obțineți cartea mea de bucate Keto cu 5 ingrediente care conține peste 120 de rețete simple!
informații suplimentare
Salt la rețetă
un ceai cremos keto Bulletproof este modul perfect de a începe ziua dacă nu sunteți un băutor de cafea. Este încărcat cu grăsimi sănătoase pentru orice dietă săracă în carbohidrați.
Salt la:
- Keto antiglonț ceai reteta
- antiglonț ceai
cei mai mulți oameni au auzit de cafea antiglonț sau cafea keto, dar ceea ce este opțiunea pentru cei care nu beau cofeina? Este bine să o faci cu ceai?
Ei bine, mi-am propus să încerc pentru că am încetat să beau cafea Acum o lună. În dieta de eliminare a AIP, nu sunt permise semințe și cafeaua este considerată o sămânță.
mă simt mult mai bine după o lună de a fi pe dieta de eliminare. Atât de mult, încât voi consuma nuci și semințe doar ocazional. Și, am decis să evite lactate pentru totdeauna.
când mi-am făcut ceaiul antiglonț, nu am adăugat unt sau ghee. În schimb, am folosit niște ulei de nucă de cocos și lapte de nucă de cocos conservat pentru a-l face complet fără lactate.
mulți oameni preferă să folosească ulei MCT în cafeaua keto. De obicei am unele la îndemână, dar am decis să folosesc doar ulei de nucă de cocos virgin obișnuit, deoarece este mai ieftin și mai ușor de găsit.
au început să vândă ulei de gătit lichid de nucă de cocos în magazinul meu alimentar local împreună cu celelalte uleiuri de gătit. Sticla afirmă că conține de 5 ori mai mult MCT decât uleiul obișnuit.
s-ar putea să încerc să folosesc uleiul MCT mai mare în ceaiul meu antiglonț. Este mult mai ieftin decât să cumpărați ulei MCT care este derivat din ulei de nucă de cocos.
după cum puteți vedea, există o mulțime de opțiuni pentru prepararea cafelei sau ceaiului popular keto. Dacă sunteți un băutor de ceai ca mine, există și mai multe opțiuni în funcție de ceaiul pe care îl preferați.
evit cofeina, așa că ceaiul meu preferat este rooibos. Și, am ben folosind ceai frunze libere, care conține un condiment Chai amestecat în.
alte ceaiuri excelente de utilizat sunt Yerba mate, ceaiul verde, ceaiul negru, ceaiul oolong sau ceaiul pu-erh. Puteți chiar să amestecați câteva ceaiuri pentru a face această băutură ceto caldă.
un alt lucru pe care îmi place să-l adaug la ceaiul meu antiglonț sunt peptidele de colagen, care este o modalitate de a obține aminoacizi adecvați în dieta ta.
deși ați putea adăuga unt sau ghee pentru a da un gust cremos frumos, am folosit un pic de lapte de nucă de cocos plin de grăsime. Fără lactate în dieta mea, am constatat că laptele de nucă de cocos este un înlocuitor excelent.
mulți oameni își bat cafeaua antiglonț într-un blender. Dar, prefer să-l amestec în cană folosind un spumant de lapte. În acest fel, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la spălarea unui alt recipient. Îmi place partea de sus spumos care rezultă, și spumantul este mult mai portabil pentru a lua la locul de muncă.
de asemenea, îmi place să stropesc puțin mai multă scorțișoară pe partea de sus. Acest lucru este total opțional. Nu ar trebui să dureze mai mult de zece secunde pentru a bici această băutură fierbinte delicioasă după ce ceaiul este preparat.
dacă nu sunteți un băutor de cafea, ar trebui să încercați cu siguranță această rețetă. Îmi place să beau în fiecare dimineață la scurt timp după trezire. Și, îmi limitează foamea, așa că voi merge cu câteva ore înainte de a face micul dejun.
cu atât de multe opțiuni, care sunt ingredientele tale preferate de utilizat în ceaiul sau cafeaua keto?
rețetă de ceai antiglonț Keto
aceasta reteta poate fi un pic mai mult de lucru decât popping o ceașcă k în mașină, dar este atât de meritat! Vorbind de K-cupe, ați încercat instant lonolife bone bulion pentru un Keurig?
bucurați-vă de această băutură de mic dejun de dimineață. Și dacă doriți un mic tratament cu el, încercați să-l împerecheați cu niște biscuiți de afine ceto sau biscuiți de ceto de afine.
OLFACTIV URMAȚI-MĂ PE FACEBOOK, PINTEREST ȘI INSTAGRAM PENTRU REȚETE KETO MAI UȘOARE.
ceai antiglonț
Reteta Video (Click pe imagine pentru a juca)
imprimare Pin Salvați rețeta Vizualizați colecțiile Salvați rețeta
ingrediente
- ▢ 10 uncii ceai puternic
- 1 lingura ulei de nucă de cocos sau ulei de MCT
- 1 lingura lapte de nucă de cocos conserve sau unt sau ghee
- ▢ ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- 1 peptide de colagen linguriță opțional
instrucțiuni
-
puneți toate ingredientele într-o cană înaltă și amestecați cu un spumant de lapte.
Note
Low Carb îndulcitori | Keto indulcitor conversie Diagramă
nutriție
informații suplimentare
seria de e-mailuri gratuite
Top 5 secretele mele pentru a stăpâni Keto!
notă privind informațiile nutriționale
informațiile nutriționale pentru rețetă sunt furnizate cu titlu de curtoazie și sunt doar aproximative. Nu putem garanta exactitatea informațiilor nutriționale furnizate pentru orice rețetă de pe acest site. Carbohidrații cu eritritol nu sunt incluși în numărul de carbohidrați, deoarece s-a demonstrat că nu influențează glicemia. Carbohidrații neți sunt carbohidrații totali minus fibrele.
utilizarea neautorizată a acestui material fără permisiunea scrisă a Lisa MarcAurele este strict interzisă, cu excepția cazului în scopuri personale offline.
pot fi utilizate fotografii unice, cu condiția acordării creditului integral LowCarbYum.com împreună cu un link înapoi la conținutul original.