actualizat pe 22 decembrie 2020
revizuit medical de: Tonia Cassaday
minciuna poate fi un dans complicat. Fie că este o minciună albă sau o minciună menită să ajute, minciuna este un joc de ghicit în onestitate.
hai să vorbim. Ia potrivit cu un terapeut licențiat astăzi pentru orientare
acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.
Sursa: rawpixel.com
minciuna în copilărie
minciuna poate începe încă de la doi ani. Acesta este un timp înainte de a fi chiar conștienți de rea intenție. Se spune că minciuna este un indiciu al creșterii cognitive, dar și o pierdere a inocenței. Când un copil minte înainte de a cunoaște chiar repercusiunile acțiunilor sale, ce încearcă să realizeze? Este sigur să spunem că nu încearcă să manipuleze pe nimeni – sperăm. Dacă minciuna este văzută ca o intenție dăunătoare, atunci ar trebui să vedem același comportament la copiii noștri? Răspunsul poate fi un pic complicat.
minciuna este proeminentă în majoritatea vieții de zi cu zi. Răspunsul cu un „mă descurc bine”, în ciuda faptului că nu este bine, este un exemplu specific de minciună. Dar intenția aici este de a salva cealaltă persoană de drama noastră sau de a ne proteja de vulnerabilitățile noastre. Intenția este ceea ce distinge minciuna.
minciunile albe sunt minciuni inofensive pe care le spunem altora pentru că este mai ușor să facem acest lucru. Aceste minciuni inofensive cu greu pot fi văzute ca dăunătoare moralității.
în schimb, unele minciuni pot devasta viețile altora și în cele din urmă ar putea duce la moartea cuiva. Au existat mai multe conturi de mărturii false care au dus la o pedeapsă cu închisoarea. Ca majoritatea lucrurilor, răspunsul este sub forma unui spectru. Minciunile albe sunt minciunile simple pe care le spunem pentru a face viața mai ușoară și aceste minciuni întunecate care modifică viața de cealaltă parte a spectrului. Undeva pe drum, vom spune o minciună. Cu toții mințim într-o anumită măsură, și dacă crezi cu adevărat că nu, atunci minți. Fiecare minciună pe care o spunem va cădea de-a lungul acestui spectru, dar ceea ce poate determina magnitudinea minciunii va fi intenția persoanei prin ea.
minciuna despre o afacere pentru protecția personală vine ca o cheltuială semnificativă pentru o altă persoană. Intenția este egoistă, ceea ce înseamnă că această minciună este cu adevărat rea. Evităm să le spunem părinților noștri incapacitatea de a avea copii. Intenția este să ne protejăm de a ne recunoaște slăbiciunea, care poate fi egoistă, dar nu vine neapărat în detrimentul unui părinte decât dacă își dorește copii. Cum ne putem deplasa mai bine prin această apă complicată este să construim un set de limite cu care ne simțim confortabil.
indiferent cine sunteți, veți experimenta o formă de minciună. Depinde de dvs. să determinați cu ce niveluri de minciună sunteți dispus să vă ocupați. În cele mai multe cazuri, veți avea un prieten care va minți din când în când. Unii prieteni vor întinde adevărul. Și va exista în mod inevitabil cel puțin unul care este un mincinos obișnuit.
depinde de tine să decizi la ce nivel ești dispus să te ocupi.
cum minciuna poate afecta o relație
orice relație va avea suișuri și coborâșuri. Cu relații intime, veți experimenta mai multe dintre ele. Într-o relație, partenerul pe care îl alegeți ar putea fi una dintre cele mai responsabile decizii pe care le-ați putea lua vreodată. Această persoană cu care intenționați să trăiți pentru viitorul nedefinit va fi persoana care vă va ridica atunci când veți fi doborât. Această persoană te va purta atunci când nu ai puterea să faci un alt pas.
