Cele 7 Răspunsuri de care aveam nevoie disperată după renunțarea narcisistă

Da, îți vor arăta înlocuirea

în primul rând, aceasta nu este în niciun fel o reflectare a valorii tale. N-ai făcut nimic ca să meriți atâta lipsă de respect. Și ce ADULT respectabil s-ar comporta intenționat în acest fel??cu mândrie?

nici măcar nu contează dacă ești martor direct sau nu. Ei anunță cu nerușinare acest lucru prietenilor și conexiunilor dvs., sperând probabil că cineva vă va raporta acest lucru, astfel încât să le oferiți o aprovizionare și mai narcisistă (reacția dvs. negativă servește la validarea valorii lor).

sincer, dacă fostul tău este narcisist, psihopat, sociopat sau doar un ticălos monumental, defilând noua lor relație și/sau etalând că ți-au fost necredincioși, arată lipsa lor de integritate și caracterul de calitate scăzută.

kicker-ul: toate aceste sărbători nu sunt nici măcar despre newvictim.

Narcisiștii sunt incapabili să se lege emoțional, lăsându-i fără capacitatea de a stoca sentimente autentice, iubitoare. Ca atare, scutirea pe care o primesc de la toată acea ofertă narcisistă trebuie să fie în mod constant completată.

puteți compara acest lucru cu o găleată cu scurgeri??care necesită rezerve constante cu nimic de substanță reală pentru a oferi oricine altcineva.

acesta este motivul pentru care ei trebuie să aibă întotdeauna ceva se întâmplă.

• ceva planificat
• cineva de partea
• ceva de gândit
• ceva grozav de anunțat
• ceva nou de arătat
• ceva ceva pentru a le atrage atenția, astfel încât ceilalți să-i poată liniști, Da, exiști.

numai atunci când sunt capabili de a extrage narcisist de aprovizionare de la cei din jurul lor, ei găsesc ajutor temporar de gol lor, non-existente-ness. Deci, ei val noua persoană și viața lor fericită peste tot să stoc pe la fel de mult narcisist de aprovizionare, deoarece acestea pot, eventual.

începi să vezi cum etalarea nu are prea mult de-a face cu următoarea victimă ca persoană?

acesta este motivul pentru care a nu intra în Contact nu este important doar pentru siguranța și sănătatea ta, ci o armă puternică împotriva abuzatorului mereu nevoiaș.

Da, vor încerca să-ți murdărească numele pentru a te face să arăți ca theLunatic

continuând cu discuția anterioară, narcisistul va folosi starea relației lor cu victima actuală pentru a încerca să-și convingă publicul că poate fi o barcă de vis cu persoana potrivită.

narcotice: Lasă-mă să dovedesc că fostul meu este cel nebun! Uită-te la noul meu suflet pereche. Uite cât de îndrăgostit și fericit este din cauza mea! Ai nevoie de mai mult? O. K, ei bine, acum s-au căsătorit după datare pentru doar câteva luni și au fost cu un copil și construirea unui conac pe un nor împreună!

sfatul meu pentru tine?

1. Du-Te Nici Un Contact. Faceți acest lucru în mod corespunzător.
2. continuă să-ți trăiești viața într-un mod care îi va face pe oameni să se îndoiască de lucrurile urâte care se spun despre tine.

desigur, vor fi cei care vor lua partea agresorilor chiar și oamenii pe care i-ai crezut prieteni. O să înțepe??dar, aceasta este viața reală. Cum m-am descurcat cu asta? M-am forțat să mă uit la asta ca la o șansă de a vedea cine m-a susținut cu adevărat. Pentru că aceștia sunt oamenii pe care îi vreau în viața mea oricum.

amintiți-vă prea… narcotice sunt manipulatori maestru. Și adevărul este că adevărul va ieși mereu la iveală. S-ar putea întâmpla după câteva zile sau săptămâni. Și s-ar putea să nu se întâmple luni, chiar decenii. Dar crema plutește mereu în vârf. Dacă atunci, oamenii care s-au îndrăgostit de iluziile narcotice se întorc la tine, va depinde de tine să decizi dacă să ierți și să primești sau să ierți și să renunți.

faceți tot posibilul pentru a-i priva (pe narcotice și pe prietenii lor) de orice reacție. Ai fost întotdeauna lumina narcotice este doar o umbră. Dacă refuzi să le luminezi, ele vor dispărea.

dovediți-le pe toate greșite trăind adevărul vostru.

Da, Theyll Hoover??Chiar dacă nu știți

Hoovering (numit după vacuumul Hoover ) este o tactică de abuz emoțional folosită de tipurile de personalitate manipulatoare. Ei folosesc acest lucru pentru a suge victimele lor înapoi în spațiul lor, deoarece acestea sunt difuzate scăzut pe narcisist de aprovizionare.

scopul hoover este de a:

1. reluați o relație cu dvs. pentru a extrage mai multă aprovizionare sau
2. Obțineți combustibil negativ asistând la chinul dvs. (aproape sau departe)

potrivit lui HG Tudor, un psihopat narcisist auto-descris:

tu ne aparții. Tu ești aparatul nostru. Sunteți proprietatea noastră. Este posibil ca relația formală dintre noi să se fi încheiat, dar relația narcisistă este pentru totdeauna. Se termină doar atunci când ori tu, ori eu încetăm să mai respirăm.

nu le pasă de tine sau de o fericire pentru totdeauna cu tine (sau oricine). Tot ce vor este să-ți fure mai multă energie, într-un fel sau altul.

