Ascite: Cauze, Simptome, tratamente și remedii casnice

corpul nostru este o mașină și, ca orice altă mașină, trece prin partea sa de uzură. Dar, la fel ca alte mașini, cele mai multe dintre problemele care afectează corpul nostru pot fi ușor rezolvate cu un pic de tweaking și ungere aici și acolo. Ascita este o astfel de problemă. Umflarea și durerea pot provoca mult disconfort și, dacă nu sunt tratate la timp, ascita poate duce și la alte defecțiuni ale organelor.

continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această problemă gastro-intestinală și cum puteți folosi ingredientele găsite în bucătăria dvs. pentru a o trata.

Ce Este Ascita?

în cuvinte simple, ascita este o tulburare corporală cauzată de acumularea de lichid în cavitatea abdominală. Acest lichid se poate deplasa și în cavitatea toracică și poate provoca dificultăți de respirație. prin punerea presiunii asupra diafragmei, care apoi apasă pe plămâni (1, 2).

Care Sunt Tipurile De Ascite?

ciroza hepatică este responsabilă pentru 85% din ascite. Tabelul de mai jos enumeră celelalte tipuri de ascite și cu ce organ sunt asociate (3).

unele dintre tipurile mai puțin frecvente de ascită sunt:

• ascite refractare – acestea sunt ascite care reapar după tratament. Pacientul este predispus la dezvoltarea diferitelor complicații hepatice în astfel de cazuri (4).

• ascite Chiloase – acesta este un tip neobișnuit de ascită. Este cauzată de scurgerea limfei dintr-un vas limfatic rupt (5).

Ce Cauzează Ascita?

ascita apare cel mai frecvent din cauza afectării structurale a ficatului, ceea ce duce la o funcție necorespunzătoare. O boală hepatică, cum ar fi ciroza, este în primul rând responsabilă pentru ascită. În afară de aceasta, cancerele care afectează diferite organe precum colonul, stomacul, ficatul , sânul și pancreasul sunt o altă cauză majoră care poate duce la ascită. Alte cauze includ:

• consumul excesiv de alcool, provocând boli hepatice alcoolice care duc la ciroză.

• consumul excesiv de zaharoză și fructoză, ceea ce duce la boli hepatice nealcoolice care duc la ciroză.

• cheaguri în venele ficatului și inimii

• pancreatită

• probleme renale (nefrotice) (1, 2)

notă: Există o epidemie de boală hepatică nealcoolică la persoanele mai tinere din cauza consumului excesiv de zaharoză (zahăr de masă) și fructoză (din îndulcitori cu sirop de porumb cu fructoză ridicată în sodă).

simptomele ascitei

simptomele comune ale ascitei sunt:

• abdomen mărit
• picioare umflate
• creștere în greutate
• balonare
• indigestie, greață și/sau vărsături
• problemă la respirație în timp ce stai culcat (1, 2)

diagnosticul ascitei

după un examen fizic de bază și investigarea simptomelor, ascita este diagnosticată în principal prin două metode.

• probă de lichid – cu un ac și o seringă, se prelevează o probă din abdomen, acest fluid este testat pentru infecție și cancer.

• imagistica-RMN, scanarea CT și ultrasunetele sunt făcute pentru a obține o imagine mai bună a ceea ce se întâmplă exact în interiorul corpului și provoacă ascita.

alte teste care pot fi efectuate sunt:

• analiza urinei
• teste ale funcției renale
• teste ale funcției hepatice
• teste de sânge variate în funcție de alte simptome
• niveluri de electroliți (1, 2)

există mai multe remedii casnice care pot oferi scutire de ascită și simptomele asociate acesteia. Nu spunem că puteți vindeca ascita cu aceste remedii – deoarece daunele sunt deja făcute. O persoană ar trebui să-și schimbe complet stilul de viață pentru a începe să vindece ficatul. Cele mai bune remedii casnice care vă pot ajuta să ameliorați simptomele sunt enumerate mai jos.

tratamente la domiciliu pentru ascită și remedii utile

1. 1. Epsom sare de baie
   2. semințe de schinduf
   3. suc de usturoi
   4. ghimbir
   5. suc de morcovi
   6. pachet de ulei de ricin
   7. Masaj
   8. ridiche
   9. tărtăcuță amară
   10. ceapa
   11. planta Punarnava
   12. ceai de papadie
   13. supa de grame de cal
   14. radacini de catina
   15. ciulin de lapte

