data nașterii: 25 iunie 1956
data morții: 8 iunie 2018 (Vârsta: 61 ani)
Înălțime: 6’4″ (193 cm)
greutate: 177 lb (80 kg)
Culoarea părului: sare și piper
Culoarea ochilor: Maro închis
se pare că nu numai că ne întrebăm Cum reușesc acești bucătari să rămână într-o formă excelentă … te interesează și pe tine? Apoi urmează.
celebrul bucătar Anthony Bourdain este popular nu numai pentru mâncărurile sale delicioase, ci și pentru aspectul său. Toată lumea înțelege că bărbatul nu mai este atât de tânăr, de aceea este mai dificil să rămâi în formă fizică bună în fiecare an, dar cumva reușește.
ideea este că Anthony se antrenează în fiecare zi, indiferent unde se află – acasă sau pe celălalt continent. Iar lucrul care îl ajută să mențină forma este lupta. Da, celebrul bucătar practică jiu-jitsu și, prin urmare, arată mult mai tânăr decât vârsta sa reală. Lupta este cea care îi menține mușchii strânși și sufletul tânăr și energic.
Jiu-jitsu este tradus ca arta de moliciune. Acesta este un termen general de bază care se aplică spectrului artelor marțiale japoneze, inclusiv diverse tehnici de luptă cu sau fără arme. Astăzi, un club sportiv bun poate oferi soiuri excelente de jiu-jitsu. În această tehnică se folosește o mare varietate de forme de luptă. Aceasta implică o combinație de tehnici diferite, aruncări, blocaje, lovituri și așa mai departe.
desigur, vorbind despre beneficiile acestei tehnici, inițial vom observa posibilitatea de a ne proteja în diferite situații.
cu toate acestea, în plus, prin intermediul luptei, Anthony a afectat foarte mult starea sănătății sale și nu numai fizică, ci și mentală. Următoarele mecanisme contribuie la aceasta:
– clasele de luptă îmbunătățesc activitatea inimii și a vaselor de sânge, mențin mușchii în ton, îmbunătățesc procesele metabolice;
– stimularea regulată a terminațiilor nervoase afectează pozitiv activitatea sistemului nervos și a întregului organism, promovează activarea activității mentale;
– întărirea ligamentelor și articulațiilor. Acest lucru este facilitat de o sarcină mare, precum și de o tensiune statică constantă;
– dezvoltarea mușchilor. Forța este necesară pentru a rezista unui inamic, prin urmare, activitățile vizează stimularea activă a sistemului muscular;
– flexibilitate. Formarea lucrează activ pentru ao dezvolta și, după cum știți, flexibilitatea ajută la menținerea tinerilor – aceasta este cheia lui Anthony Bourdain;
– potențial energetic. Exercițiile speciale pentru gimnastica respiratorie și energetică ajută la aplicarea corectă a energiei lor interne, ceea ce duce la promovarea generală a sănătății;
– durabilitatea psihologică. În procesul de autoapărare, se dezvoltă capacitatea de a rezista presiunii, atât fizice, cât și psihologice, ceea ce ajută la scăparea cu ușurință din situații neplăcute.
toate cele menționate mai sus l-au convins pe Anthony Bourdain să continue să practice jiu-jitsu și rezultatul este vizibil.