• te vor suna. Chiar și de la numere necunoscute/blocate.
• Text/e-mail. Chiar și un rău! Am vrut să trimit asta altcuiva.
• vă spun că e o urgență. Că ești singurul la care pot apela cu această problemă.
• Urmăriți-vă conturile de social media.
• dacă le-ați blocat așa cum ar trebui, ei vor încerca să facă contact prin intermediul prietenilor comuni (aka maimuțe zburătoare) cine va preface îngrijorarea pentru tine??apoi raportați înapoi la Narcotice (blocați-le și ele).

dar, dacă nu ați executat corect niciun Contact și v-ați făcut cu succes absolut inaccesibil, nu va exista hoovering.

un avertisment atunci când hoovering doesnthappen.

din cauza legăturii de traumă (secțiunea următoare), supraviețuitorii care nu sunt hoovered au tendința de a se simți dezamăgiți. Simțindu-se ca și cum nu ar fi suficient de valoroși pentru ca cei de la narcotice să se întoarcă după ei.

nu.

înseamnă că nu mai ești o victimă comodă și încrezătoare orbește.

acesta este eXact locul în care vrei să fii, astfel încât să poți începe vindecarea de abuzul emoțional. Este șansa ta de a-ți curăța spațiul, de a deveni mai puternic și de a deveni din nou întreg.

da, ți-e dor de ei, dar din cauza legăturii cu trauma??o dependență toxică atât de îndepărtată de dragoste, este înfricoșătoare.

nu, nu ești legat de narcotice prin dragoste Acest lucru este TraumaBonding

o legătură traumă este dependența de agresorul tău.

cum se leagă traumele?

în timpul relației narcisiste, agresorul folosește o tactică de manipulare cunoscută sub numele de întărire intermitentă.

acesta este momentul în care agresorul reține atenția, provoacă nesiguranță, schimbări de vină și îți invalidează gândurile și sentimentele??lăsându-vă să vă întrebați ce naiba ați putea face pentru a vă îndepărta sufletul pereche.

dar, din când în când, narcotice aruncă resturi de dragoste și afecțiune calea ta. Acest lucru face ca inima ta să se aprindă și să gândească, în cele din urmă! Relația perfectă pe care o știam revine la normal!

din păcate, răceala & distanța de întoarcere??și te-ai întors să te simți singur, confuz și să tânjești după acea persoană perfectă pe care ai cunoscut-o înainte.

și tocmai când crezi că relația se apropie în sfârșit (din nou), narcoticul îți aruncă bucăți de dragoste (din nou), oferindu-ți ușurare de durere și reaprinzându-ți speranța pentru întoarcerea sufletului tău pereche (din nou).

și așa continuă.

abuzul emoțional vă poate schimbacreierul.

partea logică a creierului tău este amorțită pentru a te proteja de șoc, lăsându-te să funcționezi în principal din partea emoțională a creierului tău.

dacă nu este înfricoșător și deranjant, nu știu ce este.

acesta este motivul pentru care, în acest moment, veți face aproape orice pentru acele resturi de atenție. Ai devenit dependent de sentimentul intens de ușurare după ce ai fost tratat atât de prost de dragostea vieții tale.

deci, dacă vă aflați întrebam:

• de ce încă nu poți renunța la singura persoană care te-a tratat exact așa cum a jurat pe viața lor să nu o facă niciodată.
• de ce încă îl iubești atât de mult pe agresor.
• de ce, după ce ai fost târât prin iad, ești încă hotărât să speri că lucrurile se pot schimba în bine

poți fi sigur că nu ești legat de narcotice prin dragoste, ci prin dependență. Aceasta este legătura traumatică. O dependență de senzația de ușurare după durerea emoțională prelungită cauzată de abuzator.

absolut nu iubesc de o lovitură lungă.

nici măcar nu mai gândești clar??reacționezi la dependența ta. Acest lucru este periculos și vă menține susceptibil la rău. Este motivul pentru care nu este absolut necesar să faceți niciun Contact.

pentru că cu cât rămâi concentrat mai mult pe narcisist și cu cât le dai mai mult efort și atenție după ce relația s-a încheiat, cu atât te vei pierde mai mult.

nu, această durere nu va dura pentru totdeauna… da, te vei întoarce

nu va fi ușor și vei simți că renunți. Ai putea chiar să te găsești tentat să-l implori pe agresorul tău să te ducă înapoi.

dar oricât de singur, confuz și trist te simți-alege-te.

• alege să – ți revendici fericirea și siguranța-în locul cuiva care nu este capabil să te vadă ca pe o persoană separată cu propriile tale gânduri și sentimente.
• alege-ți respectul de sine și valoarea – în locul companiei cuiva care te ține în preajmă doar pentru că îi validezi existența.
• alege-ți bunăstarea – mai degrabă decât să dai putere unei persoane toxice care atrage energie jucând jocuri mentale cu tine.
• alege o viață fără abuzuri. Liber să te temi de cineva care ar trebui să te iubească și să aibă grijă de tine.
• alege adevărul. Narcisistul nu vă poate oferi (sau nimănui) dragoste și compasiune autentică.

iată câteva lucruri pe care le-am făcut personal pentru a începe vindecarea mea. Și vă rugăm să rețineți că nu este nicio rușine să obțineți sprijin din partea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale pentru a vă ajuta să navigați prin această experiență devastatoare.