Epsom sare de baie pentru ascită

veți avea nevoie de

• 1 cupa Epsom sare
• o găleată de cald apă

ce trebuie să faceți

1. adăugați sarea Epsom în apă și amestecați bine.
2. înmuiați-vă picioarele în această apă timp de 15 până la 20 de minute.

cât de des trebuie să faceți acest lucru

faceți acest lucru în fiecare noapte alternativă (sau în fiecare noapte).

de ce funcționează

sărurile Epsom detoxifică corpul și calmează picioarele umflate care sunt de obicei observate în timpul ascitei. Acestea reduc umflarea și vă relaxează (6). Ionii de magneziu din sărurile Epsom pot fi absorbiți prin piele și pot ajuta organismul în multe dintre funcțiile sale metabolice.

înapoi la TOC

semințe de schinduf pentru ascită

veți avea nevoie de

• o mână de semințe de schinduf
• un castron cu apă
• filtru sau pânză de muselină

ce trebuie să faceți

1. înmuiați semințele de schinduf peste noapte.
2. în dimineața următoare, amestecați semințele și apa și strecurați lichidul printr-o cârpă de muselină sau o strecurătoare.
3. bea acest lichid pentru a te menține sănătos.

cât de des ar trebui să faceți acest lucru

beți apă de schinduf în fiecare zi dimineața.

de ce funcționează

când vine vorba de probleme legate de abdomen, schinduful este cu siguranță una dintre cele mai bune forme de tratament la domiciliu. Are efecte hepatoprotectoare și anti-cancer. Reduce inflamația și ajută la eliminarea radicalilor liberi care cauzează daune în interiorul corpului (7).

înapoi la TOC

suc de usturoi pentru ascită

veți avea nevoie de

• 3-4 cuișoare de usturoi
• o presă mică de usturoi

ce trebuie să faceți

1. tocați usturoiul și folosiți o presă de usturoi pentru a extrage sucul.
2. beți o jumătate de lingură de suc de usturoi pe stomacul gol.
3. dacă nu aveți o presă de usturoi, tocați usturoiul fin și înghițiți cu câteva uncii de apă.

cât de des trebuie să faceți acest lucru

repetați acest lucru în fiecare dimineață.

de ce funcționează

usturoiul este ușor disponibil în fiecare bucătărie. Persoanele care suferă de ascită pot beneficia foarte mult de acest lucru. Utilizarea regulată a acestui ingredient simplu poate ajuta la reducerea balonării și a sensibilității asociate cu ascita. Usturoiul se spune, de asemenea, că posedă proprietăți anti-cancer (8).

înapoi la TOC

ghimbir pentru ascită

veți avea nevoie de

• 1/2-1 inch bucată lungă de ghimbir
• o ceașcă de apă fierbinte
• miere

ce trebuie să faci

1. zdrobiți ghimbirul ușor și puneți-l în paharul cu apă fierbinte. Abrupt timp de cinci până la șapte minute.
2. strecurați apa și adăugați o picătură de miere.
3. bea acest ceai de ghimbir în timp ce este încă cald.

cât de des ar trebui să faceți acest lucru

beți o ceașcă de ghimbir de trei ori pe zi după fiecare masă.

de ce funcționează

ghimbirul, fiind un diuretic, elimină excesul de apă din organism prin urină. Are potențial ca remediu la domiciliu pentru tratarea edemelor (9). De asemenea, funcționează ca agent antitumoral asupra celulelor tumorale ascite asociate cancerului (10).

înapoi la TOC

suc de morcovi pentru ascită

veți avea nevoie de

• 3-4 morcovi
• storcător

ce trebuie să faceți

1. extrageți sucul de morcovi proaspeți și beți.
2. puteți adăuga niște suc de ghimbir pentru aromă.

cât de des ar trebui să faceți acest lucru

beți suc de morcovi o dată pe zi.

de ce funcționează

sucurile proaspete pot ajuta cu adevărat să scadă durerea și umflarea care vine cu ascita. Sucul de morcovi are efecte diuretice ușoare asupra organismului și ajută la reglarea procesului de digestie. De asemenea, exercită un efect de curățare asupra ficatului, ajutând-o să elibereze excesul de bilă și grăsimi care s-au acumulat (11).

