toată lumea știe că o dietă sănătoasă este cea mai importantă parte a pierderii în greutate. Odată ce ați dezvoltat o dietă bună și obiceiuri alimentare sănătoase, sunteți pe cale să vă zdrobiți obiectivele de scădere în greutate. Consumul de alimente antiinflamatorii, cum ar fi o mulțime de legume, în mod regulat vă poate ajuta să slăbiți și să pierdeți grăsimea din burtă.
gătirea zilnică a meselor sănătoase poate părea o producție uriașă, dar nu trebuie să fie. Masa pregătirea alimentelor gustoase înainte de timp vă economisește mult timp și probleme pe termen lung. Tu nu va fi tentat să comande takeout atunci când aveți deja mese delicioase anti-inflamatorii de așteptare în frigider.
supele gustoase cu aragaz lent sunt o opțiune excelentă și rapidă de prânz sau cină. Tot ce trebuie să faceți este să pregătiți ingredientele din timp și să le aruncați într-un crockpot. Această carte de bucate” dietă antiinflamatoare în rețetele 21: 100 ” are o mulțime de rețete pentru inflamație dacă doriți să vă scufundați în mai multe idei de masă.
pentru a vă ajuta să economisiți timp, am găsit cele mai delicioase rețete de supă antiinflamatoare pentru a vă ajuta să luptați împotriva inflamației pentru un stomac mai plat. Aceste rețete sunt ambalate cu legume sănătoase și ingrediente antiinflamatorii, cum ar fi turmericul. Faceți-le în această lună pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Sunt atât de delicioase, încât vei uita că ții dietă.