Copilul meu are o răceală, tuse și febră și nu are poftă de mâncare. Cu ce o hrănesc?

ca majoritatea mamelor, s-ar putea să vă faceți griji cu privire la modul în care copilul dvs. va obține puterea de a lupta împotriva infecției dacă nu mănâncă. Dar este destul de obișnuit ca copiii să-și piardă pofta de mâncare atunci când sunt bolnavi.
pot fi prea obosiți sau inconfortabili din cauza febrei. O durere în gât poate răni în timpul înghițitului, iar un nas curbat sau blocat îi poate face irascibili și neliniștiți.
în mijlocul tuturor miturilor și credințelor care vin ca sfaturi, ajută să rămâi calm și să rămâi la alimente simple care nu-i vor impozita sistemul digestiv. Iată câteva lucruri de luat în considerare.
oferiți o mulțime de lichide nutritive
febra vă poate deshidrata copilul, așa că dați-i cantități mici de lichide la fiecare jumătate de oră. Începeți cu gume mici și apoi creșteți treptat cantitatea. Asigurați-vă că ea devine suficient pentru a bea, chiar dacă ea nu vrea să mănânce nimic. Opțiunile sănătoase includ:

• apă
• supe și ciorbe de casă
• apă de nucă de cocos
• soluții de rehidratare orală (recomandate de medicul dumneavoastră)
• suc de fructe proaspăt diluat de casă

dacă aveți nevoie de opțiuni, aruncați o privire la rețetele noastre sănătoase de sucuri și shake-uri.
multe mame le place, de asemenea, să ofere o băutură de apă caldă amestecată cu suc de miere și lămâie (Nimbu) sau suc de miere și ghimbir (adrak). Cu toate acestea, adăugați miere numai dacă copilul dvs. are peste un an.
rețineți că ceaiul și cafeaua nu sunt recomandate copiilor. Vedeți cea mai bună și cea mai proastă băutură pentru copii mici.
încercați porții mici de alimente și gustări preferate
dacă copilul dvs. nu este interesat să mănânce o masă completă, nu-l forțați. Oferiți porții mici din alimentele de care se bucură. Încercați un amestec de gustări sănătoase și lichide pentru a-i menține nivelul de energie. Unele opțiuni includ:

• pâine prăjită
• mini idlis
• poha
• mini cornuri
• unt sau brânză chifle
• salata de cartofi fierti
• legume fierte
• morcov și castravete bastoane
• salată de fructe
• clătite cu banane sau cartofi dulci
• cremă de fructe
• budincă de pâine fructată

dacă acest lucru nu funcționează imediat, încercați din nou după un timp.
dă-i mese ușor de digerat
dacă copilul tău urmează să-și mănânce dieta normală, rămâi la alimente ușoare care nu sunt prea grase sau picante. Aceste alimente sunt ușor de digerat și nu o vor face să se simtă umplute și pline. Ai putea încerca să oferi:

• orez și moong dal
• kanji
• terci de ovăz (daliya)
• curge khichdi
• grișul de legume (suji) upma
• sago de legume (sabudana) khichdi
• legume coapte
• omletă sau ou fiert cu pâine prăjită
• ou Bhurji cu chapatti moale
• supă cu rulouri
• pui sau pește la cuptor sau la grătar

unele mame consideră că oferirea copilului lor lapte cald cu un vârf de turmeric (haldi) ajută la calmarea durerilor în gât. Pe de altă parte, unii cred că laptele agravează o tuse sau o răceală.
nu există nici un rău real în a da lapte dacă copilul dumneavoastră dorește. Cu toate acestea, unele antibiotice pentru infecția bebelușului dvs. pot da o supărare a burții sau îi pot face stomacul intolerant la lactoză. În acest caz, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să evitați laptele sau produsele lactate pentru câteva zile.
mulți părinți preferă, de asemenea, să nu dea citrice precum portocala (santara), lămâia (Nimbu), varul dulce (mausambi), kinnow (keenu) și roșiile (tamatar) dacă copilul lor are dureri în gât. Unii pot evita, de asemenea, tamarind (imli), caș, anumite condimente sau alimente acre.
cel mai bine este să luați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a include sau elimina orice aliment din dieta bebelușului. Copilul tau are nevoie de o mese sănătoase pentru a recupera bine și medicul dumneavoastră va fi în măsură să vă ajute să planificați cea mai buna dieta pentru copilul tau.
deși lipsa poftei de mâncare poate fi uneori mai îngrijorătoare decât boala în sine, amintiți-vă că este temporară și copilul dvs. va mânca în curând din nou bine.
Citeste mai multe despre:

• hrănirea unui copil bolnav: rețete ușoare și ușoare?
• planuri de masă pentru copii
• cum să-i oferi copilului tău o viață mai lungă și mai sănătoasă.