înapoi la TOC

pachet de ulei de ricin

veți avea nevoie de

• ulei de ricin
• flanel de bumbac sau lână nevopsită
• folie de Plastic
• sticlă cu apă caldă
• Container cu un capac

ce trebuie să faceți

1. înmuiați flanela sau lâna nevopsită în ulei de ricin în recipient. Asigurați-vă că este saturat cu ulei, dar nu picură.
2. așezați ambalajul pe zona afectată și acoperiți-l cu plastic.
3. păstrați flaconul cu apă fierbinte pe ambalaj și lăsați-l să acționeze timp de 45 minute până la o oră.
4. scoateți ambalajul și spălați zona.
5. puteți păstra ambalajul în recipient în frigider și reutilizați-l.

cât de des trebuie să faceți acest lucru

faceți acest lucru ori de câte ori aveți durere.

de ce funcționează

se știe că uleiul de ricin deschide vasele limfatice și permite o circulație limfatică mai mare. Acest lucru reduce inflamația și durerea.

înapoi la TOC

masaj pentru ascită

veți avea nevoie de

ulei de ricin

ce trebuie să faceți

1. cereți unui terapeut de masaj să maseze ușor abdomenul și spatele cu uleiul.
2. masați timp de 15 până la 20 de minute.

puteți folosi orice alt ulei în locul uleiului de ricin.

cât de des trebuie să faceți acest lucru

repetați acest lucru zilnic.

de ce funcționează acest lucru

masajele se simt cerești, nu-i așa? Un masaj adecvat al abdomenului și spatelui se poate dovedi cu adevărat benefic pentru cei care suferă de această boală hepatică. Ajută la scăderea gazului, oferind o ușurare instantanee. De asemenea, atenuează tensiunea pe abdomen, ajutând limfa să intre din nou în sistemul venos (12).

înapoi la TOC

ridiche

veți avea nevoie de

• ridichi proaspete
• storcător

ceea ce trebuie să faci

1. suc de ridichi suficient pentru a obține un 4 uncie pahar de suc proaspăt. Dacă sucul se dovedește prea puternic, diluați jumătate și jumătate cu apă.
2. bea acest suc pentru a obține scutire de ascită.

cât de des ar trebui să faceți acest lucru

consumul unui pahar de suc de ridiche o dată sau de două ori pe zi poate oferi ajutor.

de ce funcționează

ridichea este considerată a fi bună pentru ficat, deoarece acționează ca un detoxifiant natural (13). Ridichea este considerată unul dintre elementele cheie în tratarea ascitei, în special în cazurile datorate problemelor hepatice. De asemenea, puteți pune ridichi în salată sau le puteți mânca crude.

înapoi la TOC

tărtăcuță amară

veți avea nevoie de

• tărtăcuță amară
• un pahar cu apă

ce trebuie să faceți

1. cojiți tărtăcuță și scoateți semințele.
2. tăiați-l în bucăți mici și macinați-l într-o pastă. Extrageți sucul din această pastă.
3. diluați aproximativ 30 ml de suc amar de tărtăcuță cu apă și beți-l.

cât de des trebuie să faceți acest lucru

pacientul trebuie să consume acest lucru cel puțin de trei ori pe zi pentru o ușurare rapidă.

de ce funcționează

consumul regulat de suc de rădăcină de dovleac amar oferă o ușurare instantanee de durere ascetică. Este benefic pentru tratarea afecțiunilor hepatice datorită proprietăților sale tonice și antibilioase (14).

înapoi la TOC

ceapă

veți avea nevoie de

ceapă

ce trebuie să faceți

adăugați ceapă la mese și salate sau mâncați-le crude.

cât de des ar trebui să faceți acest lucru

includeți ceapa în dieta zilnică, deoarece vă ajută să scăpați de acumularea de lichide.

de ce funcționează

ceapa este considerată diuretică și elimină toxinele și excesul de lichide din organism (15). Dacă este consumată continuu timp de câteva zile, ceapa poate oferi scutire de simptomele asociate cu ascita.

înapoi la TOC

planta Punarnava

veți avea nevoie de

• rădăcină Punarnava
• un pahar de apă călduță

ce trebuie să faceți

1. grind rădăcina de plante pentru a obține o pulbere fină.
2. luați aproximativ 3 g din această pulbere cu un pahar de apă călduță.

cât de des ar trebui să faceți acest lucru

luați acest lucru de trei ori pe zi.

de ce funcționează

acest remediu Ayurvedic este denumit și Hogweed. Este unul dintre cei mai cunoscuți vindecători de ficat din lume și este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea ascitei și a picăturilor. Are efecte diuretice și expectorante asupra organismului (16).

