în fiecare vară puteți auzi avertismente despre cancerul de piele și de ce este importantă protecția solară. Dar multe s-au schimbat în ultimii ani, cu instrucțiuni actualizate etichete de protecție solară și modificări de utilizare, astfel încât trebuie să știți cum să vă păstrați pe dvs. și familia dvs. în siguranță atunci când vă bucurați de aer liber.
Iată 10 fapte pentru a vă asigura că vă distrați la soare în această vară.
1. Cancerul de piele este cea mai frecventă formă de cancer în Statele Unite
conform statisticilor compilate de Fundația pentru cancerul de piele sunt diagnosticate anual mai multe cazuri de cancer de piele decât cazurile de cancer pulmonar și de colon de prostată la sân combinate, iar ratele de cancer de piele sunt în creștere. În 2014, chirurgul general al Statelor Unite a declarat cancerul de piele o problemă majoră de sănătate publică.
2. Melanom: Cancerul de piele malign care poate fi prevenit în cea mai mare parte
potrivit chirurgului General, aproximativ 90% din cazurile de melanom sunt cauzate de expunerea acumulată la razele UVA arzătoare ale soarelui. Razele UV sunt, de asemenea, un factor de risc major pentru cele mai frecvente forme curabile de cancer de piele, care sunt cancerele de piele bazale și cu celule scuamoase. Deoarece există măsuri preventive pe care le puteți urma cu ușurință știind de ce este importantă protecția solară este esențială.
3. Pielea bronzată nu este o piele sănătoasă
pielea bronzată este de fapt pielea deteriorată, conform centrelor pentru Controlul Bolilor (CDC). Fundația de cercetare a melanomului a risipit mitul ” bronzului de bază.”În realitate, un bronz de bază nu vă va proteja de arsurile solare, deoarece echivalează cu un SPF 3.
4. Arsurile solare cresc riscul de melanom
potrivit melanom Education Foundation, arsurile solare înainte de vârsta de 20 de ani dublează riscul de melanom în timpul vieții. Trei sau mai multe arsuri solare care blister înainte de vârsta de 20 de ani crește probabilitatea de melanom de cinci ori. Fundația pentru cancerul de piele citează statistici conform cărora riscul mediu de melanom se dublează dacă ai avut mai mult de cinci arsuri solare în viața ta.
5. Chiar și ochii tăi se pot arde
expunerea cronică a ochilor la razele UV ale soarelui poate provoca daune permanente, inclusiv orbire, conform CDC. Ochii care sunt arși de soare pot părea roșii și se simt uscați dureroși și pietroși. Dacă lucrați sau vă jucați în aer liber, CDC vă recomandă să purtați ochelari de soare cu protecție UV aproape 100% și panouri laterale.
6. Noi cerințe de etichetă de protecție solară trebuie să știți
știați că FDA a schimbat formula de protecție solară și cerințele etichetei pentru a include protecția solară „cu spectru larg”? Aceasta înseamnă că formula include protecție împotriva razelor UVA și UVB. Ambele tipuri contribuie la arsurile solare și la formarea cancerului de piele. Data viitoare când sunteți la farmacie nu cumpăra orice protecție solară fără denumirea „spectru larg” pe eticheta sa.
7. Protecția solară cu un SPF sub 15 nu oferă suficientă protecție
ori de câte ori petreceți timp la soare Academia Americană de Dermatologie vă sfătuiește să purtați întotdeauna o protecție solară cu spectru larg de SPF 15 sau mai mare. Protecția împotriva arsurilor solare SPF nu este proporțională cu numărul SPF în comparație între ele. De exemplu, SPF 30 nu oferă o protecție dublă față de SPF 15. Peste SPF 50 și există foarte puține studii suplimentare de protecție au găsit așa că nu vă faceți griji cu privire la căutarea unui produs mai mare decât acest număr.
8. Folosiți cantitatea potrivită de protecție solară pentru cea mai bună protecție
Academia Americană de Dermatologie vă sfătuiește să utilizați o uncie completă de protecție solară (adică cantitatea unui pahar complet) pentru a vă acoperi întregul corp, inclusiv gâtul urechile se confruntă cu vârfurile picioarelor și scalpului dacă sunteți chel sau aveți părul subțire.
9. Aplicați (și reaplicați) protecție solară în mod corespunzător
aplicați protecție solară pe pielea uscată cu 15 până la 30 de minute înainte de a intra în soare și de fiecare dată când ieșiți din apă sau transpirați, conform Academiei Americane de Dermatologie. Orientările sale prevăd, de asemenea, reaplicarea generoasă a protecției solare cel puțin o dată la două ore, indiferent de numărul SPF.
10. Bebelușii cu vârsta mai mică de 6 luni nu trebuie expuși la protecție solară sau la razele soarelui
Societatea Americană de Cancer și Academia Americană de Pediatrie sunt de acord că bebelușii cu vârsta mai mică de 6 luni ar trebui să fie complet protejați de soare. Cu toate acestea, protecția solară nu este o soluție viabilă, deoarece pielea unui bebeluș este prea sensibilă pentru protecția solară. Dacă trebuie să fiți în aer liber cu un copil, acoperiți-l complet în îmbrăcăminte de protecție și puneți-vă o pălărie solidă care acoperă fața și gâtul.