe alții să realizeze o mulțime de fericire. Un cuvânt, o acțiune, un gând pot reduce suferința altei persoane și pot aduce bucurie acelei persoane.”

” dragostea trebuie hrănită și hrănită pentru a supraviețui; și suferința noastră supraviețuiește și pentru că o permitem și o hrănim. Ne gândim la suferință, regret și tristețe. Le mestecăm, le înghițim, le aducem înapoi și le mâncăm din nou și din nou. Dacă ne hrănim suferința în timp ce mergem, muncim, mâncăm sau vorbim, ne facem victime ale fantomelor trecutului, ale viitorului sau ale grijilor noastre din prezent. Nu ne trăim viețile.”

” un adevărat partener sau prieten este cel care te încurajează să privești adânc în interiorul tău pentru frumusețea și dragostea pe care le-ai căutat.”

” în dragostea adevărată, nu există mândrie.”

despre speranță

” speranța este importantă pentru că poate face momentul prezent mai puțin dificil de suportat. Dacă credem că mâine va fi mai bine, astăzi putem suporta greutăți.”

despre sănătate

” păstrarea corpului sănătos este o expresie a recunoștinței față de întregul cosmos — copacii, norii, totul.”

despre învățare

„secretul budismului este de a elimina toate ideile, toate conceptele, pentru ca adevărul să aibă șansa de a pătrunde, de a se dezvălui.”

„de obicei, când auzim sau citim ceva nou, îl comparăm cu propriile noastre idei. Dacă este același lucru, îl acceptăm și spunem că este corect. Dacă nu este, spunem că este incorect. În ambele cazuri, nu învățăm nimic.”

pe respirația ta

„trebuie să înveți cum să ajuți un copil rănit în timp ce încă mai exersezi respirația conștientă. Nu trebuie să vă permiteți să vă pierdeți în acțiune. Acțiunea ar trebui să fie meditație în același timp.”

” respirând, sunt conștient de sentimentul dureros din mine. Respirând, sunt conștient de sentimentul dureros din mine.”Aceasta este o artă. Trebuie să o învățăm, pentru că majorității dintre noi nu ne place să fim cu durerea noastră. Ne este frică să nu fim copleșiți de durere, așa că întotdeauna căutăm să fugim de ea. Există singurătate, frică, furie și disperare în noi. În mare parte încercăm să-l acoperim consumând. Sunt unii dintre noi care merg și caută ceva de mâncare. Alții pornesc televizorul. De fapt, mulți oameni fac ambele în același timp. Și chiar dacă programul TV nu este deloc interesant, nu avem curajul să-l oprim, pentru că dacă îl oprim, trebuie să ne întoarcem la noi înșine și să întâlnim durerea din interior. Piața ne oferă multe elemente care să ne ajute în efortul nostru de a evita suferința din interior.”

” doar respirând adânc asupra mâniei Tale, o vei calma. Ești conștient de furia ta, nu o suprimi … o atingi cu energia atenției. Nu negi deloc. Când vorbesc despre asta psihoterapeuților, am unele dificultăți. Când spun că furia ne face să suferim, ei consideră că înseamnă că furia este ceva negativ care trebuie eliminat. Dar întotdeauna spun că furia este un lucru organic, cum ar fi dragostea. Furia poate deveni iubire. Compostul nostru poate deveni un trandafir. Dacă știm cum să avem grijă de compostul nostru…furia este aceeași. Poate fi negativ atunci când nu știm cum să ne descurcăm, dar dacă știm cum să ne descurcăm furia, poate fi foarte pozitiv. Nu avem nevoie să arunce nimic departe,”

pe Non-violență

„oricine poate practica unele nonviolență, chiar soldați. Unii generali de armată, de exemplu, își desfășoară operațiunile în moduri care evită uciderea oamenilor nevinovați; acesta este un fel de nonviolență. Pentru a ajuta soldații să se miște în direcția nonviolentă, trebuie să fim în contact cu ei. Dacă împărțim realitatea în două tabere – cea violentă și cea nonviolentă – și stăm într-o tabără în timp ce o atacăm pe cealaltă, lumea nu va avea niciodată pace. Îi vom învinovăți și condamna întotdeauna pe cei pe care îi considerăm responsabili pentru războaie și nedreptăți sociale, fără a recunoaște gradul de violență din noi înșine. Trebuie să lucrăm asupra noastră și, de asemenea, cu cei pe care îi condamnăm dacă dorim să avem un impact real.

nu ajută niciodată să tragi o linie și să respingi unii oameni ca dușmani, chiar și pe cei care acționează violent. Trebuie să-i abordăm cu dragoste în inimile noastre și să facem tot posibilul pentru a-i ajuta să se îndrepte într-o direcție de nonviolență. Dacă lucrăm pentru Pace din furie, nu vom reuși niciodată. Pacea nu este un scop. Ea nu poate veni prin mijloace non-pașnice.”