înapoi la TOC

ceai de păpădie pentru ascită

veți avea nevoie de

• 1 oz radacina de papadie
• 1 halba de apa clocotita
• 1 lingurita miere

ce trebuie sa faci

1. abrupt radacina de papadie in apa fierbinte timp de 10 minute.
2. strecurați decoctul și lăsați-l să se răcească.
3. adăugați mierea la o ceașcă de ceai din plante și beți-o.

cât de des ar trebui să faceți acest lucru

puteți bea până la trei căni de ceai de rădăcină de păpădie într-o zi.

de ce funcționează

rădăcina de păpădie, cunoscută și sub numele de rădăcină de pietriș, este un diuretic natural. Ajută la reducerea excesului de lichid din abdomen. De asemenea, ajută digestia și are efecte antiinflamatorii asupra ficatului afectat de ciroză (17).

înapoi la TOC

supă de grame de cal

veți avea nevoie de

• 1/2 Cupa cal gram
• 4 cani de apa
• 1 lingura boabe de piper negru
• 1 lingura usturoi tocat
• 1 rosii tocate
• cateva frunze de coriandru

ce trebuie să faci

1. se fierbe calul gram timp de 10 până la 12 minute într-o oală sub presiune.
2. prăjiți boabele de piper negru, usturoiul și roșiile într-o cratiță timp de câteva minute.
3. adăugați aproximativ jumătate din gramul de cal fiert la acesta și amestecați bine. Lasă-l să se răcească.
4. odată răcit, macinați-l pentru a face o pastă.
5. la aceasta, adăugați câteva frunze proaspete de coriandru și restul de gram de cal fiert.
6. dați-i o agitare blândă și gătiți timp de trei până la patru minute.
7. ia o ceașcă din această supă cât este caldă.

cât de des ar trebui să faceți acest lucru

luați o ceașcă de supă de grame de cal în fiecare zi.

de ce funcționează

supa făcută din cal gram s-a dovedit a fi eficientă în tratarea ascitei. Atunci când este luat în proporții adecvate zilnic, își arată efectul instantaneu, deoarece este un diuretic și un tonic. Comparativ cu alte diuretice, cal gram conține sodiu mai mică și elimină excesul de lichide care s-au acumulat în abdomen (18).

înapoi la TOC

rădăcini de cătină

veți avea nevoie de

• 1 linguriță pulbere de rădăcină de cătină
• un pahar de apă călduță

ce trebuie să faceți

ingerați rădăcina de cătină cu apă, de preferință dimineața.

cât de des trebuie să faceți acest lucru

repetați acest lucru în fiecare dimineață.

de ce funcționează

rădăcina de cătină areagenți diuretici și laxativi care ajută la tratarea eficientă a ascitei (19).

atenție

nu utilizați acest remediu dacă sunteți gravidă.

armurariu

veți avea nevoie de

• 1-2 lingurițe de ciulin de lapte
• 1 cană de apă fierbinte

ce trebuie să faceți

1. adăugați una până la două lingurițe de ciulin de lapte la o cană de apă fierbinte.
2. lăsați-l să se absoarbă timp de 5-10 minute.
3. strecurați ceaiul și beți-l.

cât de des trebuie să faceți acest lucru

repetați acest lucru în fiecare dimineață.

de ce funcționează

ciulinul de lapte conține un compus numit silimarină care acționează ca un antioxidant prin combaterea radicalilor liberi și a peroxidării lipidelor și previne, de asemenea, legarea toxinelor de celulele hepatice (20).

ascita poate deveni gravă fără tratament. Simptomele sale pot fi tratate cu remediile casnice menționate mai sus. Cele mai multe dintre aceste ingrediente sunt ușor disponibile și pot fi făcute parte dintr-o dietă sănătoasă.

înapoi la TOC

dieta pentru un pacient cu ascită

utilizarea remediilor casnice va funcționa doar într-o anumită măsură sau, uneori, cu greu, dacă dieta dvs. nu este sănătoasă. O dietă săracă în grăsimi și colesterol este recomandată pacienților cu ascită. Iată câteva recomandări de dietă pentru dvs:

• folosiți înlocuitori de sare în loc de sare obișnuită.

• citrice, cum ar fi mandarine, portocale, grapefruit, etc. sunt diuretice naturale și vă va ajuta pentru a elimina excesul de lichid din abdomen.

