Cele mai bune programe, Cărți și idei

hipnoza a fost un subiect de interes pentru mai bine de un secol și a fost folosit de la începutul civilizației. În trecut, era doar o transă sau o stare de vis, un dans ritual sau poate meditație.

orice faci care îți absoarbe atenția și ține distragerile departe te pune în acea stare de transă. Este acolo pentru a ne ajuta să facem față lumii în care trăim. Este un mecanism de coping. Toată lumea se bazează pe intrarea într-o transă într-un fel aproape în fiecare zi. Hipnoza a devenit, de asemenea, un instrument major în psihologie și medicină, așa că, dacă sunteți curioși, există multe de studiat.

doctorul James Braid a inventat termenul „hipnoză” din cuvântul Latin pentru somn în 1841. De atunci, hipnoza a fost studiată în toate felurile și scrisă pe larg. Deoarece nu a fost reglementată ca o știință medicală în primele etape, mulți oameni lipsiți de scrupule au făcut afirmații scandaloase despre aceasta, ceea ce a creat un pic din reputația sa misterioasă. Apoi, Hollywood-ul și-a popularizat puterile fanteziste în multe filme în care oamenii au fost puși sub o „vrajă” sau transformați într-un zombie plimbător sub controlul hipnotizatorului. Aceasta este doar ficțiune pură; că nu este hipnoza.

adevărul este că aceasta este o tehnică puternică care poate fi folosită în scopuri extraordinare în mâinile potrivite. Hipnoterapeutul bine instruit își poate ajuta subiectul să experimenteze transe uimitor de eficiente, care pot rezolva probleme mentale, emoționale sau fizice.

instrumentele hipnotice care au fost dezvoltate în secolul trecut au fost studiate foarte atent. Chiar și cele mai respectate universități precum Stanford, Harvard și multe altele au înființat programe speciale dedicate studiului hipnozei. Acest lucru a dus la o multitudine de informații despre acest subiect.

hipnoza are multe domenii fascinante care sunt departe de calea convențională a academicienilor. Unele dintre cercetări au fost pe gizmos, de exemplu, există o mulțime de discuri rotative, lumini pulsante, sunete ritmice, toate presupuse a fi concepute pentru a promova o stare de transă. Unele dintre aceste lucruri s-au dovedit a fi un mecanism puternic de inducere a transei, altele au fost doar o glumă. Alte studii de cercetare au documentat modul în care transa poate îmbunătăți performanța într-o anumită sarcină sau poate ajuta oamenii să schimbe un obicei. Ideea este că există informații despre știința modului în care funcționează hipnoza, ce se întâmplă în interiorul creierului, precum și cum poate ajuta chiar și cu probleme medicale grave.

există o cantitate mare de cercetare despre hipnoza, diverse tehnici, și toate abordările diferite probleme psihologice care se poate rezolva. Dacă sunteți interesat de Psihologie, trebuie să studiați hipnoza. Cu toate acestea, oricine poate citi despre hipnoză și poate afla cum funcționează. Există multe cărți bune despre hipnoză și vi se recomandă să citiți multe dacă sunteți cu adevărat interesat să vă extindeți conștientizarea cu privire la acest subiect.

dacă doriți să deveniți expert, ar trebui să intrați într-un program școlar absolvent într-una din profesiile de sănătate. În acel moment, vă sugerez să luați ateliere practice cu experți calificați care vă învață tehnicile într-o manieră supravegheată. Un student bun va studia cu mulți experți diferiți pentru a dezvolta o perspectivă largă a modului în care funcționează hipnoza și poate fi utilizată.

atenție! Nu vă recomand să citiți o carte sau să studiați cu un hipnotizator necalificat pentru a începe să utilizați hipnoza asupra altora. Cu toate acestea, este ușor să înveți despre el și să-l folosești singur (și este sigur să faci acest lucru).

folosirea acestui instrument pe alții este lipsită de etică, iresponsabilă și vă poate pune pe dvs. sau pe subiect în necazuri. Deci, nu încercați să hipnotizați pe cineva dacă nu sunteți calificat să o faceți. Este la fel ca a merge la un dentist; vrei pe cineva care este un expert licențiat, nu un ticălos care a citit o carte despre asta și vrea să experimenteze pe tine.

cei mai buni profesioniști pentru a merge la sunt specialiști foarte bine pregătiți și cu experiență. Deși există unele hipnotizatori laici foarte calificat acolo, este, în general, recomandat pentru a merge la un psiholog sau alt profesionist de sănătate, care este certificat de Societatea Americana de Hipnoza Clinica (ASCH.net) ; puteți localiza mulți experți prin intermediul lor.

pentru profesioniștii care aspiră acolo, puteți găsi un program de ateliere sponsorizate de ASCH pe site-ul lor. Există, de asemenea, convenții și seminarii despre hipnoză de către grupuri recunoscute la nivel național, cum ar fi American Psychological Association (APA), Societatea Internațională de hipnoză (ISH), Societatea de Hipnoză Clinică și experimentală (SCEH), Fundația Milton Erickson și Academia Americană de Hipnoanaliști medicali (Aamh). Există multe programe de doctorat aprobate de APA care predau despre hipnoză din perspectiva experimentală și clinică.

dacă sunteți doar curioși și doriți să aflați mai multe în general, APA.org sau ASCH.net site-urile web conțin o cantitate bună de informații exacte. Exista o multime de site-uri web despre hipnoza, dar cele mai multe dintre ele sunt doar încercarea de a vinde lucruri lipsite de valoare, care nu va funcționa cum era de așteptat. Mai jos este o listă de cărți care sunt surse fiabile de informații. De asemenea, sunteți bineveniți să renunțați la acest blog și să aflați mai multe.

sunt certificat de ASCH ca Consultant în hipnoza clinică, ceea ce indică faptul că am cunoștințele și experiența în hipnoza clinică. De asemenea, pot supraveghea pe alții în studierea acestor tehnici: a se vedea site-ul meu pentru mai multe informații.

există două reviste academice majore despre hipnoza, care sunt publicate în mod regulat:

• Jurnalul American de Hipnoză Clinică
• Jurnalul Internațional de Hipnoză Clinică și experimentală

există multe cărți bune despre acest subiect începând cu texte clasice și mergând la cele mai moderne; iată o scurtă listă a preferatelor mele:

• hipnoterapia de Dave Elman
• hipnoza și sugestia în psihoterapie de H.Bernhein
• hipnoterapia — o carte de caz exploratorie de Milton Erickson și Ernest Rossi
• Trance și tratament: utilizări clinice ale hipnozei de Herbert Spiegel și David Spiegel.
• formațiunile de transă Programarea Neuro-lingvistică și structura hipnozei de John Grinder și Richard Bandler
• hipnoza-transa ca mecanism de Coping de Fred Frankel
• Manual de sugestii și metafore hipnotice ed. de D. Corydon Hammond
• Manual pentru auto-hipnoză de D. Corydon Hammond
• inducție hipnotică și sugestie de D.Corydon Hammond
• Casebook de Hipnoza Clinica de Steven.J. Lynn, I. Kirsch, J. W. Rhue
• esențiale ale hipnozei de Michael Yapko
• Trancework: o introducere în practica hipnozei clinice de Michael Yapko

JR