” acțiunea nonviolentă, născută din conștientizarea suferinței și hrănită de iubire, este cea mai eficientă modalitate de a face față adversității.”

despre voi Real

„ceea ce căutați este deja în voi…sunteți deja tot ceea ce căutați.”

” Fii Tu Însuți. Viața este prețioasă așa cum este. Toate elementele pentru fericirea ta sunt deja aici. Nu este nevoie să alergi, să te străduiești, să cauți sau să lupți. Doar Să Fie.”

” scopul tău este să fii tu însuți. Nu trebuie să fugi nicăieri pentru a deveni altcineva. Ești minunat așa cum ești.”

despre mersul pe jos

„viața este disponibilă numai în prezent. De aceea ar trebui să mergem în așa fel încât fiecare pas să ne poată aduce aici și acum.”

” pământul este atât de frumos. Și noi suntem frumoși. Ne putem permite să mergem cu atenție, atingând pământul, mama noastră minunată, cu fiecare pas. Nu trebuie să le urăm prietenilor noștri: pacea fie cu voi. Pacea este deja cu ei. Trebuie doar să-i ajutăm să cultive obiceiul de a atinge pacea în fiecare moment.”

on Smiling

„dacă un copil zâmbește, dacă un adult zâmbește, este foarte important. Dacă în viața noastră de zi cu zi putem zâmbi, dacă putem fi pașnici și fericiți, nu numai noi, ci toată lumea va profita de ea. Dacă știm cu adevărat cum să trăim, ce modalitate mai bună de a începe ziua decât cu un zâmbet? Zâmbetul nostru afirmă conștientizarea și determinarea noastră de a trăi în pace și bucurie. Sursa unui zâmbet adevărat este o minte trezită.”

la locul de muncă

„nu faceți nicio sarcină pentru a o termina. Rezolva pentru a face fiecare loc de muncă într-un mod relaxat, cu toată atenția. Bucură-te și fii una cu munca ta.”

” nu trebuie să vă pierdeți timpul făcând acele lucruri inutile și neînsemnate. Nu trebuie să fii bogat. Nu trebuie să căutați faima sau puterea. Ceea ce aveți nevoie este libertatea, soliditatea, pacea și bucuria. Ai nevoie de timp și energie pentru a putea împărtăși aceste lucruri cu alții.”

la îngrijirea noastră

” pentru a avea grijă de noi înșine, trebuie să ne întoarcem și să avem grijă de copilul rănit din noi. Trebuie să exersezi să te întorci la copilul tău rănit în fiecare zi. Trebuie să-l îmbrățișezi terdly, ca un frate mai mare sau o soră mai mare. Trebuie să vorbești cu el, să vorbești cu ea. Și puteți scrie o scrisoare copilului mic din voi, de două sau trei pagini, pentru a-i recunoaște prezența și pentru a face tot ce puteți pentru a-i vindeca rănile.”

” dacă nu știi cum să ai grijă de tine și de violența din tine, atunci nu vei putea să ai grijă de ceilalți. Trebuie să aveți dragoste și răbdare înainte de a vă putea asculta cu adevărat partenerul sau copilul. Dacă sunteți iritat, nu puteți asculta. Trebuie să știți cum să respirați cu atenție, să vă îmbrățișați iritarea și să o transformați. Oferiți doar înțelegere și compasiune partenerului sau copilului dvs. – aceasta este adevărata practică a iubirii.”

” lucrurile rele, nu le face.
lucrurile bune, încercați să le faceți.
încercați să vă purificați, să vă supuneți propria minte.
aceasta este învățătura tuturor Buddha.”

despre mânie

„când te uiți adânc în mânia ta, vei vedea că persoana pe care o numești dușmanul tău suferă și ea. De îndată ce veți vedea că, capacitatea de a accepta și de a avea compasiune pentru ei este acolo.”

” când vorbirea unei persoane este plină de mânie, este pentru că suferă profund.”

despre schimbare

” impermanența și dezinteresul nu sunt aspecte negative ale vieții, ci chiar temelia pe care este construită viața. Impermanența este transformarea constantă a lucrurilor. Fără efemeritate, nu poate exista viață. Altruismul este natura interdependentă a tuturor lucrurilor. Fără interdependență, nimic nu ar putea exista.”

noua carte electronică: dacă ți-a plăcut să citești acest articol, verifică noua mea carte electronică Ghidul fără prostii pentru budism și filosofia orientală. Aceasta este cartea de vânzare #1 A Hack Spirit și este o introducere extrem de practică, cu picioarele pe pământ, la învățăturile budiste esențiale. Fără jargon confuz. Fără scandări fanteziste. Nu se schimbă stilul de viață ciudat. Doar un ghid ușor de urmat pentru îmbunătățirea sănătății și fericirii prin filosofia estică. Uită-te aici.

s-ar putea să vă placă și să citiți:

• am fost profund nefericit … apoi am descoperit această învățătură budistă
• de ce am renunțat la Slujba mea și m-am dus la un refugiu de meditație (dar nu trebuie)
• cum un tip obișnuit a devenit propriul său antrenor de viață (și cum poți și tu)