• ananasul este, de asemenea, un diuretic natural. Puteți să-l mâncați singur sau să beți sucul.

• mango-urile sunt cunoscute pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor ascitei.

• ovăzul nu este numai excelent pentru inima ta, ci și pentru tratamentul ascitei. Sunt și diuretice bune.

• mănâncă cereale integrale și alimente bogate în fibre.

• ar trebui consumate alimente bogate în potasiu și magneziu, cum ar fi legumele cu frunze întunecate, avocado, ciuperci, sfeclă și banane. Acestea reduc retenția de apă și scad tensiunea arterială.

• consumați porții semnificative de pepeni pentru a rămâne sănătoși și a lupta împotriva ascitei. Pepenii ajută digestia și ajută la refacerea fluidelor corporale.

• apa de nucă de cocos este bogată în potasiu și menține corpul hidratat.

alimente de evitat cu ascita

• reducerea aportului de sare de masă este importantă pentru tratarea ascitei. Sarea duce la acumularea de lichide. Cu toate acestea, sarea de mare, cu cele 72 de minerale ale sale, poate ajuta prin tragerea apei în celule pentru a ajuta la diluarea acestor minerale și la stimularea metabolismului celular.

• alcoolul este una dintre cauzele majore ale ascitei. Ar trebui evitată în întregime.

• evitați siropul de porumb bogat în fructoză.

• laptele și derivații săi pot deveni dificil de digerat pentru organism și sunt cel mai bine evitați pentru pacienții cu ascită.

• evitați alimentele cu amidon, cum ar fi orezul, cartoful, porumbul etc.

• stai departe de elementele care provoacă flatulență.

• evitați produsele alimentare procesate, deoarece conțin cantități mari de sodiu.

este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul înainte de a face modificări drastice în dieta dumneavoastră.

Yoga pentru ascite

beneficiile yoga sunt cunoscute tuturor. Stimulează fluxul sanguin și limfatic în organism și ajută la tratarea mai multor afecțiuni. Pentru ascite, aceste trei asane sau poziții sunt recomandate de specialiștii în yoga.

• Baddha Padmasana – numită și Lotus blocat sau Lotus legat, această asana stimulează dezvoltarea pieptului și, de asemenea, masează intern organele abdominale. Circulația se îmbunătățește și excesul de lichid este direcționat fie în afara corpului, fie înapoi către sistemul venos.

• Lolasana-cunoscut altfel ca pandantiv prezintă, acest asana este un pic mai mare pe nivelul de dificultate. Cu toate acestea, activează excelent miezul corpului și ajută la ameliorarea presiunii din abdomen.

• Mayurasana-păunul delicat, ca și pandantivul, activează mușchii abdominali ai corpului și îmbunătățește fluxul sanguin și limfatic. Este o poziție dificilă, iar începătorii pot folosi un anumit sprijin pentru a o face.

dacă sunteți un începător, vă rugăm să nu încercați yoga reprezintă de unul singur. Practicați-le sub supravegherea unui specialist pentru a evita orice complicații. În plus față de acestea, este de asemenea important să obțineți un somn bun, deoarece vindecă celulele corpului, relaxează corpul și restabilește homeostazia corpului.

pentru a rămâne sănătoși, trebuie să facem uneori sacrificii. Deși eliminarea alimentelor și băuturilor preferate se poate simți ca o pedeapsă, dacă vrei să rămâi sănătos, trebuie să înveți să spui nu. Acum, că știți despre ascită, cauzele și simptomele acesteia, este timpul să încercați aceste remedii casnice pentru a trata sau preveni ascita. Probabil că veți fi deja sub îngrijirea medicului, dar puteți utiliza și aceste remedii ca parte a protocolului dvs.

Sper că acest articol a fost de ajutor. Împărtășiți opiniile Dvs. cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.

răspunsurile experților la întrebările cititorilor

ce este ascita în termeni medicali?

ascita este acumularea de lichid în cavitatea peritoneală, provocând umflarea abdominală.
acest lucru se întâmplă atunci când există un dezechilibru al nivelurilor de plasmă care curge în și din vasele sanguine și limfatice (1, 2).

de ce apare ascita în ciroză?

