avem un secret de împărtășit cu dvs. Nu toată lumea se naște cu încrederea de a se ridica în fața unei camere pline de oameni și de a inspira. Nu toată lumea se naște să conducă. De fapt, majoritatea abilităților necesare pentru a fi un lider eficient trebuie predate sau dezvoltate în timp prin practică și perseverență. Și de multe ori înseamnă să înveți din greșeli, să te ridici, să te îndepărtezi de praf și să te întorci imediat pe cal.
dacă încrederea nu vine în mod natural pentru tine, Există unele exerciții care vă pot ajuta să prospere în ciuda temerile sau preocupările personale. Faceți-le în mod regulat și, în curând, și voi veți avea oameni care să creadă că încrederea dvs. vine în mod natural. Până atunci, îți vom păstra secretul, și poți să te prefaci până reușești.
creați un plan
este atât de ușor să vă concentrați asupra negativului atunci când lucrurile nu merg în calea voastră. Dar, în loc să intrați într-o spirală negativă, puneți la punct un plan din timp, cartografiind modul în care doriți să răspundeți în situații turbulente. Gândiți-vă la aceste întrebări.
- când vei fi încrezător, cum vei acționa?
- ce se va schimba între acum și atunci?
- ce vei face diferit? Ce fel de cuvinte vei folosi?
- cum vă veți întâlni cu ceilalți?
odată ce ați schițat planul, puteți începe să vă puneți planul în practică. La urma urmei, viața nu este despre ceea ce se întâmplă cu tine, ci despre modul în care răspunzi la ea.
exersează vorbirea
îți amintești că vechea practică face o zicală perfectă pe care mama sau tatăl tău ar fi putut să o menționeze de cel puțin 100 de ori în timpul copilăriei tale? Ei bine, se pare că este adevărat. Truc pentru a veni peste ca încrezător este de a practica orice discuție în prealabil. Indiferent dacă vorbiți cu o mână de oameni din sala de consiliu sau vorbiți la un eveniment extern semnificativ, practicați ceea ce veți spune în prealabil. Nu fi consternat dacă nu sună perfect, care va veni cu timpul.
începeți mai întâi cu sarcinile mici
depășirea provocărilor mici poate face lucruri grozave pentru încrederea dvs. generală. Deci, creați o listă de sarcini mici pentru a vă întinde din zona dvs. de încredere. Aranjează să iei prânzul cu cineva. Începeți o conversație cu un străin. Alăturați-vă întâlnirilor locale pentru a vă lărgi cercul și pentru a vă îmbunătăți abilitățile de conducere. Ia – ți un nou hobby. Nu trebuie să fie mult; dar, orice ai nota, asigurați-vă că o faci! Dacă este necesar, dați lista unui prieten sau coleg de încredere pentru a vă răspunde.
înregistrați-vă vocea
o mare parte a întâlnirii ca lider natural are capacitatea de a vă proiecta vocea cu încredere. Vrei să vezi dacă vocea ta este pe țintă? Încearcă să-l înregistrezi.
știu la ce te gândești: sună groaznic când îmi ascult propria voce. Nu vă faceți griji. Nu contează cum crezi că sună când îți înregistrezi vocea, studiile arată că procesezi sunetul diferit decât cineva care te ascultă vorbind.
cu toate acestea, este încă util pentru tine să auzi dacă utilizați o mulțime de „ums” sau vorbind prea repede. Întreabă-te, te oprești suficient? Discursul tău este clar? Dacă sunteți prea lent, riscați să adormiți oamenii și să pierdeți angajamentul cu publicul.
zâmbește adesea
poate suna puțin ciudat, dar când suntem nervoși nu mai zâmbim. Zâmbetul transmite încredere și, de asemenea, te face să pari abordabil – ambele trăsături grozave într-un lider. Adevărul este că vă veți îmbunătăți în domeniile în care lucrați. Și da, asta înseamnă chiar zâmbetul tău. Exersează zâmbetul în fața oglinzii, astfel încât zâmbetul tău să pară natural. Prea forțat și s-ar putea veni peste ca un pic copleșitoare. Când zâmbești în timp ce comunici, oamenii vor fi atrași de tine și mai dispuși să asculte ceea ce ai de spus.
înregistrați-vă limbajul corpului
utilizarea limbajului corpului în comunicarea dvs. este o mare parte din a veni la fel de încrezător pe scena conducerii. Orice discurs sau prezentare poate fi îmbunătățită prin limbajul corpului adecvat și mișcările mâinilor. Înregistrarea limbajului corpului vă va ajuta să identificați acele gesturi care semnifică nervozitate, cum ar fi atingerea părului sau a îmbrăcămintei, balansarea înainte și înapoi și evidențierea celor care funcționează pentru a vă stimula limbajul verbal.
adoptați o postură bună
când oamenii se apleacă sau se prăbușesc, par neprofesioniști și nervoși. O postură bună, pe de altă parte, te va face să pari încrezător și să îmbunătățești tonul vocii tale. Păstrați-vă sub control ținând capul ridicat și rostogolindu-vă umerii înapoi. Exercițiile regulate de întindere sau yoga pot fi foarte benefice pentru a vă scăpa de obiceiurile proaste ale posturii și pentru a îmbunătăți modul în care vă purtați.
folosiți afirmații pozitive
așa cum a spus odată Stuart Smally: „sunt suficient de bun, sunt suficient de inteligent și să-l doggone oameni ca mine.”A-ți spune că ești încrezător și de succes poate face minuni pentru mentalitatea ta. Utilizați afirmații pozitive zilnic pentru a vă spori încrederea interioară, astfel încât să puteți radia această încredere din interior spre exterior. În timp ce afirmațiile singure nu te vor face un mare lider, ele te pot inspira să încerci tot posibilul în fiecare zi. Gândirea pozitivă poate merge mult spre construirea încrederii în sine și încurajarea celorlalți.
Mentor alții
mentoratul unui individ este un exercițiu excelent pentru a-ți construi încrederea. Te pune în poziția de profesor unde îți poți împărtăși cunoștințele și înțelepciunea cu ceilalți. De asemenea, atunci când îi ajuți pe ceilalți să reușească, nu numai că se simte bine, dar îți va spori abilitățile de comunicare. În cele din urmă, a fi respectat și apreciat este un impuls imens de încredere—ajutându-i pe alții să vă vadă ca pe un lider natural, sigur de sine.