pepenele verde este unul dintre cele mai nutritive fructe cunoscute de oameni. Acest fruct suculent, roșu, este plin de nutrienți și antioxidanți care pot face minuni pentru sănătatea noastră. Ele sunt o sursă excelentă de vitamine A, B6 și C, care păstrează un control asupra nivelului tensiunii arteriale. Pepenii verzi conțin un nutrient numit licopen, care este excelent pentru viziunea dvs. și promovează, de asemenea, sănătatea inimii. Mai mult, sunt extrem de benefice pentru a mânca vara, deoarece au un conținut ridicat de apă care ne menține hidratați. Nu numai că ajută la bătaia căldurii, dar ajută și la scăderea în greutate.
cu atât de multe beneficii pentru sănătate, toate ambalate într-un fruct delicios, totuși există mulți care sunt obosiți să le aibă în anumite momente într-o zi. De exemplu, în conformitate cu povestea nevestelor vechi, consumul de pepene verde în timpul nopții poate provoca frig și tuse. Dar este adevărat? Le puteți consuma în orice oră a zilei? Derulați pentru a afla.
Este Sigur Să Mănânci Pepene Verde Noaptea?
nu există dovezi științifice că consumul de pepeni verzi noaptea poate fi dăunător sănătății tale. Dar, conform Ayurveda, consumul de pepene verde noaptea poate provoca sindromul intestinului iritabil și alte probleme digestive. Pepenii verzi conțin, de asemenea, un procent imens de apă, care poate duce la călătorii frecvente la toaletă, ceea ce duce la somn slab și privarea de somn și oboseală zilele trecute. În plus, este ambalat cu zahăr care poate promova creșterea în greutate.
nu ratați: diabeticii pot mânca curmale? Iată tot ce trebuie să știți
Video recomandat
linia de fund
Ei bine, Ne pare rău să vă rupem acest lucru, dar nu este recomandabil să consumați pepene verde noaptea. Le puteți mânca dimineața sau după-amiaza, dar nu după aceea.