Sursa: rawpixel.com
partenerul tau ar putea fi, de asemenea, persoana care te-a doua ghicitul-te. Ei ar putea testa limitele tale, sau le-ar putea distruge.
există o mulțime de oportunități pentru a testa integritatea unei relații, mai ales dincolo de faza intimă a relației. Când discuțiile despre mutarea sau întemeierea unei familii intră în plan, acțiunile lor spun povestea mai mare. Dacă încurajăm comunicarea sănătoasă și practicăm ascultarea activă, aceste obstacole vor deveni, sperăm, amintiri frumoase. Dar ce se întâmplă când ne prindem partenerul mincinos?
o minciună prinsă te va face să pui la îndoială tot ce a spus vreodată partenerul tău. Acest eveniment vă va determina să vă gândiți critic la o persoană de la care ați crezut că ați eliberat tot controlul. Este o amintire dureroasă a defectelor pe care orice persoană le poate avea. Când se întâmplă asta, e dificil să știi ce sunt minciunile și ce nu. Nu va fi cel mai probabil un ochi atent acum merge mai departe. Nu înseamnă neapărat că relația este sortită eșecului. Uneori minciuna, mai ales în relații, este de a ne proteja partenerii de rușinea defectelor noastre.
ca oameni, putem fi un animal mizerabil. Ne concentrăm prea mult pe defectele noastre atunci când defectele noastre sunt chiar substanța care ne definește. Nu există o persoană perfectă. Prezentăm cea mai bună versiune a noastră partenerilor noștri și dorim să menținem această imagine. Cine poate spune că încercarea de a fi perfect nu este un lucru nobil de făcut? Așa cum am menționat, intenția este ceea ce contează aici. Protejarea imaginii noastre perfecte este un act duios, deoarece încercăm să menținem o imagine pozitivă pentru partenerii noștri. E un act respectabil.
dar, când minciunile continuă fără sfârșit, Ce trebuie să gândim?
în detrimentul unui mincinos obișnuit
o persoană care este un mincinos obișnuit sau un mincinos patologic poate fi dificil de manevrat. Indiferent cât de adevărate sunt cuvintele pe care le scot din gura unei persoane, dacă mint continuu, onestitatea lor a fost pusă în pericol pentru totdeauna.
un mincinos obișnuit poate suferi de o tulburare precum o psihopatie, antisocialism, narcisism sau tulburări de personalitate. Este posibil ca unii să nu sufere de niciuna dintre acestea. După cum v-ați aștepta, este greu să diagnosticați o astfel de tulburare.
cauza ar putea fi insecurități adânc înrădăcinate sau înșelăciuni motivate intern. Indiferent, această persoană, partenerul tău, te minte continuu.
nu contează ce fel de minciună ar putea fi, dacă este prins, va sacrifica un anumit nivel de onestitate. Minciunile albe sacrifică mai puțin. Minciunile dăunătoare provoacă mai mult. Dacă minciunile sunt constante, fiecare instanță va eroda onestitatea până când tot ce rămâne este necredința.
există modalități de a face față unui astfel de comportament. În cele mai multe cazuri, acest comportament este un comportament auto-provocat, fără intenție rea.
desenați o linie sau stabiliți limite
indiferent de nivelul de minciună cu care sunteți dispus să vă ocupați, va exista un punct în care nu mai puteți accepta. Ar putea fi un număr sau poate fi un punct de referință intuitiv, dar trebuie să aveți intenția de a stabili o limită.
hai să vorbim. Se potrivesc cu un terapeut licențiat astăzi pentru orientare
Sursa: rawpixel.com
dacă partenerul tău începe să mintă, ca întotdeauna, trage la răspundere. Amintiți-vă, toată lumea minte. A cere cuiva care minte prea mult pentru a se opri complet este de-a dreptul imposibil. Începeți conversația despre cum să vă ocupați de comportamentul lor.
există terapii și oameni care sunt cu adevărat în ajutor. Unii profesioniști înțeleg că minciuna nu este un obicei în întregime sub controlul lor.
