„cel mai mare pierzător” al NBC se referă la înregistrări. În sezoanele trecute, reality show-ul de pierdere în greutate a stabilit în mod repetat noi repere pentru cel mai greu concurent (454, 476 și 526 de lire sterline), cea mai rapidă pierdere în greutate de 100 de kilograme (șapte săptămâni) și cea mai mare greutate pierdută într-o săptămână (34 de lire sterline).
spectacolul, care îi ia pe americanii obezi și îi pune unul împotriva celuilalt într-o luptă pentru a pierde cea mai mare greutate și a câștiga 250.000 de dolari, se bazează pe numere extreme. Dar medicii și nutriționiștii se tem că concentrarea emisiunii pe pierderea în greutate competitivă este, în cel mai bun caz, contraproductivă și, în cel mai rău caz, periculoasă.
„iau oameni care au fost inactivi și nu sunt în formă bună și boom, supunându-i automat acestui stres”, a declarat Carol Wolin-Riklin, coordonatorul nutriției bariatrice pentru Universitatea din Texas Medical School din Houston, pentru LiveScience. „Lucrurile se vor întâmpla.”
și într-adevăr, lucrurile au. Doi pacienți au fost spitalizați după ce s-au prăbușit în timpul unei curse de o milă (1,6 km) pentru premiera sezonului 8. Sezonul 9 din acest an s-a deschis cu o altă provocare intensă în care concurenții au alergat 26,2 mile (42 km) pe biciclete staționare. Consultantul medical și Profesorul UCLA Rob Huizenga au trebuit să tragă un concurent protestant de pe bicicletă când a fost lovită de crampe severe. Un al doilea concurent, Michael Ventrella, de 526 de kilograme, a fost tratat pentru epuizare.
riscurile pentru sănătate ale obezității
producătorii emisiunii subliniază că concurenții sunt sub supraveghere medicală și spun că natura extremă a competiției este inspirațională pentru spectatori.
și, desigur, există riscuri grave pentru sănătate pentru a fi la fel de obezi ca cei mai mari concurenți care pierd. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), obezitatea poate crește riscul de boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială și anumite tipuri de cancer. Riscurile devin mai pronunțate pe măsură ce obezitatea devine mai severă, iar pierderea în greutate este o idee foarte bună, a spus Wolin-Riklin — dacă este făcută corect.
„modul în care încurajez pierderea în greutate sănătoasă este să lucrez la schimbări pe rând”, a spus ea. „Făcând aceste schimbări puțin câte puțin, cred că aveți o șansă mai bună de a avea schimbări de stil de viață de lungă durată.”
pierdere în greutate în viața reală?
dar pierderea în greutate pe „cel mai mare ratat” este departe de pierderea în greutate în lumea reală.
în primul rând, concurenții încep într-o formă mai proastă decât majoritatea. Șaptesprezece dintre cei 22 de concurenți au un indice de masă corporală (IMC) de peste 40, ceea ce înseamnă că sunt grav obezi. În „lumea reală”, mai mult de o treime din adulții americani, sau 72 de milioane de oameni, sunt considerați obezi cu un IMC de 30 sau mai mare, potrivit CDC. Dar cercetările publicate luna trecută în Jurnalul Asociației Medicale Americane au constatat că numărul americanilor cu un IMC peste 40 este puțin sub 6%. Cu alte cuvinte, afirmația emisiunii că concurenții sunt „epitomul” obezității americane este cam ca și cum ai spune că „Rock of Love with Bret Michaels” de la VH1 rezumă scena americană de întâlniri.
și apoi există programul de exerciții. Concurenții lucrează cinci până la șase ore pe zi, consumând diete strict supravegheate. Ei scad în mod obișnuit de lire sterline de două cifre în fiecare săptămână. Concurentul care pierde cel mai mic procent din greutatea corporală poate fi trimis acasă.
în realitate, a declarat medicul Robert Kushner, directorul clinic al Northwestern University Comprehensive Center on Obesity, o rată sigură de pierdere în greutate este de aproximativ una până la două kilograme pe săptămână.
„cred că mulți oameni se pot simți destul de învinși că pierd în greutate în ceea ce am numi o sumă recomandată, dar ar fi fost eliminați imediat din spectacol”, a declarat Kushner pentru LiveScience. „Deci, mesajul, pentru mine, este doar greșit.”
la fel este și știința. Pierderea rapidă în greutate poate fi riscantă, potrivit profesorului Virginia Tech de nutriție umană, alimente și exerciții fizice Janet Walberg Rankin. Pacienții care slăbesc rapid prezintă riscul de calculi biliari, deficiențe minerale, pierderea țesutului muscular și reducerea densității osoase.
începerea bruscă a exercițiilor fizice poate provoca probleme cu hidratarea, echilibrul electrolitic și funcția cardiacă. Antrenamentele cu impact ridicat pot pune o sarcină suplimentară pe oasele deja stresate. Cel puțin doi concurenți din istoria celui mai mare ratat s-au luptat cu fracturi de stres.
recâștigarea greutății
riscă deoparte, experții în pierdere în greutate spun că cea mai mare problemă cu cel mai mare ratat este că metodele extreme de scădere a kilogramelor sunt mai puțin susceptibile de a funcționa pe termen lung. Mai mulți foști concurenți cu cel mai mare ratat au recâștigat o parte sau toată greutatea, ceea ce nu-l surprinde pe Kushner.
„nu lucrează cu un antrenor în fiecare zi, nu sunt la televiziunea națională în fiecare zi, sunt înapoi la viață”, a spus el. „Este foarte greu de susținut.”
în timp ce cercetătorii nu sunt siguri dacă ciclurile repetate de pierdere în greutate și de creștere în greutate sunt mai periculoase decât rămânerea supraponderală sau obeză, taxa psihologică a eșecului de a menține greutatea poate fi sumbră, a spus Kushner. Oamenii se simt adesea ca eșecuri și devin fără speranță în ceea ce privește sănătatea lor.
cei care caută o modalitate sigură de a pierde în greutate sau de a deveni mai sănătoși permanent ar trebui să facă mici schimbări, a spus Kushner, cum ar fi creșterea treptată a exercițiilor fizice sau înlocuirea alimentelor sănătoase cu cele nesănătoase. În lumea reală, încet, constant și angajat câștigă cursa.
„nu căutăm schimbări extreme în stilul de viață al cuiva”, a spus Kushner. „Căutăm schimbări pe care le pot susține pe termen lung.”
- ia testul nostru de nutriție
- dieta Demistificată: de ce mâncăm prea mult
- 10 lucruri rele care sunt bune pentru tine
știri recente