în ciroză, funcțiile ficatului sunt afectate din cauza cicatrizării țesutului hepatic. Există hipertensiune arterială în sistemul venos al ficatului, adică există hipertensiune venoasă portală. Drept urmare, lichidul se acumulează în abdomen. Este un proces complex (20).

ce este lichidul ascitei?

lichidul de ascită este un lichid seros care conține proteine care se colectează în cavitatea abdominală.

ce culoare are lichidul abdominal?

lichidul abdominal acumulat este de obicei limpede până la galben pal.

care sunt complicațiile ascitei?

ascita, dacă este lăsată netratată, poate duce la complicații severe. Aceste complicații sunt legate de infecții sau se datorează presiunii excesive care s-a acumulat pe organele abdominale:

• peritonită bacteriană (infecție a lichidului ascitic)
• insuficiență renală
• malnutriție proteică
• encefalopatie hepatică
• complicații hepatice Severe (21)

poate fi prevenită ascita?

măsuri care au ca scop menținerea funcției hepatice sănătoase pentru prevenirea ascitei. Unele sfaturi de prevenire sunt enumerate mai jos:

• nu mai bea alcool.
• nu mai folosiți îndulcitori cu sirop de porumb bogat în fructoză.
• exercițiu în mod regulat.
• mâncați alimente sănătoase.
• evitați fumatul.
• reduceți aportul de sare de masă.
• practicați sexul sigur.

care este perspectiva (prognosticul) ascitei?

pacienții cu ascită nu au de obicei un prognostic bun. Există o rată a mortalității de 15% la un interval de un an. Cu toate acestea, această perspectivă depinde foarte mult de cauza de bază(22).

ce este ascita malignă?

ascita malignă se datorează cancerului și există celule maligne (canceroase) în lichidul ascitic. Aceste celule canceroase sunt de obicei tumori maligne secundare ale tumorilor primare de origine ovariană, colorectală, pancreatică și uterină. Astfel de pacienți au un prognostic foarte slab, iar opțiunile lor de tratament trebuie cântărite cu atenție pentru a evita complicațiile ulterioare (23). Cancerul reprezintă aproximativ 10% din cazurile de ascită (24).

ce este o scurgere ascitică?

când medicamentele nu funcționează în eliminarea acumulării de lichide, medicii optează pentru scurgerea ascitică. Este un proces în care un tub este introdus cu grijă în abdomen, iar lichidul ascitic este drenat într-o pungă. Acest proces se mai numește paracenteză (24).

pentru a rămâne sănătoși, trebuie să facem uneori sacrificii. Deși eliminarea alimentelor și băuturilor preferate se poate simți ca o pedeapsă, dacă vrei să rămâi sănătos, trebuie să înveți să spui nu. Acum, că știți despre ascită, cauzele și simptomele acesteia, este timpul să încercați aceste remedii casnice pentru a trata sau preveni ascita. Probabil că veți fi deja sub îngrijirea medicului, dar puteți utiliza și aceste remedii ca parte a protocolului dvs.

Sper că acest articol a fost de ajutor. Împărtășiți opiniile Dvs. cu noi în secțiunea de comentarii de mai jos.

Articole recomandate

• 11 remedii eficiente la domiciliu pentru ciroza hepatică
• 12 alimente sănătoase care vă vor detoxifia ficatul
• 15 alimente de mâncat pentru un ficat sănătos

următoarele două file modifică conținutul de mai jos.

• ultimele postări
• Bio

ultimele postări de Kushneet Kukreja (vezi toate)

• Olay Total Effects 7 in One Anti-Aging Fairness Cream Review-aprilie 18, 2017
• cum se utilizează ulei de ricin pentru cercurile intunecate-decembrie 23, 2016
• 10 remedii eficiente la domiciliu pentru sinuzită-8 August 2016
• cum să scapi de cos în ureche-12 aprilie 2016
• Top 22 de bloguri de îngrijire a părului despre care ar trebui să știți-aprilie 4, 2016

Kushneet Kukreja

este biotehnolog, ceea ce noi în engleza normală am numi om de știință. În timp ce ea este un expert în experimentarea, ea deține, de asemenea, un talent excepțional în jonglerie cuvinte și churning conținut cu doar dreptul de suma de sass adăugat la acesta. Când nu salvează lumea cu articolele ei, îi place să stea cu Husky-ul ei Siberian (pentru că, câinii nu sunt cei mai buni?). În timpul liber, îi place un pic ‘jibber-jabber, plin de palavrageala’ timp cu prietenii ei. Deci, ce îi dă energia să facă toate acestea? Dacă o întrebați, ea ar spune: „ceașca mea de sănătate – o cană foarte mare de cafea!”