încercați cele mai bune dvs. pentru a le asculta. Dacă nu sunteți mulțumit de răspuns, mergeți mai departe. Minciuna obișnuită nu este un obicei care se schimbă peste noapte. Va fi nevoie de o investiție semnificativă din partea dvs. pentru a vă ajuta partenerul și, dacă nu vă puteți permite această cheltuială, nu există nicio obligație.
dacă setați limita, auzi ia lor. Dacă reușești să progresezi conversația, atunci este un semn că sunt dispuși să se schimbe.
schimbă-ți comportamentul
în unele cazuri, partenerul tău ar putea minți pentru a evita reacțiile tale. Dacă partenerul tău îți spune că vor fi acasă în 20 de minute, dar devine o oră. Și vin acasă la argumente intense. Vor minți pentru a evita confruntarea. Nu putem schimba alți oameni, dar ne putem schimba pe noi înșine.
dacă observăm că partenerii noștri mint atunci când doresc să evite o anumită confruntare, ajustați-vă comportamentul pentru a restrânge instanța în care ar putea minți sau întreba. Nu suntem întotdeauna conștienți de acțiunile noastre, așa că întrebarea ar putea să nu fie întotdeauna fructuoasă. Dar, acționează în rațiune. Nu suntem spioni. Nu trebuie să ne adaptăm de dragul altei persoane dacă nu vrem. Dacă vedem că ajustările sunt în interesul nostru, atunci ar trebui să încercăm să facem aceste schimbări.
învățarea de a ne schimba comportamentul ar putea fi cea mai ușoară cale de a cultiva o relație mai cinstită, deoarece sunteți în controlul acțiunilor voastre.
concluzie
minciuna poate fi un subiect dificil de manevrat. Societatea în ansamblu poate vedea minciuna ca un comportament necorespunzător, dar, în realitate, minciuna face parte din viața de zi cu zi. Evitarea subiectelor sau pur și simplu oferirea de răspunsuri pentru a preveni conflictele inutile este sănătoasă. Nu ne putem pune problemele în comun cu fiecare persoană pe care o întâlnim și nici nu ar trebui să o facem.
minciuna se va întâmpla și, în unele cazuri, este sănătoasă.
când minciuna este introdusă într-o relație, avem o problemă mai dificil de rezolvat. Minciuna poate provoca o mulțime de suspiciuni fără nici o dovadă. Aceste suspiciuni ar putea provoca sfârșitul unei relații. Permiterea unei comunicări sănătoase și a unui mediu de onestitate va trece rapid peste aceste obstacole cu care ne confruntăm cu toții în relațiile noastre intime. Chiar dacă unii oameni pot minți, unii oameni mint fără reținere.
un mincinos obișnuit ar putea minți fără să fie conștient de acțiunile lor. Comportamentele de căutare a atenției, stima de sine slabă și perspectivele negative sunt semnele distinctive ale unui mincinos obișnuit-dar acest comportament ar putea fi neintenționat. Minciuna poate fi un mijloc de a face față nesiguranțelor noastre intense și ajută la evitarea vorbirii despre ele. Dacă aflăm că partenerii noștri mint întotdeauna, investigați intenția lor, deoarece intenția este ceea ce face ca o minciună să fie bună sau rea.
Sursa: rawpixel.com
dacă intenția este să te manipuleze, fugi spre dealuri, acest partener nu merită timpul tău. Dacă minciunile partenerului tău sunt destinate să protejeze imaginea perfectă pe care o au în cap, atunci sunt profund nesigure. Oricare ar fi cauza, există modalități de a face față unui astfel de comportament și există terapii pentru cei care nu își pot controla obiceiurile constante de minciună. Dacă relația merită să investești, atunci continuă până nu ar trebui. sunteți responsabil pentru viața pe care o alegeți.